Món gì giúp bé tăng cân – gợi ý thực đơn cho mẹ

Trẻ thiếu cân có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần. Các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra các món ăn giúp bé tăng cân nhanh chóng, nhằm chia sẻ phần nào nỗi lo cho các mẹ. Vậy, món gì giúp bé tăng cân – gợi ý thực đơn cho mẹ dưới đây.

Nguyên nhân bé chậm tăng cân mẹ nên biết

Món gì giúp bé tăng cân - gợi ý thực đơn cho mẹ

Nguyên nhân bé chậm tăng cân mẹ nên biết

Mẹ đang băn khoăn vì sao trẻ ăn nhiều mà không tăng cân? Hãy cùng điểm qua những lý do sau đây mẹ nhé!

  • Do di truyền: Thể trạng, sức vóc của người thân có thể di truyền một phần cho con. Vì vậy nếu bố mẹ thấp và nhẹ thì khả năng lớn các con cũng rất khó tăng cân, thậm chí thấp còi
  • Do trẻ biếng ăn: Biếng ăn là lý do chính khiến trẻ bị chậm tăng cân. Do cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để phát triển
  • Trẻ thiếu vitamin và khoáng chất: Việc thiếu vi chất cần thiết như là canxi, sắt, kẽm và các khoáng chất có thể khiến trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng,… Do đó, có tác động xấu đến cân nặng và sự phát triển của hệ cơ, xương khớp, trí não của bé.
  • Khả năng hấp thụ dưỡng chất kém: Nếu hệ tiêu hóa của con thiếu đi men tiêu hóa hoặc lợi khuẩn bẩm sinh khả năng hấp thụ thức ăn sẽ kém. Tình trạng này nếu như để kéo dài sẽ khiến các bé chậm tăng cân, gián đoạn quá trình phát triển, tăng trưởng của con bạn.

Ngoài ra, việc con bạn bị mắc các bệnh lý về đường tiêu hóa hay các vấn đề sức khỏe cũng sẽ cản trở đến sự phát triển, tăng cân của con đấy nhé.

Món gì giúp bé tăng cân – gợi ý thực đơn cho mẹ

Cháo bắp bò, lòng đỏ trứng

Món gì giúp bé tăng cân - gợi ý thực đơn cho mẹ

Cháo bắp thịt bò nấu với lòng đỏ trứng

Cháo bắp nấu với thịt bò và lòng đỏ trứng là món ăn hoàn hảo giúp bé tăng cân dễ dàng. Theo đó, thịt bò giàu protein, sắt và khoáng chất thiết yếu. Trứng gà giàu chất béo, bắp chứa nhiều carbohydrate. Bộ 3 thực phẩm này khi kết hợp với nhau thì bé không chỉ có được món ăn giàu chất dinh dưỡng mà còn lên cân dễ dàng.

Cháo lươn đậu xanh, bí đỏ

Lươn là thực phẩm chứa nhiều vitamin A, B1, B6, Kali, Natri, canxi, sắt. Việc kết hợp lươn với đậu xanh, bí đỏ sẽ chính là một món ăn giúp bé tăng cân nhanh chóng. Vì vậy mẹ nhớ bổ sung đầy đủ cho con trong các bữa ăn hàng ngày.

Cháo đậu đỏ cá hồi

Món gì giúp bé tăng cân - gợi ý thực đơn cho mẹ

Cháo đậu đỏ cá hồi

Đậu đỏ là nguồn thực phẩm mang tới nhiều giá trị dinh dưỡng cao, giàu carbohydrate và có nhiều lợi ích sức khỏe cũng như tiêu hóa của con. Theo các chuyên gia thì việc kết hợp giữa đậu đỏ và cá hồi chính là gợi ý hoàn hảo để bé tăng cân tuyệt vời đấy.

Cháo tôm bí đỏ

Giàu vitamin A, canxi, protein và có chứa nhiều dưỡng chất có lợi cháo tôm bí đỏ là món ăn giúp bé tăng cân nhanh chóng. Không chỉ thế mà món ăn này còn cung cấp một lượng lớn DHA giúp trẻ phát triển toàn diện về cả thể chất, trí tuệ cho con yêu của bạn.

Cháo thịt bò bí đỏ và nấm

Món gì giúp bé tăng cân - gợi ý thực đơn cho mẹ

Cháo thịt bò bí đỏ và nấm

Cháo thịt bò nấu cùng bí đỏ và nấm chính là một trong những món ăn giúp trẻ tăng cân nhanh chóng. Theo chuyên gia, thịt bò là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho con. Đặc biệt khi đem kết hợp với nấm, bí đỏ giá trị dinh dưỡng lại tăng gấp đôi, từ đó sẽ giúp các trẻ tăng cân dễ dàng.

Cháo lươn khoai môn

Lươn là thực phẩm có chứa nhiều protein và sắt. Thịt lươn thơm ngon khi quyện với vị béo ngậy của củ khoai môn chắc chắn sẽ là món ăn hấp dẫn, thơm ngon với trẻ. Không những chỉ giúp con ngon miệng mà còn tăng cân tốt hơn nữa đấy.

Cháo cá lóc, đậu xanh, nấm rơm

Món gì giúp bé tăng cân - gợi ý thực đơn cho mẹ

Cháo cá lóc, đậu xanh, nấm rơm

Nấm rơm, cá lóc, đậu xanh là thực phẩm bổ dưỡng có thể giúp bé tăng cân dễ dàng. Bên cạnh đó, theo các nghiên cứu cá lóc có nhiều axit béo omega 3 và canxi, đậu xanh lại giàu chất đạm thực vật, kết hợp với nấm cps lượng vitamin D và chất sắt cao sẽ giúp các bé thích ăn và ngon miệng hơn nhiều.

Cháo gà cà rốt, hạt sen

Nằm trong danh sách các món ăn giúp trẻ nhỏ tăng cân nhanh chóng không ai khác chính là cháo tôm rau dền. Món ăn này có tôm chứa nhiều canxi, protein và kẽm giúp hệ xương răng của con phát triển. Trong khi đó, rau dền giàu chất sắt, magie và các khoáng chất hỗ trợ tăng cân nhanh chóng cho các bé yêu.

Ngoài ra thực đơn cho bé tăng cân kể trên, mẹ cần sử dụng thêm cho con sản phẩm hỗ trợ trẻ ăn ngon miệng, phát triển tốt và tăng sức đề kháng. Đặc biệt, nên chọn loại sản phẩm dùng cho bé có thành phần chiết xuất tự nhiên lành tính tốt cho sức khỏe như: hồng sâm, thảo quả, kế sữa,… kết hợp cùng vitamin E, D3, canxi, kẽm, lysine… để bé yêu ngày một khỏe mạnh, ăn ngon, tăng cân, tăng chiều cao và phát triển mọi mặt nhé!

————————————————————————————————————

Món gì giúp bé tăng cân - gợi ý thực đơn cho mẹ

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần:chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

  • Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
  • Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe

Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.

Giá bán: 450.000 VND

TƯ VẤN MIỄN PHÍ

    Zalo
    fb
    Điện thoại tư vấn
    Giao hàng tận nhà