Thực đơn các món ăn cho bé 2 tuổi tăng cân
Cân nặng luôn được ba mẹ quan tâm bởi các chỉ số đạt chuẩn nghĩa là bé đang phát triển tốt. Tuy nhiên, việc chậm tăng rất dễ xảy ra ở trẻ. Dưới đây là gợi ý các món ăn cho bé 2 tuổi tăng cân. Mẹ hãy tham khảo nhé!
Lưu ý khi xây dựng thực đơn cho bé

Thực đơn các món ăn cho bé 2 tuổi tăng cân cần lưu ý
- Đủ chất là yếu tố quan trọng: Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, an toàn là cơ sở để con yêu phát triển khỏe mạnh. Nhóm chất thiết yếu: chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Từ nhiều loại từ các loại thực phẩm khác nhau. Việc cân bằng dinh dưỡng không dễ dàng, để bé ăn tốt mà không bị ngán khiến mẹ đau đầu. Mẹ hãy cho bé ăn đầy đủ các món mặn và ngọt ở các bữa trong ngày.
- Ăn đủ bữa và đúng giờ: Một thực đơn có tốt đến đâu nếu không có một chế độ sinh hoạt khoa học thì cũng không có hiệu quả. Rèn luyện thói quen này trẻ sẽ có cảm giác đói, thèm ăn khi gần đến bữa vừa tốt cho hệ tiêu hóa, vừa tạo cho con tính kỉ luật.
- Đa dạng các loại thực phẩm: Bé 2 tuổi đã bắt đầu có sự nhận thức rõ ràng hơn. Bé sẽ biểu hiện sự từ chối nếu không muốn; đòi hỏi nhiều hơn. Trong giai đoạn này mẹ nên có sự kiên nhẫn thường xuyên thay đổi món ăn cho con theo tuần. Để trẻ không cảm thấy nhàm chán, hứng thú với đồ ăn mẹ làm hơn.
Thực đơn các món ăn cho bé 2 tuổi tăng cân

Thực đơn các món ăn cho bé 2 tuổi tăng cân
Thứ 2
- Bữa sáng: cháo cá hồi, 1 ly sữa
- Bữa phụ: Bánh bông lan
- Bữa trưa: Cơm trắng, canh rau ngót nấu thịt băm, trứng rán, táo
- Bữa xế: váng sữa
- Bữa tối: Cơm trắng, canh sườn nấu chua, thịt lợn rang
Thứ 3
- Bữa sáng: Mỳ nấu trứng
- Bữa phụ : 1 ly sữa
- Bữa trưa: Cơm trắng, canh cua nấu mùng tơi, thịt bò xào xu xu
- Bữa xế: nước ép cam
- Bữa tối: Cơm trắng, tôm rim chua ngọt, canh xương nấu bí đỏ
Thứ 4
- Bữa sáng: Phở bò
- Bữa phụ: bánh su kem
- Bữa trưa: Cơm trắng, mực nhồi thịt, canh mướp nấu thịt băm
- Bữa xế: sinh tố chuối + dâu
- Bữa tối: Cơm trắng, xu xu+ cà rốt luộc, thịt gà kho nấm
Thứ 5
- Bữa sáng: Bún thang
- Bữa phụ : 1 ly sữa
- Bữa trưa: Súp rau củ nấu cua
- Bữa xế: dưa hấu, bánh bông lan
- Bữa tối: Cơm trắng, đậu nhồi thịt băm, bắp cải luộc
Thứ 6
- Bữa sáng: Cháo trai, 1 ly sữa
- Bữa phụ: sinh tốt bơ+ sữa đặc
- Bữa trưa: Nui xào thịt bò bằm
- Bữa xế: dưa hấu, bánh bông lan
- Bữa tối: Cơm trắng, đậu nhồi thịt băm, bắp cải luộc
Thứ 7
- Bữa sáng: Bánh giò, 1 ly sữa
- Bữa phụ: đu đủ cắt nhỏ
- Bữa trưa: Cơm trắng; canh thập cẩm, thịt nướng tẩm ướp
- Bữa xế: dưa hấu, bánh bông lan
- Bữa tối: Cơm trắng, cá nhồi thịt lợn hấp, xoài
Chủ nhật
- Bữa sáng: bánh đa cua
- Bữa phụ: Cam, dứa cắt nhỏ
- Bữa trưa: Cơm trắng, tim xào rau củ, canh xương nấu khoai tây + cà rốt
- Bữa xế: bánh flan
- Bữa tối: Cơm trắng, cá kho thịt lợn, trứng rim cà chua
Bên cạnh chế độ ăn uống mẹ có thể tham khảo các thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân hiệu quả và nhanh chóng hơn.
————————————————————————————————————-

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Herokid Gold
Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Thành phần chính: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các loại Vitamin khác.
Công dụng:
- Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
- Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe
Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.