Tắm nắng cho trẻ sơ sinh thế nào là đúng?

Tắm nắng có nhiều tác động tốt tới sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh. Tuy vậy nhiều mẹ vẫn có những băn khoăn về cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh thế nào cho đúng. Mời các mẹ theo dõi ngay bài viết này nhé!

Vì sao trẻ sơ sinh nên tắm nắng mỗi ngày?

Tắm nắng giúp trẻ sơ sinh khoẻ mạnh hơn.

Tắm nắng đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh:

• Tắm nắng giúp phòng ngừa vàng da ở trẻ sơ sinh. Với những trường hợp trẻ sơ sinh vàng da do bệnh lý, bác sĩ sẽ điều trị bằng phương pháp chiếu đèn ánh sáng để phá vỡ bilirubin trong cơ thể trẻ. Tuy nhiên, với những trường hợp vàng da do sinh lý, ở thể nhẹ, tắm nắng đúng cách là biện pháp an toàn và hiệu quả để chữa và phòng ngừa chứng bệnh vàng da này.
• Tắm nắng giúp trẻ tổng hợp được tới 80% lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể, 20% vitamin D còn lại bé có thể bổ sung qua bú sữa mẹ hoặc các thực phẩm khác. Nhờ lượng vitamin D tự nhiên này cơ thể trao đổi chất tốt hơn, hấp thu canxi, photpho, hỗ trợ tối đa cho quá trình phát triển của trẻ, phòng ngừa bệnh còi xương, loãng xương cho trẻ sơ sinh hiệu quả.
• Tắm nắng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của trẻ và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Trẻ sơ sinh được thường xuyên tắm nắng đúng cách sẽ có tinh thần vui vẻ, ăn ngon miệng hơn, ngủ sâu hơn, hệ tiêu hóa cũng ổn định hơn. Mẹ sẽ không phải lo lắng nhiều tình trạng trẻ biếng bú, bỏ ăn hay quấy khóc không chịu ngủ nữa.

Với nhiều lợi ích đem lại cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ như vậy, mẹ đã biết cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách chưa? Cùng theo dõi ngay phần dưới đây nhé.

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh thế nào là đúng?

Mẹ nên chọn khung giờ phù hợp để tắm nắng cho trẻ sơ sinh an toàn.

Chọn thời gian phù hợp tắm nắng cho trẻ

Tùy thuộc vào thời tiết các mùa trong năm mà mẹ chọn khung giờ cho trẻ sơ sinh tắm nắng, cụ thể như dưới đây:

• Vào mùa hè: thời tiết oi nóng, ánh nắng có sớm, mẹ có thể tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào lúc 7h – 8h sáng hoặc sau 4h chiều. Ngoài thời gian này, mẹ đặc biệt hạn chế cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khung giờ từ 11h trưa – 3h chiều, do đây là khoảng thời gian, ánh nắng có nhiều tia cực tím gây ảnh hưởng xấu đến làn da non nớt của bé.
• Vào mùa thu: tiết trời có thể se lạnh hơn, ánh nắng không còn gay gắt như mùa hè. Mẹ nên tắm nắng cho bé trong khung giờ từ 8h – 9h sáng hoặc sau 4h chiều.
• Vào mùa đông: trời lạnh, ánh nắng thường có muộn hơn, vậy nên mẹ hãy lùi giờ tắm nắng cho bé vào khoảng 8h30 – 9h30 sáng hoặc sau 3h30 -4h chiều nhé.

Những lưu ý khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Vào mùa đông, mẹ có thể tắm nắng cho trẻ bên khung cửa sổ để tránh gió lạnh.

Để có cách tắm nắng cho trẻ đúng và hiệu quả, mẹ cần lưu ý những điểm sau nhé:

• Mẹ nên sắp xếp vị trí ngồi tắm nắng cho trẻ sạch sẽ, thoáng đãng, không bị gió lùa, không khí trong lành.
• Chú ý không để ánh nắng chiếu thẳng vào đầu hay mặt, mắt của trẻ.
• Mẹ không nên cởi hết toàn bộ quần áo của con ra để tắm nắng, tắm đến khu vực nào mẹ vén quần áo lên để ánh nắng chiếu vào khu vực đó rồi lại kéo trang phục xuống. Mẹ nên áp dụng cách tắm năng từng bộ phận cho trẻ. Lần lượt các vùng cơ thể mẹ nên ưu tiên tắm nắng cho bé là cánh tay, cẳng chân, đùi, bụng, lưng.
• Vào mùa đông, trong khi tắm nắng, mẹ vẫn cần đảm bảo giữ ấm cho trẻ ở các vùng cơ thể như cổ, tay, chân… để con không bị nhiễm lạnh nhé. Với những ngày thời tiết quá lạnh, mẹ có thể tắm nắng cho trẻ qua khung cửa sổ nơi có ánh nắng. Lưu ý mở cửa sổ để không làm cản trở sự hấp thu vitamin D từ ánh nắng mặt trời qua làn da của bé mẹ nhé.
• Tắm nắng cho trẻ tốt nhất trong khoảng thời gian 20 phút – 30 phút mỗi ngày.
• Sau khi tắm nắng xong, mẹ nên bế bé vào nhà hoặc nơi râm mát, từ từ lau mồ hôi cho trẻ và cho con bú sữa mẹ hoặc uống chút nước nhé.

Hy vọng từ những chia sẻ trên bài viết, mẹ đã có những thông tin hữu ích giúp mẹ tắm nắng cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả.

Chúc các con yêu khoẻ mạnh, mau lớn!