Mẹ nên làm gì khi trẻ lười ăn hay ốm vặt?

Việc lười ăn hoặc ốm vặt là vấn đề thường gặp trong quá trình chăm sóc trẻ nhỏ. Điều này không chỉ khiến mẹ lo lắng về sức khỏe của con mình mà còn gây ra khó khăn trong việc đảm bảo dinh dưỡng. Vậy mẹ nên làm gì khi trẻ lười ăn hay ốm vặt? Hay tham khảo ngay bài viết dưới này nhé!

Vì sao trẻ lười ăn hay ốm vặt?

Trẻ biếng ăn khiến sức đề kháng của cơ thể sẽ giảm

Khi trẻ biếng ăn và không được cung cấp đủ dinh dưỡng, sức đề kháng của cơ thể sẽ giảm và đây chính là yếu tố quan trọng dẫn đến trẻ hay ốm vặt. Cúm, ho, sốt,… là bệnh nhiễm trùng do virus gây ra, có khả năng tấn công hệ miễn dịch yếu của cơ thể để gây bệnh.

Ngoài ra, việc trẻ biếng ăn cũng có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, gây ra thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết để duy trì hoạt động hàng ngày, đồng thời cơ thể cũng không có đủ năng lượng để chiến đấu chống lại các tác nhân gây bệnh. Khi đó, trẻ dễ mắc bệnh, ốm vặt và khó phục hồi hơn.

Mẹ nên làm gì khi trẻ lười ăn hay ốm vặt?

Chế độ ăn uống cho trẻ biếng ăn cần có đủ 4 nhóm chất

Chế độ ăn uống phù hợp: Chế độ ăn uống cho trẻ biếng ăn cần có đủ 4 nhóm chất: tinh bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Mẹ nên điều chỉnh thực đơn phù hợp với sức khỏe và khẩu vị của trẻ, đồng thời thay đổi, biến tấu trong cách chế biến để thu hút sự chú ý và kích thích sự thích thú con con với bữa ăn.
Tăng cường hoạt động thể chất: Tăng cường hoạt động thể chất hỗ trợ cải thiện trao đổi chất, giúp trẻ có sức khỏe tốt và tăng cường sức đề kháng. Do đó, mẹ nên tạo cho con các hoạt động vui chơi, như: đá bóng, đi dạo, chạy nhảy hoặc tham gia các hoạt động thể dục, môn thể thao phù hợp với độ tuổi.
Tạo môi trường ăn uống thoải mái: Mẹ nên tạo môi trường ăn uống thoải mái, yên tĩnh, tránh những tình huống gây áp lực khi ăn để trẻ có thể thỏa sức tận hưởng, cảm nhận thực phẩm bằng tất cả các giác quan. Điều này sẽ tạo ra sự kết nối của con với bữa ăn, từ đó giúp cải thiện tình trạng trẻ lười ăn hay ốm vặt.
Đảm bảo vệ sinh: Đảm bảo vệ sinh bao gồm tắm rửa sạch sẽ, thay quần áo, giặt đồ chơi và đồ dùng thường xuyên, để giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm và giúp trẻ giữ sức khỏe tốt.
Tìm kiếm hỗ trợ từ chuyên gia: Nếu trẻ lười ăn hay ốm vặt kéo dài và không có cải thiện sau khi thực hiện các biện pháp trên, mẹ nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng, để có các giải pháp phù hợp với trẻ.

Bên cạnh đó, ba mẹ nên sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho trẻ lười ăn hay ốm vặt với các vi chất như: kẽm, canxi, vitamin D3, magie,… để tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ ăn ngon.

Hành trình nuôi dạy con nhỏ chưa bao giờ là dễ dàng, hi vọng ba mẹ sẽ có thêm nhiều thông tin bổ ích để con yêu được phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Chúc các con luôn mạnh khỏe!

—————————————————————————————–

Mẹ nên làm gì khi trẻ lười ăn hay ốm vặt?

Herokid Gold được nhập khẩu trực tiếp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: