Tại sao bé chậm tăng cân? Cách nuôi bé nhanh tăng cân chóng lớn

Trẻ chậm tăng cân ảnh hưởng không nhỏ đến thể lực và vóc dáng khiến không ít các bậc phụ huynh lo lắng. Vậy, tại sao bé chậm tăng cân và làm thế nào để nuôi bé nhanh tăng cân chóng lớn? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bố mẹ giải đáp thắc mắc đó. Cùng tìm hiểu nhé!

Tại sao bé chậm tăng cân mẹ đã biết?

Nguyên nhân nào khiến bé chậm tăng cân?

Trên thực tế, có rất nhiều lý do khiến trẻ nhỏ chậm tăng cân. Tuy nhiên theo các chuyên gia, dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:

• Sinh non: Sinh thiếu tháng khiến sức khỏe của bé yếu hơn bình thường và quá trình tăng cân cũng chậm hơn so với những bé sinh đủ ngày. Do đó, các mẹ cần xây dựng cho con một chế độ dinh dưỡng phù hợp, giúp con “đuổi kịp” các bạn.
• Do rối loạn đường ruột: Đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu là một trong những trở ngại lớn ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa thức ăn, giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, khiến trẻ nhỏ thiếu chất và chậm tăng cân.
• Hệ miễn dịch chưa ổn định, thường xuyên ốm vặt: Các bệnh lý về tai – mũi – họng, viêm phế quản… khiến bé cảm thấy mệt mỏi, chán ăn hoặc ăn kém ngon, sụt giảm cân và từ đó chậm lớn.
• Biếng ăn lâu dài: Chứng biếng ăn thường xuất hiện trong giai đoạn bé bắt đầu tập ăn dặm, mọc răng và cai sữa. Bé biếng ăn dẫn đến tình trạng cơ thể bị thiếu chất và chậm tăng cân là điều khó tránh.
• Giờ giấc ăn uống không khoa học: Nhiều bố mẹ chủ quan, thường cho con ăn theo lịch trình công việc của mình, không đều đặn, dẫn đến bé bị rối loạn giờ giấc sinh hoạt, ăn nghỉ không điều độ. Từ đó hệ tiêu hóa làm việc kém hiệu quả, khó hấp thu dinh dưỡng và chậm tăng cân.

Bật mí cách nuôi bé nhanh tăng cân chóng lớn

Thêm sữa chua vào khẩu phần ăn của bé

Trong sữa chua chứa hàng ngàn vi khuẩn có lợi cho đường ruột của trẻ và kích thích trẻ tiêu hóa tốt hơn, giúp trẻ ăn ngon miệng từ đó tăng cân nhanh chóng. Vì vậy, mẹ có thể thêm 1-2 muỗng sữa chua vào sinh tố hoặc nước ép trái cây của trẻ để giúp hàm lượng calo trong món ăn của trẻ được tăng lên đáng kể.

Đa dạng hơn bữa ăn hằng ngày của bé

Đa dạng bữa ăn hằng ngày để giúp con tăng cân chóng lớn

Một trong những nguyên nhân làm bé chậm tăng cân là bữa ăn quá đơn điệu và nghèo nàn dinh dưỡng. Việc này nếu để kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng bé sẽ không còn hứng thú với những bữa ăn nữa. Do vậy, bố mẹ có thể đa dạng món ăn của bé bằng cách kết hợp nhiều loại thực phẩm với nhau. Tuy nhiên, vẫn cần đảm bảo trong bữa ăn cung cấp đủ 4 nhóm chất là: tinh bột, chất béo, đạm và chất xơ cho bé. Ngoài ra, mẹ có thể trang trí món ăn bắt mắt hơn để thu hút sự chú ý của trẻ sẽ giúp trẻ hứng thú hơn trong bữa ăn của mình.

Ngoài ra, mẹ cũng nên cho trẻ uống thêm các loại sữa để giúp con tăng cân tốt hơnvà bù đắp những chất dinh dưỡng còn thiếu. Đặc biệt là các chất dinh dưỡng mà bữa ăn hàng ngày có thể không cung cấp đủ.

Chia khẩu phần ăn hợp lý hơn

Chia khẩu phần ăn hợp lý để bé nhanh chóng tăng cân

Các mẹ nên chia khẩu phần ăn cho trẻ thành 5-6 bữa/ngày thay vì bắt trẻ ăn quá nhiều thức ăn trong 3 bữa truyền thống. Vì hệ tiêu hóa của trẻ em còn non nớt nên nếu tiêu thụ khối lượng lớn thức ăn cũng một lúc sẽ quá sức đối với trẻ. Việc chia nhỏ bữa ăn sẽ giúp trẻ không có cảm giác bị ép ăn và với lượng ăn mỗi bữa ít đi sẽ giúp bé nhanh đói hơn và việc hấp thu cũng dễ dàng hơn.

Tạo thói quen sinh hoạt hợp lý

Mẹ hãy giúp con của mình hình thành thói quen đi bộ, đạp xe, thể dục thể thao, yoga, bơi lội… để rèn luyện cơ thể khỏe mạnh, thúc đẩy hiệu suất làm việc của hệ tiêu hóa. Mỗi ngày, mẹ hãy dành ra 20-30 phút để cùng con tập các bài tập vận động cơ bản giúp cơ thể con đốt cháy năng lượng, tăng cảm giác thèm ăn hiệu quả. Ngoài ra, mẹ cũng nên cho bé ngủ đúng giờ và thức dậy đúng giờ. Đặc biệt, hãy xây dựng cho con một môi trường sống lành mạnh, tránh mệt mỏi và căng thẳng.

Ngoài ra, để giúp con yêu khỏe mạnh và tăng cân nhanh chóng, các mẹ có thể kết hợp dùng thêm các sản phẩm bổ sung hỗ trợ nâng cao sức khỏe và tăng cường đề kháng cho bé chậm lớn.

Kết hợp dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho bé chậm lớn

Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung vi chất cho con mà mẹ có thể lựa chọn. Tuy nhiên, mẹ nên lựa chọn sản phẩm chứa các thảo mộc lành tính như: hồng sâm, kế sữa, khúng khiếng,… cùng khác vitamin và khoáng chất khác như: lysine, kẽm, vitamin B, C… giúp nâng cao thể trạng cho bé, tăng cường sức đề kháng tối ưu. Có nền tảng sức khỏe tốt, bé sẽ ăn ngon hơn, tiêu hóa ổn định và sẽ tạo tiền đề vững vàng để con tăng cân chóng lớnđấy!

Tổng hợp: Linh Chi