Mẹ nên bổ sung canxi cho trẻ bao lâu thì ngưng?

Canxi được xem là một trong những khoáng chất quan trọng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, ba mẹ nên bổ sung canxi cho trẻ bao lâu, hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết bên dưới nhé!

Nhu cầu của canxi đối với cơ thể trẻ

Nhu cầu canxi đối với cơ thể trẻ

Theo nghiên cứu, canxi có tầm quan trọng đặc biệt đối với sự phát triển của cơ thể, nhất là giai đoạn đầu đời và giai đoạn tiền dậy thì của trẻ. Canxi giúp hình thành nên hệ thống xương chắc khỏe, giúp bé phát triển chiều cao, đồng thời có vai trò giữ cho một trái tim khỏe mạnh,…

Giai đoạn đầu đời: Giai đoạn này canxi cần thiết cho sự hình thành và phát triển của xương, là tiền đề cho giai đoạn dậy thì.
Giai đoạn dậy thì từ 8 đến 10 tuổi: Giai đoạn này được các chuyên gia dinh dưỡng ví như “thời điểm vàng” để ba mẹ tăng cường bồi dưỡng, giúp trẻ bứt phá về cả chiều cao và thể lực. Canxi giúp hỗ trợ sức khỏe đồng thời hạn chế quá trình loãng xương sau này của trẻ.

Như vậy, có thể thấy rằng ở mỗi giai đoạn phát triển thì cơ thể trẻ cần được bổ sung một lượng canxi khác nhau. Và liều lượng canxi được Tổ chức Y tế Thế giới (WTO) khuyến nghị sử dụng cho trẻ như sau:

Trẻ em dưới 6 tháng tuổi: 300 mg /ngày.
Trẻ em từ 6 tháng đến 11 tháng: 400 mg /ngày.
Trẻ em từ 1 đến 3 tuổi: 500 mg /ngày.
Trẻ em từ 4 đến 6 tuổi: 600 mg /ngày.
Trẻ em từ 7 đến 9 tuổi: 700 mg /ngày
Trẻ em từ 10 đến 18 tuổi: 1200 mg /ngày

Mẹ nên bổ sung canxi cho trẻ bao lâu thì ngưng?

Bổ sung canxi cho trẻ bao lâu thì ngưng

Việc bổ sung canxi là cần thiết, tuy nhiên không phải cứ cung cấp canxi cho bé liên tục là tốt mà cần phải thực hiện đúng cách thì mới có thể đem lại hiệu quả tốt nhất. Do đó, cần bổ sung canxi cho trẻ trong bao lâu thì ngưng để đảm bảo không thừa, không thiếu thì ba mẹ cần lưu ý các vấn đề sau:

Ba mẹ chỉ nên bổ sung canxi cho trẻ từ 2-3 đợt trong năm, mỗi đợt kéo dài khoảng 4-5 tuần tùy thuộc vào hàm lượng canxi trong cơ thể trẻ cần bổ sung nhiều hay ít. Ba mẹ có thể tham khảo hàm lượng canxi theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WTO).
Cho bé đi kiểm tra và sử dụng canxi theo sự hướng dẫn, chỉ định của bác sĩ hay các chuyên gia y tế và dinh dưỡng để đảm bảo cung cấp đúng nhu cầu canxi cho cơ thể trẻ. Tránh việc tự ý sử dụng canxi cho trẻ liên tục trong một thời gian dài dẫn đến tình trạng quá liều lượng gây ra các bệnh lý như sỏi thận, rối loạn nhịp tim, canxi hóa động mạch,…
Ba mẹ nên lưu ý bổ sung canxi cho trẻ vào buổi sáng, sau bữa ăn từ 30-60 phút, tuyệt đối không được cho trẻ uống canxi khi đói. Đồng thời, việc bổ sung canxi cần kết hợp cho trẻ vận động ngoài trời, thời gian vận động nên kéo dài từ 20 – 30 phút. Việc này sẽ giúp trẻ không chỉ được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để tổng hợp vitamin D mà còn giúp cơ thể chuyển hóa canxi dễ dàng hơn và từ đó cơ thể trẻ hấp thu canxi tốt hơn.

Mong rằng với các kiến thức từ bài viết trên sẽ giúp ích cho ba mẹ trong quá trình nuôi dạy trẻ. Chúc các bé mau ăn chóng lớn và luôn khỏe mạnh!.

—————————————————————————

Mẹ nên bổ sung canxi cho trẻ bao lâu thì ngưng?

Herokid Gold được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính: chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi tảo biển và Vitamin D3, Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các loại Vitamin khác.

Công dụng: