Mẹ cần biết bổ sung vitamin D cho trẻ lúc nào tốt nhất?

Vitamin D là một trong số các thành phần vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và quá trình lớn lên của trẻ em. Vậy, mẹ đã biết bổ sung vitamin D cho trẻ lúc nào tốt nhất chưa?

Mẹ cần biết bổ sung vitamin D cho trẻ lúc nào tốt nhất?

Mẹ cần biết bổ sung vitamin D cho trẻ lúc nào tốt nhất?

Nhiều mẹ muốn bổ sung vitamin D cho con nhưng lại có thắc mắc “bổ sung vitamin D cho trẻ lúc nào tốt nhất?” Thì theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ nên cho trẻ uống vitamin D vào buổi sáng vào khoảng 9-11h là tốt nhất. Bởi đây là thời điểm vitamin D hấp thụ tốt hơn khi có ánh nắng tự nhiên, giúp phát huy tối đa công dụng.

Tuy nhiên nếu mẹ quên trong thời gian buổi sáng mẹ cũng có thể bổ sung cho trẻ vào buổi trưa hoặc chiều, nhưng nên hạn chế nhé!

Một số cách bổ sung vitamin D cho trẻ em hiệu quả

Tăng cường chế độ ăn uống giàu vitamin D

Mẹ tăng cường chế độ ăn uống giàu vitamin D cho bé

Khi con yêu bắt đầu bước vào độ tuổi ăn dặm, để bổ sung cũng như phòng ngừa sự thiếu hụt vitamin D trong tương lai, mẹ nên tăng cường nhóm thực phẩm giàu vitamin D cho bé có nhiều trong đậu phụ, cá ngừ, phô mai, nấm, sữa, ngũ cốc, trứng,…

Tắm nắng cho bé mỗi ngày

Tắm nắng đầy đủ cho trẻ

Theo nghiên cứu, cơ thể người chúng ta có khả năng tự sản sinh vitamin D nếu được tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời. Vì ánh sáng mặt trời có khả năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa các chất thành vitamin D3. Đây là một trong những phương pháp rất hữu hiệu, an toàn lại hiệu quả nhằm bổ sung cho trẻ vitamin D được các chuyên gia khuyến khích mẹ nên áp dụng.

Mẹ tăng cường sử dụng sản phẩm uống bổ sung vitamin D cho bé

Mẹ tăng cường sử dụng sản phẩm uống bổ sung vitamin D cho bé

Theo khuyến cáo, cơ thể trẻ em cần bổ sung lượng vitamin D phù hợp để có thể phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ. Cụ thể như sau:

• Trẻ dưới 1 tuổi: cần 400 IU vitamin D/ ngày
• Trẻ trên 1 tuổi: cần khoảng 600 – 1000 IU vitamin D/ ngày

Bổ sung vitamin D cho trẻ trên 1 tuổi qua các thực phẩm bổ sung

Ngoài các cách tăng cường vitamin D cho bé yêu kể trên thì các chuyên gia khuyến khích ba mẹ nên tăng cường bổ sung cho bé trên 1 tuổi những sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe, tăng đề kháng và các vi chất quan trọng cho cơ thể.

Trong đó, mẹ nên lựa chọn sản phẩm có bổ sung thành phần như: vitamin D3, Canxi, photpho, magie, lysine, kẽm… cho trẻ. Đặc biệt là vitamin D3 giúp trẻ tăng khả năng hấp thu canxi, tạo tiền đề vững chắc để bé yêu của mẹ cao lớn hơn và hỗ trợ tăng cường sức khỏe tốt.

Đặc biệt, mẹ cũng đừng quên tìm hiểu kỹ và lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc uy tín, xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi bé dùng thường xuyên nhé!

——————————————————————————————————————

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe HeroKid Gold

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

• Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe

Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.

Tổng hợp: Hồng Nhung