Tập ăn dặm cho trẻ 6 tháng đúng cách

Giai đoạn trẻ ăn dặm là cột mốc rất quan trong trong quá trình phát triển của bé. Mẹ cần lưu ý những điểm gì để tập ăn dặm cho trẻ 6 tháng đúng cách và khoa học. Những thông tin trong bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ thành công trong hành trình đồng hành cùng con ăn dặm nhé!

Vì sao mẹ nên cho trẻ 6 tháng tuổi tập ăn dặm?

6 tháng tuổi là giai đoạn thích hợp để bé tập ăn dặm.

Khi trẻ được 6 tháng tuổi lúc này là giai đoạn trẻ cần đa dạng nhiều dưỡng chất hơn để đáp ứng nhu cầu phát triển của cơ thể. Nếu trẻ không được bổ sung dinh dưỡng theo chế độ ăn dặm mà vẫn duy trì chỉ uống sữa thì sẽ ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển hệ xương hàm, cơ nhai. Tình trạng này kéo dài dẫn đến trẻ lười nhai, không chịu nuốt khi ăn sau này. Thêm vào đó, một chế độ ăn dặm phong phú khi trẻ được 6 tháng tuổi sẽ giúp trẻ phòng ngừa nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng, chậm lớn…

Ngược lại, nếu mẹ cho trẻ ăn dặm quá sớm khi trẻ mới được 4 – 5 tháng tuổi sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ. Các cơ hàm, răng cũng chưa đủ phát triển hết các chức năng nhai, xử lý thức ăn khiến tăng nguy cơ bé bị hóc, nghẹn.

Bởi vậy việc chọn thời điểm ăn dặm và cách tập cho bé làm quen với chế độ ăn mời này rất quan trọng. Mẹ nên có những kiến thức, thông tin và xây dựng một kế hoạch ăn dặm cho bé thật khoa học vfa hiệu quả. Phần tiếp theo đây là những gợi ý giúp mẹ tập ăn dặm cho trẻ 6 tháng đúng cách, mẹ cùng tìm hiểu ngay nhé!

Tập ăn dặm cho trẻ 6 tháng đúng cách

Tập cho bé ăn các món ăn dặm từ loãng đến đặc dần

Tập ăn dặm cho trẻ 6 tháng từ loãng đến đặc dần.

Bước sang chế độ ăn dặm, bé được trải nghiệm món ăn mới, hoàn toàn khác lạ với sữa mẹ hay sữa công thức bé vẫn hay uống. Vậy nên, mẹ tập cho bé làm quen với những món ăn dặm ở dạng lỏng, loãng, mịn gần giống như sữa để bé thích nghi tốt hơn nhé. Đồng thời, khi bé tập ăn dặm từ dạng loãng đến đặc dần sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Đây là dịp hệ tiêu hóa của bé được tập dượt dần để sẵn sàng bắt nhịp với quá trình tiêu hóa những thức ăn phức tạp hơn trong thời gian tới.

Để bé ăn theo nhu cầu, từ ít đến nhiều

Dạ dày của bé lúc này rất nhỏ và hệ tiêu hóa cũng chưa phát triển hoàn thiện. Do đó, mẹ hãy tập ăn dặm cho trẻ 6 tháng theo nhu cầu, từ ít đến nhiều để tránh gây quá tải cho hệ tiêu hóa của bé.

Lúc mới đầu, mẹ có thể chỉ thử cho bé tập ăn với 2 – 3 muỗng bột, súp. Sau đó tăng dần lên nửa chén con, rồi lưng bát con… Tuần đầu, mẹ nên duy trì cho bé ăn dặm 1 bữa/ ngày, sau đó tùy theo nhu cầu và khả năng thích ứng của cơ thể bé mà mẹ tăng thêm số bữa ăn dặm trong ngày.

Trong giai đoạn mới tập ăn dặm này, nếu có ngày bé ăn ngon miệng ăn hết veo lượng bột, cháo mẹ chuẩn bị cho bé thì mẹ cũng không nên cho bé ăn thêm nhé. Cứ duy trì đúng lịch trình và thực đơn đã xây dựng để giúp bé hấp thu tối đa dinh dưỡng và có hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhé.

Chế biến món ăn dặm cho bé làm quen từ vị ngọt đến vị mặn

Tập cho bé ăn món ăn dặm vị ngọt từ rau củ rồi mới đến ăn món vị mặn từ thịt, cá, tôm…

Trẻ đang quen với vị sữa, khi bước sang chế độ ăn dặm để giúp bé làm quen nhanh với món ăn mới, mẹ nên chế biến những món ăn đầu tiên có mùi vị ngọt và cấu trúc giống sữa nhất như: cháo gạo nấu loãng, súp sữa mix rau củ… Sau khi trẻ đã quen dần, mẹ mới từ từ thêm các món ăn dặm mới vị mặn đến từ thịt, cá, tôm, cua…

Không nêm mắm, muối vào đồ ăn dặm cho bé 6 tháng

Trẻ 6 tháng tuổi chỉ nên ăn dặm những món ăn nấu từ thực phẩm tự nhiên, mẹ tuyệt đối không nên nêm nếm bất kì gia vị nào vào món ăn của bé. Vị mặn của gia vị sẽ gây áp lực lớn đến thận của trẻ, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe lâu dài của bé. Mẹ nhớ là chỉ có thể nêm chút gia vị đê gia tăng vị giác món ăn cho bé từ 1 tuổi trở lên thôi nhé.

Để quá trình tập ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi thành công cần rất nhiều sự kiễn nhẫn và tỉ mỉ của mẹ cho từng món ăn của bé. Chúc các bé yêu thích nghi tốt với chế độ ăn mới này và hấp thu được tối đa dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể phát triển tối ưu nhé.