Trẻ 3 tuổi lười ăn phải làm sao, ba mẹ đã biết chưa?

Trẻ 3 tuổi là giai đoạn phát triển nhiều kĩ năng, cơ thể trẻ cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu để có thể phát triển tối đa. Tuy nhiên, nhiều trường hợp trẻ 3 tuổi lười ăn phải làm sao, ba mẹ đã biết chưa? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ với ba mẹ lý do tại sao trẻ 3 tuổi biếng ăn và cách giúp cải thiện tình trạng này, ba mẹ theo dõi ngay nhé.

Vì sao trẻ 3 tuổi lười ăn?

Món ăn không phù hợp khiến trẻ 3 tuổi lười ăn, bỏ bữa.

Trẻ biếng ăn khiến mẹ loay hoay tìm hiểu lí do vì sao trẻ gặp vấn đề này. Ba tuổi là giai đoạn tiền đề giúp trẻ làm quen với đa dạng nhiều thức ăn và hình thành thói quen ăn uống. Những nguyên nhân phổ biến nhất khiến trẻ 3 tuổi lười ăn, cụ thể như:

Trẻ đang trong giai đoạn mọc răng: đặc biệt giai đoạn 3 tuổi trẻ lại hay mọc răng hàm nên cảm thấy rất khó chịu, đau nhức khi nhai, tình trạng sốt lúc mọc răng cũng khiến bé mệt mỏi, chán ăn.
Trẻ 3 tuổi lười ăn do gặp phải các vấn đề về sức khoẻ như viêm amidan, đầy bụng, ho, sốt… khiến trẻ ăn không ngon miêng.
Mức độ tăng trưởng của trẻ bị chững lại: Ba mẹ quan sát kĩ bé có thể thấy trong giai đoạn 3 tuổi nhịp độ tăng trưởng của trẻ vẫn đều những sẽ không nhanh như các giai đoạn trước. Do đó, cơ thể trẻ bị giảm nhu cầu về năng lượng và cảm giác thèm ăn.
Thực đơn dinh dưỡng nhàm chán, món ăn lặp lại dù có là món ăn bổ dưỡng hay món sở trường của bé, cũng sẽ khiến trẻ chán ăn, bỏ bữa.
Các bữa ăn trong ngày của trẻ quá gần nhau hoặc trẻ ăn vặt nhiều trước bữa chính khiến trẻ không có cảm giác đói.
Trẻ mải xem tivi, ipad hay nghịch đồ chơi trong khi ăn cũng là nguyên nhân biếng ăn ở trẻ.

Sau khi mẹ đã tìm hiểu được một hay nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, thì vấn đề trẻ 3 tuổi lười ăn phải làm sao? Mẹ theo dõi ngay phần tiếp theo đây nhé.

Trẻ 3 tuổi lười ăn phải làm sao?

Chế biến món ăn phù hợp với tình trạng sức khoẻ của bé

Mẹ nên linh hoạt trong cách chế biến món để kịp thời đáp ứng được với nhu cầu của cơ thể bé, cụ thể như: Khi trẻ đang sốt, mọc răng: các món ăn cần được ưu tiên ninh mềm cho trẻ dễ nuốt, không thấy khó chịu khi nhai. Khi trẻ đau họng hay đầy bụng, mẹ có thể cho bé ăn cháo loãng nấu với chút thịt bằm và muối cũng cải thiện được tình trạng này đáng kể và giúp trẻ dễ ăn hơn.

Cho trẻ tự chủ trong ăn uống

Trẻ ăn ngon miệng hơn khi được tự chủ trong ăn uống cùng bữa ăn với các thành viên trong gia đình.

Trẻ 3 tuổi là đã có thể tự ngồi ăn một cách độc lập, vậy nên mẹ có thể chuẩn bị cho bé bộ ghế ăn và dụng cụ ăn uống phù hợp để bé được tham gia bữa ăn cùng gia đình. Trong quá trình ngồi ăn chung với gia đình như vậy, trẻ quan sát được cách mọi người ăn uống và tự chủ hơn trong việc tự chọn đồ ăn và ăn theo nhu cầu của cơ thể bé.

Thay đổi thực đơn thường xuyên và xen kẽ các món ăn mới

Trẻ ăn ngon miệng hơn khi các món ăn được thay đổi thường xuyên giúp kích thích vị giác cho trẻ. Thêm vào đó, việc mẹ tập cho bé ăn món mới cùng với món ăn bé đã quen thuộc là cách hay giúp bé thích nghi tốt với nhiều loại đồ ăn.

Nói không với tivi, ipad và đồ chơi trong khi ăn

Ngay từ khi còn nhỏ, ba mẹ hãy đồng hành cũng bé bằng việc hình thành thói quen không vừa ăn vừa xem tivi, ipad hay chơi đồ chơi. Như vậy, trẻ sẽ tập trung vào việc thưởng thức món ăn và bé ăn ngon miệng hơn.

Tăng cường vi chất dinh dưỡng giúp kích thích vị giác ăn ngon miệng hơn cho trẻ

Đối với trẻ 3 tuổi lười ăn, mẹ nên sử dụng thêm cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ trẻ ăn ngon, hấp thu tốt, tăng cân hiệu quả. Đồng thời, khi cơ thể trẻ được bổ sung đa dạng các vi chất dinh dưỡng, sức đề kháng và hệ miễn dịch của bé cũng được tăng cường đáng kể.

Đặc biệt, mẹ nên ưu tiên chọn các sản phẩm cho bé có thành phần chiết xuất tự nhiên lành tính tốt cho sức khỏe như: hồng sâm, thảo quả,… kết hợp cùng các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin C, D, canxi, kẽm, lysine,.. Ngoài ra, với các sản phẩm dùng cho bé, mẹ cũng nên tìm hiểu kĩ và lựa chọn đúng hàng chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng và hiệu quả khi dùng cho bé.

Trên đây là những thông tin giúp mẹ có cách cải thiện tình trạng trẻ 3 tuổi lười ăn. Hy vọng rằng mẹ sẽ áp dụng thành công cho bé yêu nhà mình. Chúc các con yêu luôn ăn ngoan, chóng lớn.

——————————————————————————————————————

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe HeroKid Gold

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: