Tổng hợp 3 món ngon cho bé mỗi ngày đầy đủ dưỡng chất
Để bé yêu không cảm thấy ám ảnh mỗi khi tới bữa ăn hằng ngày thì mẹ cần tìm hiểu nhiều món ngon mới thay đổi thực đơn cho trẻ. Cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây là tổng hợp 3 món ngon cho bé mỗi ngày đầy đủ dưỡng chất.
Tổng hợp 3 món ngon cho bé mỗi ngày đầy đủ dưỡng chất
Đậu phụ nhồi thịt xốt cà – Món ngon cho bé mỗi ngày
Đậu phụ nhồi thịt xốt cà – Món ngon cho bé mỗi ngày
Món này cũng không còn quá xa lạ đối với mỗi gia đình Việt. Nhờ hương vị thơm, ngon mềm diu của thịt nạc bằm cùng đậu hũ và một chút chua chua điều vị từ sốt cà chắc chắn sẽ tạo cảm giác mới lạ giúp bé ăn ngon hơn.
Để nấu thành công món ăn này, mẹ cần chuẩn bị đậu phụ miếng hoặc để mềm hơn mẹ có thể thay bằng đậu hũ non, thịt lợn bằm, cà chua cùng một số loại gia vi khác chuyên dụng dành riêng cho các bé yêu.
Các bước thực hiện món ăn này:
- Luộc sơ qua cà chua để dễ dàng bỏ phần vỏ ngoài, sau đó thái nhỏ cà chua và ướp thêm một số loại gia vị sao cho vừa ăn.
- Đậu hũ thái miếng vừa ăn (đối với đậu hũ non thì sẽ khó để có thể tạo hình nên mẹ có thể cắt nhỏ vừa ăn). Sau đó, khoét phần giữa của miếng đậu để chuẩn bị nhồi thịt
- Phần thịt bằm sẽ được ướp với một chút gia vị muối, dầu ăn, nước mắm, dầu hào vừa phải không nên quá mặn
- Sau khi chuẩn bị hoàn tất, các mẹ hãy bỏ phần thịt vừa chuẩn bị và nhồi. Đồng thời chiên xơ nó với dầu ăn
- Tiếp theo, xào cà chua chín kỹ cùng một chút gia vị và bỏ phần đậu vừa chiên vào nổi ninh đến khi tất cả thâm đều từ 15 đến 20 phút. Tắt bếp, để nguội là mẹ đã có thể cho bé dùng với cơm được rồi.
Bé ăn ngon hơn với món thịt bò bằm sốt kem nấm
Bé ăn ngon hơn với món thịt bò bằm sốt kem nấm
Mẹ cần chuẩn bị các nguyên liệu chính là thịt bò bằm, bơ sữa, nấm rơm, sữa chua, cà chua cùng một số loại gia vị chuyên dùng khác.
Cách làm:
- Đầu tiên làm nóng chảo với ít bơ hoặc dầu ăn để phi thơm hành tỏi xào phần bò bằm vừa chuẩn bị.
- Đến khi chín thì bỏ phần nấm xào chung đến khi thấm đều và bỏ thêm phần cà chua đã chín.
- Sau đó, mẹ cần cho vào 1 chén nước cùng rau mùi và sốt sức chua, nêm nếm gia vị vừa phải không nên mặn quá khiến trẻ khó ăn.
Món ăn thực hiện vô cùng đơn giản nhưng mang hương vị thơm ngon, cực kỳ dễ ăn cho trẻ.
Trứng cút kho mộc nhĩ kích thích trẻ ăn ngon
Trứng cút kho mộc nhĩ kích thích trẻ ăn ngon
Để thực hiện món này mẹ sẽ cần chuẩn bị 10 quả, mộc nhĩ, hành tây, sốt cà chua, hành lá cùng các loại gia vị đi kèm khác.
Cách làm:
- Bước đầu tiên cần luộc qua phần trứng cút và bỏ vỏ còn phần mộc nhĩ sẽ ngâm với nước sôi đến khi nở hết.
- Cắt bỏ và sơ chế qua phầm mộc nhỉ.
- Sau khi đã chuẩn bị hoàn tất, mẹ cần bắc chảo lên và rán sơ phần trứng cút đã lột vỏ.
- Tiếp theo đó là xào mộc nhỉ lên cùng hành tây đến khi chín rồi bỏ phần trứng cút vào đảo đều.
Để món ăn thêm thơm ngon thì mẹ hãy bỏ thêm sốt cà chua vào và ninh trong khoảng thời gian 10 phút, tắt bếp và cho bé thưởng thức ngay thôi nào.
Gợi ý thực đơn dinh dưỡng đủ chất trong ngày mẹ nên áp dụng
Gợi ý thực đơn dinh dưỡng đủ chất trong ngày mẹ nên áp dụng
Thực đơn món ngon cho bé mỗi ngày 1
- Bữa sáng: Phở gà tươi + 1 ly sữa tươi
- Bữa trưa: Cơm + Bông cải hấp + Thịt nhồi đậu
- Bữa tối: Súp cua rau củ + Dâu tây
Thực đơn món ngon cho bé mỗi ngày 2
- Bữa sáng: Xôi thịt + 1 ly sữa công thức
- Bữa trưa: Cơm + Cà rốt, su su hấp + Trứng cút kho mọc nhĩ
- Bữa tối: Mỳ Ý ăn kèm thịt bò bằm sốt kem
- Bữa phụ: Hoa quả tùy ý hoặc bánh quy sữa
Thực đơn món ngon cho bé mỗi ngày 3
- Bữa sáng: Bún mọc
- Bữa trưa: Bánh mỳ kẹp pate và trứng cùng cà chua
- Bữa tối: Cơm + canh rong biển + ruốc cá hồi
- Bữa phụ: Hoa quả tùy ý hoặc thạch hoa quả
Bên cạnh việc áo dụng thực đơn dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất thì ba mẹ có thể tham khảo thêm và cho bé sử dụng một số loại thực phẩm chức năng kích thích ăn ngon, tăng sức đề kháng, cao khỏe mỗi ngày. Tuy nhiên, trước khi áp dụng bất kỳ loại sản phẩm nào ba mẹ cần tham khảo ý kiến bắc sỹ cũng như tìm hiểu kỹ càng về nguồn gốc xuất xứ.
Sản phẩm hỗ trợ sức khỏe cho bé yêu
Ngoài ra, ba mẹ cũng nên ưu tiên lựa chọn những loại dinh dưỡng được chiết xuất từ thiên nhiên lành tính, an toàn khi bổ sung cho trẻ. Hiện nay, nhiều ba mẹ thường lựa chọn những dòng sản phẩm chứa các thành phần hữu cơ như canxi tảo biển, hồng sâm, vì chúng giúp trẻ tiêu thụ một cách hiệu quả để giúp cải thiện cân nặng cho trẻ.
Trên đây là tổng hợp 3 món ngon cho bé mỗi ngày đầy đủ dưỡng chất kỳ mà ba mẹ có thể áp dụng ngay. Hy vọng qua bài viết này, ba mẹ sẽ có nhiều kiến thức chăm sóc con đúng cách và hiệu quả hơn.
