Top 7 loại trái cây giàu dưỡng chất giúp tăng đề kháng cho bé

Sức đề kháng khỏe mạnh là một trong những yếu tố quan trọng giúp bé nâng cao sức khỏe phòng chống bệnh tật. Dưới đây là top 7 loại trái cây giàu dưỡng chất giúp tăng đề kháng cho bé mẹ nên biết!

Táo giúp tăng đề kháng hiệu quả

Táo giúp tăng đề kháng cho bé hiệu quả

Trong táo rất giàu hàm lượng vitamin C, giúp tăng đề kháng cho trẻ nhỏ hiệu quả. Bên cạnh đó, táo còn là lựa chọn tuyệt vời cho hệ tiêu hóa bởi hàm lượng chất xơ dồi dào.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, cho bé ăn táo giúp ngăn ngừa và chống lại bệnh hen suyễn ở trẻ một cách hiệu quả. Cho nên, mẹ có thể bổ sung táo vào thực đơn của bé bằng món táo hấp nghiền trộn sữa hay nước ép táo… đều thơm ngon và tốt cho sức khỏe của trẻ.

Quả lê tốt cho hệ miễn dịch của trẻ em

Mẹ có biết rằng, lê có chứa lượng lớn vitamin C. Đây cũng là loại trái cây tăng sức đề kháng cho bé mà mẹ cần biết. Bên cạnh nhiều chất xơ và kali, chúng cũng chứa flavonoid chống viêm trong vỏ. Chính vì thế, hãy đảm bảo trẻ ăn cả vỏ để tăng cường siêu chất dinh dưỡng nhé!

Cho bé ăn đu đủ để tăng sức đề kháng

Cho bé ăn đu đủ để tăng sức đề kháng

Đu đủ cũng là trái cây giàu dưỡng chất giúp tăng đề kháng cho bé mà ba mẹ nên bổ sung. Theo nghiên cứu, trẻ em có thể nhận được gần như gấp đôi lượng vitamin C quy định hàng ngày khi ăn đu đủ.

Thêm vào đó, đu đủ cũng chứa một loại enzym tiêu hóa gọi là papain có tác dụng chống viêm. Ngoài ra, đu đủ còn có một hàm lượng đáng kể các khoáng chất, chẳng hạn như magie, kali, folate,… tất cả đều cải thiện sức khỏe tổng thể của trẻ nhỏ.

Bưởi – trái cây giàu dinh dưỡng giúp tăng đề kháng cho bé

Bưởi cũng là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào tốt cho hệ miễn dịch mà bé cần bổ sung hằng ngày. Ngoài ra, trong bưởi chứa hàm lượng chất xơ và vitamin A tốt cho thị thực và hệ thống miễn dịch của trẻ. Một số nghiên cứu cũng cho thấy, trong bưởi chứa chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ mắc ung thư – đó là lycopene.

Dưa hấu – trái cây giàu dưỡng chất giúp tăng đề kháng cho bé

Dưa hấu – trái cây giàu dưỡng chất giúp tăng đề kháng cho bé

Khi nói đến loại trái cây tăng đề kháng cho bé thì dưa hấu là thực phẩm không thể bỏ qua. Loại quả này có thể giữ nước và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác như: giảm huyết áp, điều chỉnh hệ thống miễn dịch và giảm đau nhức cơ.

Hơn nữa, dưa hấu còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, A, đồng, kali, vitamin B5 và citrulline. Khi vào cơ thể, Citrulline chuyển hóa thành axit amin arginine sẽ giúp các cơ quan nội tạng hoạt động trơn tru, bao gồm cả phổi.

Cam giúp trẻ nâng cao sức đề kháng

Cam giúp trẻ nâng cao sức đề kháng

Cam là một trong số thực phẩm nâng cao đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch tốt mà có lẽ không ai là không biết. Vitamin C trong cam có thể ngăn ngừa tổn thương tế bào, khuyến khích sản xuất collagen và thậm chí làm giảm mức độ hormone căng thẳng cortisol và huyết áp. Hãy biến cam trở thành một phần trong chế độ ăn uống của trẻ, vừa giúp nâng cao miễn dịch lại bổ sung chất xơ giúp hệ tiêu hóa của con hoạt động trơn tru.

Quả bơ cung cấp dinh dưỡng tăng đề kháng cho bé

Bơ là loại trái cây tăng sức đề kháng cho bé mà mẹ nên “bỏ túi” ngay. Bơ chứa một lượng đáng kể vitamin E, sắt và chất béo không bão hòa đơn giúp giảm cholesterol và thúc đẩy hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Kali có khả năng điều hòa huyết áp và chống lại sự mệt mỏi. Đồng thời, bơ cũng rất giàu axit béo omega 3 để chống nhiễm trùng, giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch.

Trên đây là top 7 loại trái cây giàu dưỡng chất giúp tăng đề kháng cho bé mà mẹ nên biết. Ngoài ra, để tăng đề kháng cho con yêu được toàn diện, hơn thì với các bé trên 1 tuổi, mẹ có thể kết hợp cho con dùng thêm sản phẩm bổ sung hỗ trợ sức khỏe.

Mẹ nên lựa chọn các sản phẩm được chiết xuất từ các loại thảo mộc tự nhiên như: khúng khiếng, kế sữa, hồng sâm… cùng các vi chất quan trọng như: kẽm, lysine, magie, canxi tảo biển… để giúp cho hệ tiêu hóa của bé yêu khỏe mạnh, sức đề kháng tốt. Mẹ lưu ý chọn các sản phẩm uy tín, đã được kiểm định và chất lượng để đảm bảo sự an toàn và hiệu quả tối ưu nhé!

—————————————————————————————————–

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

• Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe

Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.

Giá bán: 450.000 VND

Tổng hợp: Linh Chi