Trẻ 3 tuổi biếng ăn thấp còi do món ăn nhàm chán, thiếu dinh dưỡng.
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ 3 tuổi, có thể do yếu tố bên trong và bên ngoài.Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến::
Chế độ dinh dưỡng không cân đối: Việc bỏ quên một số chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của trẻ có thể khiến trẻ biếng ăn. Nếu trẻ ăn mãi các món quen thuộc mà thiếu sự đa dạng và sáng tạo, hoặc thực đơn và món ăn không thực sự hấp dẫn, có thể làm cho trẻ cảm thấy chán chường và mất đi sự hứng thú với việc ăn.
Thời gian ăn uống không đều đặn và không có sự điều chỉnh khoa học cũng là một trong những lý do khiến trẻ 3 tuổi lười ăn. Việc ăn uống không đúng giờ có thể làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ, gây khó khăn trong việc thích nghi với lịch trình ăn uống cố định.
Nhiều mẹ thường phục vụ cho trẻ những món ăn thiếu dinh dưỡng theo sở thích của bé, tạo ra cảm giác no “ảo”. Một số khác lại ép trẻ ăn, điều này có thể khiến trẻ càng chống đối. Những tình huống này đều có thể gây ra tác động tiêu cực đến chế độ ăn uống của bé.
Biếng ăn sinh lý ở trẻ 3 tuổi
Giai đoạn 3 tuổi là thời điểm mà trẻ bắt đầu tham gia nhà trẻ và khám phá môi trường mới. Trẻ tập trung vào việc khám phá mọi thứ xung quanh, dẫn đến việc cảm giác thèm ăn không còn mạnh mẽ như trước. Mặc dù trẻ vẫn tiếp tục phát triển, nhưng tốc độ này có thể chậm hơn so với giai đoạn trước đó.
Biếng ăn sinh lý thường tự khắc phục, nhưng cha mẹ cần thể hiện sự quan tâm và điều chỉnh thói quen ăn uống của trẻ. Bằng cách này, việc cải thiện chế độ dinh dưỡng và lượng chất dinh dưỡng sẽ diễn ra nhanh chóng hơn.
Trẻ 3 tuổi biếng ăn do thiếu hụt chất dinh dưỡng
Một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng trẻ 3 tuổi biếng ăn thấp còi là do thiếu hụt vi chất, đặc biệt là kẽm. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình cơ thể, bao gồm cả việc hấp thụ và tổng hợp chất đạm. Nó cũng là thành phần chính của một số enzym giúp trẻ ăn ngon miệng và cải thiện vị giác rất tốt. Thiếu hụt kẽm có thể làm giảm sự nhạy cảm của vị giác, dẫn đến việc trẻ trở nên nhạt nhẽo với thức ăn và không còn cảm giác thèm ăn.