Thời điểm vàng bổ sung canxi cho trẻ đang lớn

Canxi là một trong những thành phần quan trọng đối với cơ thể trẻ em. Canxi không chỉ quan trọng đối với hệ xương, răng mà còn tới sức khỏe tổng thể của con. Dưới đây là thời điểm vàng bổ sung canxi cho trẻ đang lớn mẹ nên nắm rõ.

Vai trò của canxi với trẻ đang lớn là gì mẹ biết chưa?

Vai trò của canxi với trẻ đang lớn là gì mẹ biết chưa?

Mật độ canxi trong cơ thể người có xu hướng tập trung chủ yếu ở xương và răng với tỷ lệ lên đến 99%, và 1% còn lại nằm trong những tế bào máu. Vì vậy, khi trẻ được bổ sung canxi đầy đủ sẽ duy trì được hệ thống răng và xương khỏe mạnh.

Ngoài ra, canxi còn tham gia vào quá trình truyền dẫn thần kinh.Nếu thiếu canxi thì hệ thần kinh dễ bị ức chế và khả năng điều hòa thần kinh giảm sút. Canxi cũng kích hoạt tế bào miễn dịch di chuyển, bao vây và tiêu diệt các tác nhân gây hại cho cơ thể.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, canxi có thể mất đi mỗi ngày thông qua mồ hôi, da, nước tiểu và phân. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta lại không có khả năng tự sản sinh ra canxi mới. Chính vì thế, việc bổ sung canxi cho bé đang lớn vô cùng quan trọng.

Những hệ lụy nghiêm trọng khi trẻ đang lớn bị thiếu canxi

Thời điểm vàng bổ sung canxi cho trẻ đang lớn

Những hệ lụy nghiêm trọng khi trẻ đang lớn bị thiếu canxi

Không ít phụ huynh bỏ qua những dấu hiệu và cách thức bổ sung canxi cho trẻ, khiến trẻ bị thiếu hụt canxi nghiêm trọng và dễ bị: Còi xương, răng mọc chậm, ngủ không ngon giấc, hay giật mình,…

Chưa kể, việc thiếu hụt canxi còn ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của trẻ, làm cho những tế bào dần mất đi khả năng nhận biết để tiêu diệt các tế bào ung thư bên trong cơ thể. Dưới đây là những hệ lụy khi trẻ đang lớn thiếu canxi:

Những bé dưới 8 tuổi bị thiếu hụt canxi thường xuyên gặp phải những hiện tượng như: Cơ thể mệt mỏi, chán ăn, dễ bị ngã, tay chân tê mỏi,…
Trẻ từ 9 – 16 tuổi bị thiếu canxi sẽ có dấu hiệu cáu gắt, nhiều mồ hôi, người mệt mỏi, lười hoạt động,…

Thời điểm vàng bổ sung canxi cho trẻ đang lớn

Thời điểm vàng bổ sung canxi cho trẻ đang lớn

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo cha mẹ nên bổ sung canxi cho trẻ đang lớn vào buổi sáng, bởi đây là thời điểm canxi hấp thụ tốt nhất. Thời điểm này trẻ cần cung cấp nhiều năng lượng cho cả ngày, cũng là thời gian mà trẻ có điều kiện tốt nhất để tiếp xúc với ánh nắng giúp tổng hợp vitamin D.

Ngoài ra, khi bổ sung canxi vào buổi sáng thì trẻ được vận động suốt ngày giúp khả năng hấp thụ canxi được tốt hơn. Lượng canxi đưa vào có thời gian chuyển hóa vào khung xương hiệu quả nhất.

Mẹ cho trẻ uống canxi bổ sung sau bữa ăn sáng khoảng từ 30 – 60 phút, kết hợp cho trẻ uống nhiều nước lọc trong ngày để cơ thể hấp thụ canxi tối đa. Tăng cường các thực phẩm giàu canxi vào bữa ăn hằng ngày của con. Không nên cho bé uống canxi buổi tối, dễ gây lắng đọng dẫn đến các vấn đề tiêu hóa, sỏi thận, cũng như ảnh hưởng tới giấc ngủ của các bé.

Với những trẻ trên 1 tuổi, mẹ nên cân nhắc bổ sung thêm cho con các sản phẩm có chứa vitamin D3 và canxi để tăng cường sức khỏe cho bé của mình. Canxi tảo biển là canxi hữu cơ giúp hấp thu 97% lượng canxi vào cơ thể, giúp trẻ tăng chiều cao an toàn. Và đặc biệt, loại canxi này vô cùng lành tính khi dùng nên mẹ hãy yên tâm nhé!

——————————————————————————————————

Thời điểm vàng bổ sung canxi cho trẻ đang lớn

Herokid Gold được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính: chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi tảo biển và Vitamin D3, Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các loại Vitamin khác.

Công dụng: