Nguyên nhân trẻ nhỏ bị đau bụng khó tiêu? Cách cải thiện

Đau bụng khó tiêu là những triệu chứng rất thường gặp xảy ra ở trẻ nhỏ. Vậy, nguyên nhân trẻ nhỏ bị đau bụng khó tiêu là gì? Cải thiện ra sao cho hiệu quả? Mẹ hãy tham khảo nội dung bài viết dưới đây để tìm ra câu trả lời nhé!

Tìm hiểu nguyên nhân trẻ nhỏ bị đau bụng khó tiêu

Do bị rối loạn tiêu hóa

Nguyên nhân trẻ bị đau bụng khó tiêu là do rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ bị đau bụng khó tiêu hàng đầu phải kể tới.Trường hợp này xảy ra khi bé sử dụng nhiều thuốc kháng sinh làm hệ vi sinh mất cân bằng hoặc do chế độ ăn uống kém vệ sinh cũng như ăn những loại đồ ăn không đảm bảo.

Hậu quả là dẫn đến tiêu chảy, đau bụng và nhiễm khuẩn nghiêm trọng.

Do táo bón

Theo thống kê, có tới gần 50% trẻ bị đau bụng khó tiêu là do bị táo bón. Trẻ nhỏ thường bị táo bón là do hệ tiêu hóa chưa ổn định, uống ít nước, thức ăn thiếu chất xơ hay môi trường thay đổi…

Khi bị táo bón, con sẽ có những biểu hiện như chướng bụng, đầy hơi, nhăn mặt, mệt mỏi, thậm chí nặng hơn là phân có máu hoặc hậu môn bị nứt.

Dị ứng hoặc ngộ độc thực phẩm

Trẻ đau bụng khó tiêu là do ngộ độc thực phẩm

Dị ứng và ngộ độc thực phẩm cũng là nguyên nhân khiến trẻ nhỏ bị đau bụng khó tiêu. Dị ứng là tình trạng cơ thể xác định protein trong thực phẩm là dị nguyên và có xu hướng đối kháng bằng cách phóng thích chất trung gian hóa học Histamine vào da và mô mềm. Histamine hoạt hóa các tế bào gây viêm và bùng phát các triệu chứng như nổi mề đay, đau bụng, tiêu chảy, ngứa rát cổ họng, buồn nôn,…

Ngộ độc thực phẩm là tình trạng ăn uống thực phẩm nhiễm khuẩn, ôi thiu hoặc thực phẩm nhiễm độc tố. Sau khi sử dụng các loại thực phẩm và thức uống bị nhiễm độc, trẻ nhỏ sẽ có những biểu hiện bất thường như đau bụng dữ dội, sốt cao, đau đầu, tiêu chảy, nôn mửa…

Do hệ tiêu hóa chưa phát triển hoàn chỉnh

Hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển hoàn chỉnh, số lượng lợi khuẩn không nhiều và chức năng đề kháng còn non yếu. Do đó, trẻ thường xuyên bị đau bụng, tiêu chảy và đầy hơi, chướng bụng. Đây là hiện tượng rất phổ biến ở trẻ nhỏ và có xu hướng giảm dần khi trưởng thành.

Tác dụng phụ khi sử dụng thuốc

Tác dụng phụ của thuốc khiến trẻ đau bụng khó tiêu

Đau bụng khó tiêu ở trẻ em cũng có thể là tác dụng phụ khi sử dụng kháng sinh, thuốc hạ sốt, giảm đau,… Khác với chúng ta, các cơ quan ở trẻ nhỏ chưa thực sự phát triển.

Chính vì vậy, khi dùng thuốc, trẻ thường bị đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, chán ăn, mệt mỏi và uể oải… Tuy nhiên, tình trạng này có thể tự giảm sau khi ngưng thuốc một vài ngày.

Do nhiễm khuẩn đường ruột

Biểu hiện khiến trẻ bị đau bụng khó tiêu và nôn cũng có thể do nhiễm khuẩn đường ruột. Một số vi khuẩn như Shigella, Salmonella, E.Coli,… đã xâm nhập vào ruột và gây nên tình trạng đau quặn, chướng bụng, ăn không ngon, buồn nôn, tiêu chảy, co thắt. Trẻ em rơi vào trường hợp này thường do tiếp xúc với người bị nhiễm bệnh hoặc do vi khuẩn đi theo đường ăn uống.

