Thực đơn ăn dặm: Cua nấu gì cho bé?

Đối với hầu hết trẻ nhỏ thì món cháo cua cho bé ăn dặm vừa ngon lại bổ dưỡng cho hệ tiêu hóa và não bộ. Dưới đây là chia sẻ về thực đơn ăn dặm: cua nấu gì cho bé ngon bổ dưỡng các mẹ tham khảo để bổ sung thêm vào thực đơn cho bé.

Bé mấy tháng ăn được cua mẹ biết chưa?

Bé mấy tháng ăn được cháo cua mẹ biết chưa?

Cua biển là loại hải sản được rất nhiều người yêu thích. Các món ăn từ cua biển không chỉ ngon ngọt tự nhiên, hấp dẫn mà còn giàu protein và dưỡng chất như: canxi, axit béo omega – 3, khoáng chất (như là kẽm, đồng, sắt, kali), nhiều vitamin B12… Đây là dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe. Cháo cua vừa thơm ngon, bổ dưỡng lại dễ ăn nên vô cùng phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ nhỏ.

Theo chuyên gia, ba mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn cháo cua từ 7 tháng tuổi.Tuy nhiên nên bắt đầu với liều lượng ít. Ví dụ khoảng từ 7-12 tháng, mẹ nên cho bé ăn từ 20-30g thịt cua/bữa. Từ 1-3 tuổi tăng lên thành 30-40g thịt cua/bữa và trên 4 tuổi bé có thể ăn 50-60g thịt cua/bữa.

Thực đơn ăn dặm: Cua nấu gì cho bé?

Cháo cua cà rốt

Cháo cua cà rốt

Cách nấu cháo như sau:

• Ngô mẹ bẻ lấy hạt, xay lấy nước. Sau đó dùng nước, cho gạo vào nấu cháo, mẹ có thể để thêm ít cà rốt để cháo ngọt hơn.
• Sau khi cháo chín, mẹ vớt cà rốt ra nghiền nhuyễn cho bé dễ ăn, cho thêm thịt cua xé vụn, thêm ít dầu ăn, 1 ít hành củ băm nhỏ phi vàng là hoàn thành món ăn cho con rồi

Cháo cua rau bồ ngót

Cách nấu cháo như sau:

• Thịt cua xé nhỏ. Rau bồ ngót rửa sạch và xắt nhỏ.
• Cho cháo vào nồi, đun sôi thì cho thịt cua, rau bồ ngót vào nấu chín thêm vài phút thêm ít dầu oliu vào cháo, khuấy đều
• Có thể thêm gia vị nếu bé ăn được rồi tắt bếp nhé!

Cháo cua khoai mỡ

Cháo cua khoai mỡ

Cách nấu cháo:

• Mỡ heo mẹ cắt nhỏ, thịt nạc heo cắt mỏng rồi cho vào tô với thịt cua xay mịn. Nêm thêm ít gia vị trộn đều, để tầm 15 phút cho ngấm gia vị.
• Khoai mỡ gọt vỏ, nạo nhuyễn. Cho khoảng 200ml nước vào nồi, nấu sôi. Vo phần chả cua thành từng viên thả vào nước sôi, đến khi các chả cua nổi lên thì vớt ra.
• Cho khoai mỡ vào nồi, nấu thành cháo, cho thêm hành lá, ngò vào

Cháo cua bí đỏ

Cách nấu cháo:

• Gạo vo sạch, thêm nước vào nồi ninh nhừ thành cháo. Bí đỏ gọt vỏ, xắt miếng nhỏ, hấp chín cho mềm, nghiền nhuyễn
• Hạt sen bỏ hạt sâu, bỏ tim sen, luộc với bí rồi nghiền nhuyễn. Thịt cua xé mịn, xào qua với ít dầu oliu. Cuối cùng cho các nguyên liệu vào nồi cháo nấu sôi và thêm 1 thìa dầu oliu vào nữa là hoàn thành.

Cháo cua rau mồng tơi

Cháo cua rau mồng tơi

Cách nấu cháo như sau:

• Thịt cua xé tơi. Cho chảo lên bếp và cho bơ vào đun chảy, cho thịt cua vào đảo.
• Tiếp đó cho cháo và nước dùng gà vào nồi rồi đảo đều rồi cho rau vào, nêm xíu nước mắm rồi đợi đến khi cháo sôi thì tắt bếp là được.

Cháo cua rau dền

Cách nấu cháo như sau:

• Đun sôi nước rồi mẹ cho thịt cua đã băm nhuyễn và rau dền vào nấu chín. Sau đó cho hỗn hợp bột gạo vào khuấy đều, nêm ít muối, dầu oliu.
• Múc cháo ra bát, cho bé ăn khi còn ấm nhé.

Trên đây là gợi ý thực đơn ăn dặm với cua đủ chất cho bé mà mẹ có thể tham khảo. Chúc mẹ thành công với những món nấu từ cua thơm ngon, bổ dưỡng!