Mẹ nên làm gì khi trẻ không chịu ăn cháo, chỉ ăn vặt?

Cháo là một món ăn giàu chất dinh dưỡng và không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của trẻ. Tuy nhiên ba mẹ nên làm gì khi trẻ không chịu ăn cháo? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ kinh nghiệm hữu ích mà ba mẹ nên tham khảo

Nguyên nhân khiến trẻ trở nên biếng ăn

Nguyên nhân khiến trẻ trở nên biếng ăn

Trên thực tế, tình trạng trẻ biếng ăn có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau và chúng chia ra thành nhiều mức độ nặng nhẹ. Ở mức độ nhẹ thì các con có thể ăn ít hơn hoặc chỉ lựa chọn một số loại thức ăn. Còn nếu nặng hơn thì trẻ có thể từ chối ăn hoặc thậm chí là nôn ói thức ăn. Do vậy dưới đây sẽ liệt một số nguyên nhân trẻ không chịu ăn cháo phổ biến nhất:

Ba mẹ cho trẻ ăn vặt quá nhiều

Có nhiều bậc phụ huynh nuông chiều các con và cho trẻ ăn thỏa thích những đồ ăn vặt hay uống nước ngọt. Điều này sẽ tạo thói quen xấu cho trẻ nếu như sự việc này tiếp tục xảy ra. Những loại đồ ăn này sẽ khiến cho các con trở nên no bụng hơn và sẽ ăn ít hơn khi đến bữa. Ngoài ra việc các con hay ăn vặt sẽ khiến cho trẻ bị mất cân bằng về dinh dưỡng và làm cho các con bị suy dinh dưỡng

Bữa ăn chế biến đơn sơ không gây hứng thú cho trẻ

Việc ba mẹ chuẩn bị bữa ăn cho trẻ cũng là một yếu tố ảnh hưởng tới tâm trạng ăn của các con. Nếu như món ăn được chế biến một cách quá đơn sơ cũng sẽ khiến cho trẻ trở nên chán ăn. Ngoài ra, trẻ sẽ trở nên chán ăn nếu như các con ăn lại một món ăn nhiều lần

Trẻ bị ép ăn

Trường hợp trẻ bị ép ăn cũng thường xuyên xảy ra nhất nếu như ba mẹ không để ý. Nhiều ba mẹ muốn có mình phải ăn thật nhiều và ép các con ăn bằng những “biện pháp” la mắng. Điều này sẽ làm ảnh hưởng tới tâm lý ăn của trẻ và dần dần sẽ tạo cho trẻ cảm giác sợ ăn mỗi khi đến bữa.

Mẹ nên làm gì khi trẻ không chịu ăn cháo?

Một không khí vui vẻ sẽ cải thiện chứng biếng ăn ở trẻ

Tạo không khí vui vẻ

Để có thể làm giảm bớt áp lực ăn của các con thì ba mẹ nên tạo một không khí vui vẻ cho trẻ. Ngoài ra ba mẹ cũng nên cho trẻ tự cảm nhận món ăn. Cách làm này sẽ giúp cho việc ăn uống của trở nên thoải mái hơn và dần cải thiện được chứng biếng ăn của trẻ

Không nên ép trẻ ăn

Việc ba mẹ ép trẻ ăn thường xuyên chỉ khiến cho chứng biếng ăn của các con trở nên nghiêm trọng hơn. Do vậy thay vì ép các con phải ăn thật nhiều thì ba mẹ nên cắt giảm khẩu phần ăn của các con để cho trẻ có thể ăn được hết đồ ăn. Ngoài ra thì ba mẹ cũng nên tăng số lượng bữa lên cho trẻ vì việc này sẽ giúp cho trẻ có thể hấp thụ được đầy đủ dinh dưỡng

Chú ý thời gian ăn

Việc ba mẹ để ý đến thời gian ăn của các con cũng hết sức cần thiết. Một bữa ăn không nên kéo dài quá 30 phút vì đây sẽ là lúc các con không còn hứng để ăn thêm. Do vậy ba mẹ nên dành thời gian còn lại để chuẩn bị cho bữa ăn tiếp theo cho trẻ

Hạn chế ăn vặt

Ba mẹ nên hạn cho các con ăn vặt thường xuyên vì những loại đồ ăn này sẽ khiến cho các con ăn được ít hơn khi đến bữa. Thay vì hay cho các con ăn vặt thì ba mẹ nên thay thế cho trẻ bằng những món ăn dinh dưỡng khác cho trẻ

Trang trí món ăn

Khi nhìn thấy món ăn được chế biến một cách đơn sơ thì điều này sẽ khiến nhiều trẻ trở nên chán ăn. Do vậy ba mẹ hãy dành thời gian để biến món ăn thành những hình thù kì lạ, bắt mắt. Đối với trẻ nhỏ thì các con rất thích được khám phá những thứ mới lạ và điều này cũng áp dụng vào những món ăn. Cách làm này sẽ làm kích thích được sự thèm ăn của trẻ.

Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng cho con. Ngoài ra, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu.

———————————————————–

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: