Trẻ bị ho cần kiêng ăn gì? 6 loại thực phẩm mẹ nên tránh

Khi trẻ bị ho, ngoài việc tuân theo phác đồ điều trị của bác sĩ, chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng là yếu tố quan trọng hỗ trợ quá trình phục hồi. Nhiều bậc cha mẹ thắc mắc “trẻ bị ho cần kiêng ăn gì?” để tránh làm tình trạng ho nặng hơn. Trong bài viết này, mẹ sẽ biết được 6 loại thực phẩm cần tránh khi trẻ bị ho để giúp con nhanh chóng khỏe mạnh trở lại.

Tại sao cần kiêng một số thực phẩm khi trẻ bị ho?

Một số thực phẩm có thể làm tình trạng ho nặng hơn

Trẻ bị ho có thể do nhiều nguyên nhân như thay đổi thời tiết, môi trường ô nhiễm, nhiễm virus hoặc vi khuẩn. Trong thời gian này, hệ hô hấp của bé rất nhạy cảm, dễ bị kích ứng. Một số thực phẩm có thể làm tình trạng ho nặng hơn, gây kích thích niêm mạc họng, tăng đờm. Vì vậy, cha mẹ cần chú ý đến chế độ ăn uống của bé để hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh hơn.

Bên cạnh đó, một chế độ dinh dưỡng không hợp lý có thể làm suy giảm sức đề kháng của bé, khiến thời gian điều trị ho kéo dài. Do đó, việc lựa chọn và kiểm soát thực phẩm cho trẻ là yếu tố quan trọng giúp hỗ trợ quá trình chữa trị ho cho trẻ nhanh khỏi hơn.

Trẻ bị ho cần kiêng ăn gì? 6 loại thực phẩm mẹ nên tránh

Thực phẩm cay nóng

Tránh cho trẻ ăn có thực phẩm cay nóng khi bị ho

Trẻ bị ho cần kiêng ăn gì? Các thực phẩm cay như ớt, tiêu có thể kích thích niêm mạc họng, gây nóng rát và làm trẻ ho nhiều hơn. Ngoài ra, đồ ăn cay còn khiến cổ họng bị khô, làm tình trạng ho kéo dài và khó chịu hơn. Khi trẻ bị ho, cha mẹ nên tránh cho bé ăn các món cay để hạn chế kích ứng đường hô hấp. Thay vào đó, hãy ưu tiên thực phẩm mềm, dễ nuốt và có tính mát để giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn.

Món ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ

Tránh cho trẻ ăn các món chiên rán, nhiều dầu mỡ

Các món chiên rán như khoai tây chiên, gà rán có thể khiến cơ thể bị nóng, làm kích thích cổ họng và khiến cơn ho trở nên trầm trọng hơn. Bên cạnh đó, thực phẩm nhiều dầu mỡ còn làm tăng tiết đờm, gây khó chịu và cản trở quá trình hồi phục. Khi trẻ bị ho, cha mẹ nên hạn chế cho bé ăn các món chiên rán để tránh làm bệnh kéo dài. Thay vào đó, nên ưu tiên thực phẩm luộc, hấp hoặc nấu mềm để bé dễ tiêu hóa hơn.

Hải sản

Các loại hải sản như tôm, cua, cá biển có thể làm tình trạng ho của trẻ trở nên nghiêm trọng hơn, đặc biệt là ho có đờm, do mùi tanh kích thích niêm mạc họng. Ngoài ra, một số bé còn có nguy cơ bị dị ứng với hải sản, khiến hệ hô hấp nhạy cảm hơn và dễ bị kích ứng. Vì vậy, khi trẻ bị ho, cha mẹ nên hạn chế cho bé ăn hải sản để tránh làm bệnh kéo dài. Nếu muốn bổ sung dinh dưỡng từ hải sản, mẹ có thể đợi đến khi bé khỏi hẳn rồi cho ăn lại với lượng nhỏ. Điều này giúp đảm bảo hệ tiêu hóa và hô hấp của bé không bị ảnh hưởng.

Đồ ngọt, bánh kẹo

Tránh cho trẻ ăn các thực phẩm nhiều đường

Các thực phẩm nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt có thể làm tăng tiết đờm, gây khó chịu cho trẻ khi ho. Ngoài ra, lượng đường cao còn ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, khiến cơ thể bé khó chống lại tác nhân gây bệnh. Điều này có thể làm tình trạng ho kéo dài hơn và chậm hồi phục. Vì vậy, cha mẹ nên hạn chế cho trẻ tiêu thụ đồ ngọt trong giai đoạn này.

Đồ ăn lạnh, nước đá

Thực phẩm lạnh như kem hay nước đá có thể khiến niêm mạc họng co thắt, làm cổ họng bị kích ứng và khiến cơn ho trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, khi trẻ đang bị viêm họng kèm theo ho, đồ ăn lạnh có thể làm tình trạng viêm nhiễm kéo dài. Vì vậy, cha mẹ nên hạn chế cho bé tiêu thụ thực phẩm lạnh để tránh làm bệnh lâu khỏi. Thay vào đó, nên cho trẻ uống nước ấm để giúp làm dịu cổ họng và hỗ trợ quá trình hồi phục.

Thịt gà và da gà

Da gà có chứa nhiều chất béo gây khó chịu cho trẻ khi ho

Theo quan niệm dân gian, khi trẻ bị ho, đặc biệt là ho có đờm, thịt gà và da gà có thể làm kích thích cổ họng, gây ngứa rát và khiến bé ho nhiều hơn. Tuy nhiên, hiện nay chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng thịt gà làm tình trạng ho trở nên nghiêm trọng hơn.

Tuy nhiên, da gà có chứa nhiều chất béo và có thể gây khó tiêu, đồng thời làm tăng tiết đờm, gây khó chịu cho trẻ khi ho. Vì vậy, nếu mẹ muốn cho bé ăn thịt gà, nên loại bỏ da, chế biến món ăn mềm, dễ nuốt như cháo hoặc súp để giúp bé dễ tiêu hóa hơn.

Lưu ý khi chăm sóc trẻ bị ho

Mẹ nên giữ ấm cho trẻ, tránh gió lạnh

Ngoài việc quan tâm đến chế độ ăn uống, các mẹ cũng cần chú ý đến việc chăm sóc trẻ. Mẹ nên giữ ấm cho trẻ, tránh gió lạnh và hạn chế trẻ ở không khí ô nhiễm. Bên cạnh đó việc giữ gìn vệ sinh cá nhân cho bé cũng rất quan trọng, đặc biệt là vệ sinh miệng và mũi cho bé hàng ngày sẽ giúp giảm nguy cơ nhiễm khuẩn và làm giảm triệu chứng ho cho con hiệu quả. Nếu tình trạng của trẻ ho chuyển biến nặng hơn và kéo dài cha mẹ nên đưa bé đến bác sĩ để thăm khám và điều trị sớm, tránh biến chứng nguy hiểm.

Đồng thời, cha mẹ cần chú ý đến việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Bởi khi bị ho, cơ thể trẻ dễ mất năng lượng, mệt mỏi. Sức đề kháng tốt giúp trẻ phục hồi nhanh chóng, giảm nguy cơ biến chứng như viêm phế quản, viêm phổi. Mẹ nên chú ý đến việc chăm sóc, bổ sung dinh dưỡng cho con đầy đủ và nên cân nhắc bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho bé.

Khi chọn sản phẩm cho trẻ, mẹ nên ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, có các thành phần từ thảo dược tự nhiên và giàu các dưỡng chất thiết yếu như vitamin C, kẽm, lysine, vitamin D3,.. Các dưỡng chất này hỗ trợ tiêu hóa, nâng cao sức đề kháng và giúp bé khỏe mạnh, hạn chế nguy cơ mắc bệnh.

Siro Herokid Gold hỗ trợ giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ

>> Tham khảo: Siro hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, sức khoẻ cho trẻ Hero Kid Gold

Việc chăm sóc trẻ bị ho không chỉ dừng lại ở việc dùng thuốc mà còn đòi hỏi một chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh. Khi mẹ kiểm soát tốt thực phẩm bé tiêu thụ, kết hợp với biện pháp chăm sóc đúng cách, trẻ sẽ nhanh chóng hồi phục và khỏe mạnh hơn. Hãy luôn đồng hành cùng con để giúp bé có sức khỏe tốt và phát triển toàn diện.