Muốn tăng sức đề kháng cho trẻ hay ốm, cha mẹ nên làm gì?

Tăngsức đề kháng cho trẻ hay ốm dường như là vấn đề chung của rất nhiều bậc phụ huynh. Vậy cha mẹ cần làm gì để cải thiện hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho con yêu? Hãy đọc ngay bài viết này nhé!

Sức đề kháng có vai trò như thế nào đối với sức khỏe của trẻ?

Sức đề kháng là tấm “ khiêng” vững chắc để bảo vệ trẻ trước các tác nhân có hại

Đây được xem là tấm “ khiêng” vững chắc để bảo vệ trẻ trước các cuộc tấn công của virus, vi khuẩn từ bên ngoài và những vật lạ được sinh ra trong cơ thể: tế bào lạ, kháng thể lạ,… Một hệ miễn dịch với sức đề kháng khỏe mạnh sẽ sẵn sàng loại trừ, tiêu diệt các tác nhân có hại cho cơ thể.

Nếu sức đề kháng yếu ớt, trẻ rất dễ nhiễm bệnh, ốm vặt. Gây ra tình trạng biếng ăn, còi xương, kém phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần. và chúng lại vô tình tạo ra vòng lặp luẩn quẩn các bệnh lý khác nhau, xuất phát từ nguyên nhân suy giảm hệ miễn dịch. Do đó, tăng sức đề kháng cho trẻ hay ốm là việc làm thiết yếu để con yêu có được cơ thể khỏe mạnh để phát triển.

Cha mẹ nên làm gì để tăng sức đề kháng cho trẻ hay ốm

Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ

Dưỡng chất và vitamin là yếu tố đầu tiên tạo nên hệ miễn dịch khỏe mạnh. Trẻ cần có chế độ ăn cân đối đủ 4 nhóm chất: tinh bột, chất béo, protein, vitamin và khoáng chất. Theo các chuyên gia, một thực đơn giàu chất xơ từ rau củ, vitamin C, D là vô cùng cần thiết để cải thiện sức đề kháng cho trẻ hay ốm. Bên cạnh đó, các thực phẩm quá nhiều dầu mỡ, gia vị quá đậm cũng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé. Do đó, ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng: sữa, cá, trái cây, rau củ tươi để có thể tạo ra nền tảng tốt nhất cho con yêu của mình.

Cho trẻ tiêm phòng đầy đủ

Tiêm vaccine là một trong những phương pháp bảo vệ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng hiệu quả nhất, an toàn nhất. Do đó, ba mẹ nên tìm hiểu và tiêm phòng đầy đủ cho con ngay từ trong bụng mẹ để phòng chống một số bệnh như: viêm não, uốn ván, viêm gan siêu vi, sởi,…

Để trẻ vận động nhiều hơn

Muốn tăng sức đề kháng cho trẻ hay ốm, cha mẹ nên làm gì?

Vận động thường xuyên sẽ giúp trẻ tăng cường trao đổi chất, làm giảm 15% nguy cơ mắc bệnh

Theo các nghiên cứu khoa học, việc tập luyện thể dục đều đặn, vận động thường xuyên sẽ giúp trẻ tăng cường trao đổi chất, làm giảm 15% nguy cơ mắc các bệnh như: cúm mùa, sổ mũi, sốt,… Đồng thời, việc tiêu hao năng lượng trong quá trình vận động làm cho con nhanh đói, ăn ngon hơn, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Từ đó, hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch và sức đề kháng, đặc biệt đối với trẻ hay ốm.

Bổ sung các sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ hay ốm

Ngoài chế độ ăn uống, sinh hoạt, ba mẹ nên chủ động bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng cho trẻ, đặc biệt là trẻ hay ốm. Ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có chứa các vi chất thiết yếu như: canxi, kẽm, lysine,… cùng Vitamin các nhóm C, D3, B,… để con yêu có được nền tảng phát triển toàn diện.

Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ là nguồn thông tin hữu ích giúp các bậc phụ huynh tìm ra cách tăng cường sức đề kháng phù hợp với con yêu của mình.

———————————————————————————————–

Muốn tăng sức đề kháng cho trẻ hay ốm, cha mẹ nên làm gì?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Herokid Gold

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: