Mẹ nên áp dụng biện pháp nào kích thích ăn ngon miệng cho bé?

Với trẻ nhỏ, việc ăn uống khỏe mạnh là yếu tố quan trọng đối với sự phát triển và tăng trưởng. Vậy làm thế nào để mẹ có thể giúp bé tăng cường thói quen ăn uống đầy đủ chất? Hãy cùng tìm hiểu các biện pháp kích thích ăn ngon miệng cho bé ngay trong bài viết dưới này nhé!

Vai trò của việc kích thích bé ăn ngon miệng

Việc kích thích ăn ngon miệng cho bé có vai trò quan trọng đối với sức khỏe

Việc kích thích ăn ngon miệng cho bé có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ:

Cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ

Các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ bao gồm protein, carbohydrate, chất béo, vitamin và khoáng chất. Protein là yếu tố cần thiết để xây dựng cơ bắp, phát triển xương và tạo ra các tế bào mới trong cơ thể. Carbohydrate và chất béo cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp trẻ có đủ sức khỏe để tham gia các hoạt động hàng ngày và phát triển tối đa.

Nếu trẻ không được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, sức khỏe và sự phát triển của trẻ sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Tăng cường hệ miễn dịch

Bé ăn ngon miệng và có chế độ ăn uống cân bằng sẽ hỗ trợ cải thiện sức đề kháng. Các chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất giúp cơ thể sản xuất, hỗ trợ hoạt động của các tế bào miễn dịch.

Nếu sức đề kháng của trẻ không đủ mạnh sẽ dễ mắc các bệnh lý như: cúm mùa, sốt, ho,….

Cải thiện chức năng trí não

Việc ăn uống đúng cách cũng ảnh hưởng đến chức năng trí não của trẻ. Các chất dinh dưỡng như chất béo Omega-3, chất sắt, vitamin và khoáng chất được cho là cực kỳ cần thiết cho sự phát triển của não bộ, có tác dụng tăng cường khả năng tập trung, cải thiện trí nhớ, học tập và tư duy sáng tạo.

Do đó, khi bé ăn ngon miệng sẽ cung cấp đủ chất dinh dưỡng từ thực phẩm, giúp cải thiện sức khỏe, giảm thiểu rủi ro bị bệnh, có năng lượng để hoạt động và học tập.

Các biện pháp kích thích ăn ngon miệng cho bé

Nên tạo ra một môi trường ăn uống thoải mái cho trẻ

• Tạo ra một môi trường ăn uống thoải mái: Ba mẹ nên tạo ra một môi trường ăn uống thoải mái cho trẻ, đảm bảo không có áp lực hay mâu thuẫn trong suốt bữa ăn. Có thể tạo ra không gian ấm cúng và thoải mái bằng cách trang trí bàn ăn với những món đồ chơi, tranh vẽ hoặc các vật dụng đáng yêu.
• Cho bé cơ hội tham gia vào quá trình chuẩn bị thực phẩm: Trẻ thường rất tò mò và hứng thú với những điều mới lạ xung quanh. Ba mẹ có thể cho bé giúp mình trong việc lựa chọn nguyên liệu và tham gia vào việc chuẩn bị các món ăn đơn giản.
• Tạo ra sự đa dạng trong chế độ ăn uống: Các bậc phụ huynh có thể tạo ra sự đa dạng trong chế độ ăn uống bằng cách thay đổi các loại thực phẩm, nấu các món ăn mới, tạo ra các món ăn có màu sắc và hương vị khác nhau để thu hút sự chú ý của bé.
• Khuyến khích trẻ thưởng thức các món ăn mới: Khi chưa quen với một loại thực phẩm, bé có thể có thái độ từ chối. Ba mẹ cần khuyến khích con thưởng thức các món ăn mới chậm rãi, bằng cách chia sẻ với trẻ về lợi ích của các thực phẩm và kể những câu chuyện thú vị xung quanh nó.

Với những bé trên 1 tuổi, để kích thích ăn ngon miệng cho bé, mẹ có thể kết hợp bổ sung các sản phẩm có chứa canxi, magie, kẽm, vitamin D3 nhằm tăng cường sức khỏe, bổ sung vi chất dinh dưỡng cần thiết.

Ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm có chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chức năng, ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm có chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên lành tính, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành để đảm bảo an toàn sức khỏe cho con yêu của mình.

Chúc các con luôn vui vẻ, mạnh khỏe!