Cách cải thiện tình trạng trẻ nhỏ bị đau bụng khó tiêu

Điều chỉnh thói quen ăn uống phù hợp hơn

Xây dựng thói quen ăn uống phù hợp hơn để cải thiện đau bụng khó tiêu ở trẻ

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến hoạt động tiêu hóa và sức khỏe của trẻ nhỏ. Việc điều chỉnh thói quen ăn uống hằng ngày giúp điều hòa chức năng của dạ dày, đường ruột, hỗ trợ tăng cường sức khỏe và cải thiện triệu chứng đau bụng đáng kể.

Phụ huynh nên xây dựng chế độ ăn uống cho con mình theo nguyên tắc sau:

• Thiết lập thực đơn ăn uống tùy thuộc theo độ tuổi và cân nặng. Không cho bé ăn dặm quá sớm hoặc cho ăn uống quá nhiều.
• Cân bằng protein, chất xơ, tinh bột, vitamin và khoáng chất trong bữa ăn của trẻ. Tránh cho trẻ ăn món ăn được chế biến sẵn.
• Không nên thay đổi sữa công thức liên tục bởi việc này có thể khiến hệ tiêu hóa của trẻ không kịp thời thích nghi, dẫn đến tình trạng chướng bụng, táo bón hoặc tiêu chảy.
• Cho trẻ uống nhiều nước, có thể là nước ép trái cây, sinh tố,… và thường xuyên bổ sung sữa chua. Sữa chua giúp cung cấp probiotic (lợi khuẩn) giúp hỗ trợ nâng cao hoạt động tiêu hóa và ức chế các hại khuẩn trong đường ruột.
• Cần lựa chọn thực phẩm sạch, có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng. Đồng thời ngâm rửa với nước muối và chế biến thực phẩm chín hoàn toàn.
• Ngoài ra, với các bé trên 1 tuổi mẹ nên tăng cường bổ sung thực phẩm hỗ trợ nâng cao sức khỏe để tạo tiền đề cho con tiêu hóa tốt hơn.

Bổ sung thực phẩm tăng cường sức khỏe cho bé

Mẹ hãy lựa chọn những sản phẩm thành phần dinh dưỡng đầy đủ các loại vitamin C, D,… và các khoáng chất như lysine, canxi, kẽm,… Bởi khi bé yêu đủ chất, sức khỏe và đề kháng vững vàng, con sẽ có nền tảng khỏe mạnh và hấp thu tốt hơn. Từ đó, các triệu chứng đau bụng khó tiêu sẽ được cải thiện đáng kể, con sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

Giữ gìn vệ sinh và tẩy giun sán định kỳ

Cần giữ gìn vệ sinh và tẩy giun sán định kỳ để cải thiện đau bụng khó tiêu

Trẻ em thường chưa có ý thức giữ gìn vệ sinh cá nhân. Chính vì vậy, ký sinh trùng, vi khuẩn và nấm có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể và gây nên nhiều vấn đề sức khỏe nói chúng và tình trạng đau bụng khó tiêu nói riêng.

Để phòng ngừa đau bụng và bảo vệ sức khỏe của con yêu, phụ huynh nên:

• Tắm cho trẻ 2 lần/ ngày với các sản phẩm chứa thành phần diệt khuẩn dịu nhẹ như tinh dầu tràm trà, kẽm,…
• Hướng dẫn trẻ vệ sinh răng miệng sáng tối và rửa tay sau khi đi vệ sinh.
• Nên cho trẻ ăn riêng và không sử dụng vật dụng cá nhân chung với người lớn. Đồng thời, nên tránh hôn môi trẻ để giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm Helicobacter pylori.
• Tẩy giun 1 – 2 lần/ năm và đưa trẻ đến bệnh viện thăm khám định kỳ để theo dõi tình trạng sức khỏe và cân nặng của bé.
• Nên vệ sinh đồ chơi của trẻ bằng xà phòng và phơi dưới ánh nắng để làm sạch vi khuẩn và nấm men tích tụ.

Áp dụng mẹo dân gian giảm đau bụng tạm thời

Cải thiện đau bụng khó tiêu ở trẻ bằng các mẹo dân gian

Ngoài những biện pháp trên, bố mẹ cũng thể áp dụng một số mẹo giảm đau bụng tạm thời để cải thiện cảm giác khó chịu cho bé như: chườm ấm, massage và xoa bóp vùng bụng, uống nước mật ong ấm….

Như vậy, bài viết đã bật mí những lý do khiến trẻ bị đau bụng khó tiêu mà mẹ nên hết sức lưu ý, đồng thời cũng đã đề xuất các giải pháp khắc phục tối ưu tình trạng này. Chúc các bé của mẹ luôn mạnh khỏe và chóng lớn!

Tổng hợp: Linh Chi