Mẹ đã biết bé 1 tuổi lười ăn phải làm sao?

Tình trạng bé biếng ăn xảy ra khá phổ biến khiến nhiều mẹ lo lắng. Vậy, bé 1 tuổi lười ăn phải làm sao? Hy vọng những chia sẻ của bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ có được phương pháp phù hợp nhất để giúp con ăn ngon miệng hơn.

Nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi lười ăn

Trẻ lười ăn do nhiều nguyên nhân ảnh hưởng

Lười ăn là tình trạng trẻ ăn ít hơn bình thường, trẻ không chịu ăn, quấy khóc bỏ ăn. Tình trạng biếng ăn thường xảy ra nhiều nhất ở trẻ từ 1-6 tuổi, thời gian này cơ thể trải qua nhiều giai đoạn khác nhau, tốc độ tăng trưởng giảm dần, lượng thức ăn cũng thay đổi theo. Theo đó, trẻ 1 tuổi lười ăncó thể do các nguyên nhân sau đây:

Biếng ăn sinh lý:

• Thay đổi sinh lý khi trẻ 1 tuổi đang trong giai đoạn trẻ biết lật, biết ngồi, biết bò, mọc răng,…Lúc đó việc ăn ít hơn chế độ dinh dưỡng là điều bình thường.
• Khi trẻ mọc răng , việc này gây đau, sốt, gây khó khăn trong việc nhai nuốt khiến trẻ không muốn ăn
• Trẻ chưa quen với chế độ dinh dưỡng mới khi tập ăn cơm nát, thức ăn mềm, không phải thức ăn lỏng như cháo trước đó, trẻ chưa thích ứng với sự thay đổi nên không muốn ăn

Biếng ăn bệnh lý

• Trẻ bị nhiễm các bệnh về được hô hấp, viêm phổi , viêm dạ dày, mất vitamin và khoáng chất khiến trẻ đầy bụng không muốn ăn
• Trẻ có thể bị rối loạn tiêu hóa gây đau bụng, táo bón, đầy hơi,… khiến trẻ mệt mỏi, không thấy ngon miệng, không muốn ăn

Biếng ăn tâm lý:

• Mẹ cho con ăn theo sở thích của bé, ăn quá nhiều bữa phụ và đến bữa chính , bé no bụng và không muốn ăn. Từ đó trẻ hình thành thói quen ăn theo sở thích.
• Trẻ không muốn ăn mẹ liên tục ép buộc, quát mắng trẻ khi đó, bạn đã vô tình tạo áp lực ăn uống tâm lý cho trẻ khiến trẻ sợ hãi và trốn tránh bữa ăn
• Trẻ không tập trung khi ăn và bữa ăn có thể kéo dài cả tiếng khi trong bữa trẻ được xem tivi, điện thoại, chơi đồ chơi… khiến trẻ thiếu tập trung khi ăn uống, gây biếng ăn tâm lý.

Bé 1 tuổi lười ăn phải làm sao?

Tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của bé yêu mà các mẹ có thể lựa chọn các giải pháp cải thiện tình trạng biếng ăn ở bé 1 tuổi hiệu quả:

Cách trị lười ăn ở bé 1 tuổi đơn giản tại nhà

1. Với trẻ 1 tuổi lười ăn do sinh lý

Thông thường, biếng ăn sinh lý ở trẻ khá phổ biến và thường tự khỏi. Tuy nhiên, để chăm sóc và tăng cường sức khỏe đúng cách cho con, ba mẹ cần lưu ý:

• Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ với lượng vừa đủ
• Khi bé đang trong thời khi mọc răng mẹ nên chế biến thức ăn mềm hơn, dễ tiêu hóa nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng.
• Cho bé uống đủ nước và có thể bổ sung thêm các loại nước ép hoặc sữa để bù trừ vào những bữa ăn
• Cho bé uống bổ sung vitamin và khoáng chất bác sĩ dinh dưỡng sẽ đưa ra lời khuyên tốt nhất trong trường hợp này.

2. Với trẻ lười ăn do biếng ăn tâm lý

Nếu trẻ mang tâm lý sợ ăn vào mỗi bữa mẹ nên điều chỉnh tâm lý lo lắng của chính mình trước. Vì tâm lý sợ ăn của trẻ là hệ quả của việc mẹ ép ăn, dọa nạt.

• Để tâm lý thoải mái khi nhìn thấy thức ăn, mẹ nên động viên, khuyến khích bằng cách khen ngon, vui đùa với trẻ và khen trẻ rất giỏi
• Không ép , bắt trẻ ăn khi chúng đã no bụng khiến trẻ bị áp lực với ăn uống dẫn đến trẻ sợ ăn, không muốn ăn.
• Bố mẹ nên cho con ăn cơm cùng gia đình, vì mâm cơm gia đình sẽ giúp bé hết biếng ăn và học được thói quen ăn uống của người lớn

3. Cải thiện lười ăn cho trẻ mắc bệnh lý

Tình trạng biếng ăn bệnh lý ở trẻ kéo dài có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và quá trình phát triển của trẻ. Do đó, khi trẻ gặp vấn đề về sức khỏe, ba mẹ tốt nhất nên đưa bé tới các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời. Nguyên tắc ăn cho bé 1 tuổi biếng ăn do bệnh lýmẹ cần lưu ý:

• Trẻ biếng ăn bệnh lý ba mẹ càng phải quan tâm đến khẩu vị và thực đơn hàng ngày của trẻ, sử dụng đa dạng các loại nguyên liệu hấp dẫn về màu sắc và hương vị kích thích cảm giác thèm ăn và trẻ ăn nhiều hơn
• Cho phép trẻ ăn thứ mình thích khi trẻ bị ốm và giảm sút khẩu vị, một số món ăn có thể trở nên hấp dẫn trong khi thức ăn khác thì không, không ép trẻ phải ăn hết mọi loại thực phẩm.
• Không nên dùng quá nhiều các loại kháng sinh ba mẹ nên sử dụng theo chỉ định kê đơn của bác sĩ. Bởi thuốc kháng sinh gây nhiều tác dụng phụ như mất khẩu vị, rối loạn đường ruột, đầy bụng gây tình trạng biếng ăn ở trẻ

Bên cạnh đó, mẹ có thể kết hợp cho trẻ uống bổ sung thêm vitamin và các khoáng chất từ sản phẩm bảo vệ sức khỏe, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho bé. Lưu ý, mẹ cần lựa chọn các sản phẩm có thương hiệu uy tín, nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng để sử dụng cho bé. Đặc biệt, để đảm bảo an toàn cho bé sử dụng hàng ngày, mẹ cần lựa chọn các sản phẩm có thành phần chiết xuất tự nhiên lành tính.

Kết hợp cho bé 1 tuổi sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng

Trên đây là một số thông tin mẹ cần lưu ý khi chăm sóc trẻ 1 tuổi lười ăn. Mong rằng chia sẻ từ bài viết đã giúp mẹ gỡ rối được nỗi băn khoăn bé 1 tuổi lười ăn phải làm sao? Chúc các con yêu luôn mạnh khoẻ nhé!