Tại sao trẻ bị ho về đêm và cách điều trị hiệu quả?
Bị ho vào ban đêm là một vấn đề phổ biến thường gặp ở trẻ nhỏ. Tình trạng này không chỉ khiến con khó chịu mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ của cả gia đình. Vây tại sao trẻ bị ho về đêm? Bố mẹ hãy cùng theo dõi để tìm ra nguyên nhân và các giải pháp trong bài viết dưới đây nhé.
Nguyên nhân trẻ bị ho về đêm
Trẻ bị cảm lạnh, cảm cúm
Có một số nguyên nhân phổ biến khiến trẻ bị ho về đêm, cụ thể như:
- Cảm lạnh và cúm: Viêm mũi, nghẹt mũi, ho và các triệu chứng cảm lạnh khác thường là kết quả của nhiễm trùng do virus. Nếu trẻ bị nghẹt mũi vào ban đêm, việc thở qua mũi trở nên khó khăn và có thể gây ra ho.
- Dị ứng: Đây có thể là một trong các nguyên nhân gây ho vào ban đêm. Tiếp xúc với các dịch như phấn hoa, bụi nhà, bông động vật hoặc thức ăn có thể gây ra phản ứng dị ứng, làm kích thích họng và phế quản, gây ra ho.
- Các bệnh về phổi: Một số bệnh như viêm phổi, viêm phế quản cấp hoặc mạn tính, viêm phế quản giảm tự nhiên, ho gà và viêm phổi do hít thở khói, bụi hoặc hóa chất sẽ làm trẻ khó chịu.
- Tình trạng môi trường không tốt: Khí hậu khô hoặc lạnh vào ban đêm có thể kích thích họng và dẫn đến ho. Một môi trường ô nhiễm với bụi, khói hoặc hóa chất cũng có thể gây ra ho và khó thở.
- Tình trạng reflux dạ dày – thực quản: Đây là tình trạng khi dịch acid dạ dày trào ngược lên thực quản. Điều này có thể gây kích thích cảm giác ho và làm tỉnh giấc con trẻ vào ban đêm.
- Cơ chế giữ hơi: Một số bé có xuất hiện hiện tượng “cơ chế giữ hơi” khi ngủ, tức là chúng sẽ không thở ra hoặc thở nhẹ nhàng để tránh mất hơi nước quá nhanh. Khi thở ít và giữ hơi, chất nhầy trong phổi có thể tích tụ và dẫn đến tình trạng ho.
Các giải pháp điều trị hiệu quả khi trẻ bị ho về đêm
Sử dụng máy tạo ẩm trong phòng
Dưới đây là một số giải pháp hiệu quả có thể giúp giảm tình trạng ho của trẻ vào ban đêm:
- Đảm bảo vệ sinh mũi và họng: Dùng nước muối sinh lý hoặc dung dịch muối sinh lý để rửa mũi của bé. Điều này giúp làm sạch các tạp chất và giảm vi khuẩn trong mũi và họng, giảm nguy cơ viêm nhiễm và ho.
- Giữ cho môi trường trong phòng ẩm: Sử dụng máy tạo ẩm hoặc đặt một bát nước trong phòng ngủ để giữ cho không khí ẩm. Điều này có thể giảm kích thích niêm mạc họng và làm giảm ho.
- Thay đổi tư thế khi ngủ: Nếu do bị tắc nghẽn đường hô hấp khi ngủ, hãy thử nâng đầu gối của con bằng một gối hoặc sử dụng gối nâng đầu giường để giúp thông thoáng đường hô hấp.
- Thúc đẩy sức đề kháng: Đảm bảo bé có chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng và đủ nước. Điều này giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ bị bệnh viêm đường hô hấp.
- Xông hơi: Cho trẻ tắm nước ấm hoặc đặt trẻ trong phòng xông hơi trong một thời gian ngắn. Hơi nước có thể làm giảm tắc nghẽn mũi và giúp làm dịu các đường hô hấp.
- Điều chỉnh môi trường ngủ: Đảm bảo một môi trường ngủ thoải mái và yên tĩnh. Điều chỉnh nhiệt độ phòng, giảm tiếng ồn và tạo điều kiện ngủ tốt có thể giúp con giảm ho và có giấc ngủ tốt hơn.
- Thực hiện massage ngực: Massage nhẹ nhàng khu vực ngực và lưng của trẻ trước khi đi ngủ có thể giúp làm thông thoáng đường hô hấp và giảm tình trạng ho.
- Đảm bảo uống đủ nước: Cung cấp cho bé đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày. Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm của niêm mạc đường hô hấp, giảm tình trạng khô họng và ho khan.
Hi vọng rằng sau khi đọc bài viết trên các bậc phụ huynh sẽ tìm ra được nguyên nhân gốc rễ cho câu hỏi tại sao trẻ bị ho về đêm và nhận thức về những giải pháp điều trị hiệu quả rồi nhé.
Bố mẹ có thể tìm kiếm các sản phẩm hỗ trợ sức khoẻ
Trong giai đoạn này, sức khoẻ của con sẽ bị giảm sút đáng kể, bố mẹ có thể tìm kiếm các sản phẩm hỗ trợ sức khoẻ tăng đề kháng Hàn Quốc có chứa các thành phần bổ dưỡng và chiết suất từ tự như hồng sâm, canxi tảo biển, kế sữa, bột thảo quả, cây khúng khéng… để bổ sung dinh dưỡng và tăng cường sức đề kháng chống lại các virus, vi khuẩn,…làm hại đến cơ thể của con.
