Mẹ đã biết bổ sung canxi cho trẻ 3 tuổi đúng cách chưa?

Hiện nay, việc bổ sung canxi cho trẻ là một trong những cách chăm sóc sức khỏe được nhiều bố mẹ yêu thích hiện nay. Vậy, mẹ đã biết bổ sung canxi cho trẻ 3 tuổi đúng cách chưa?

Tầm quan trọng của canxi đối với sức khỏe của trẻ

Tầm quan trọng của canxi đối với sức khỏe của trẻ là gì mẹ biết chưa?

Canxi là thành phần chỉ chiếm khoảng 1,5 – 2 % tổng khối lượng cơ thể. Tuy chỉ chiếm một tỷ lệ nhỏ trong cấu phần của cơ thể nhưng canxi lại giữ vai trò cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của trẻ em. Có thể điểm lại một số chức năng của canxi đối với sức khỏe của trẻ nhỏnhư sau:

Tham gia vào cấu tạo cơ thể: canxi là thành phần chính của hệ xương và răng, tạo nên bộ khung để nâng đỡ cơ thể trẻ nhỏ.
Tham gia quá trình dẫn truyền thần kinh: được biết, ion Ca là chất trung gian dẫn truyền tín hiệu thần kinh. Nếu thiếu canxi thì hệ thần kinh dễ bị ức chế và khả năng điều hòa thần kinh giảm sút.
Tham gia điều khiển hoạt động của cơ: ion canxi đóng vai trò của sự co giãn các cơ. Trong đó có cơ tim và các cơ trơn nội tạng.
Tham gia vào hoạt động miễn dịch: canxi kích hoạt tế bào miễn dịch di chuyển, bao vây và tiêu diệt các tác nhân gây hại cho cơ thể.

Biểu hiện trẻ thiếu canxi:

Trẻ khó ngủ
Trẻ hay khóc đêm
Đổ mồ hôi trộm.
Trẻ chậm mọc răng
Trẻ chậm biết đi
Tóc rụng vành khăn.
Biếng ăn, trẻ ăn hay ngậm, chậm lớn, hay nấc cụt.
Kém linh hoạt.

Mẹ đã biết bổ sung canxi cho trẻ 3 tuổi đúng cách chưa?

Mẹ đã biết bổ sung canxi cho trẻ 3 tuổi đúng cách chưa?

Căn cứ vào những nguyên nhân dẫn đến thiếu hụt canxi ở trẻ thì các bố mẹ có thể bổ sung canxi cho bé bằng các phương pháp sau đây:

Chế độ dinh dưỡng hợp lý:Bạn nên bổ sung canxi cho bé thông qua một số thực phẩm giàu canxi như cá, cải xoăn, bông cải xanh, cam, tôm, trứng, rau củ quả… Ngoài ra nên tăng cường cho bé uống sữa, ăn thêm các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua, sữa nguyên kem… Bởi đây là những thực phẩm không chỉ bổ sung canxi, vitamin D mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất khác rất tốt cho bé yêu của bạn đấy.
Cho bé tắm nắng hàng ngày: Mẹ nên để bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để tăng cường hấp thu canxi thông qua quá trình tổng hợp vitamin D. Mẹ nên cho bé ra ngoài để vận động, tắm nắng vào buổi sáng sớm từ 6h30-7h30 và buổi chiều từ 17h30-18h, mặc thêm chiếc áo mỏng để bé hấp thụ vitamin D.
Bổ sung canxi cho bé bằng thuốc:Nếu chế độ ăn hàng ngày không đủ cung cấp hàm lượng canxi cần thiết cho bé thì các mẹ có thể bổ sung canxi thêm cho bé bằng thuốc. Lưu ý hàm lượng canxi của bé trong giai đoạn 3 tuổi này chỉ cần khoảng 500mg/ngày mẹ nhé.

Trên đây là một số cách bổ sung canxi cho trẻ 3 tuổimà mẹ có thể tham khảo. Đặc biệt để khắc phục tình trạng thiếu canxi thì chuyên gia khuyên mẹ nên kết hợp bổ sung thêm cho bé sản phẩm chứa vitamin D3 và canxi để tăng cường sức khỏe cho trẻ.

Hiện nay, canxi tảo biển là loại canxi hữu cơ, giúp hấp thu 97% lượng canxi vào cơ thể, giúp trẻ tăng chiều cao an toàn. Và đặc biệt, loại canxi này lành tính nên hoàn toàn không gây tác dụng phụ khi bé yêu của mẹ sử dụng.

—————————————————————————————————-

Mẹ đã biết bổ sung canxi cho trẻ 3 tuổi đúng cách chưa?

Herokid Gold được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính: chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi tảo biển và Vitamin D3, Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các loại Vitamin khác.

Công dụng: