Trẻ bị ốm nên làm gì? Chế độ dinh dưỡng và chăm sóc trẻ khi bị ốm?

Trẻ bị ốm nên làm gì? Câu hỏi khiến bao bậc cha mẹ lo âu, trăn trở. Khi con yêu ốm sốt, cha mẹ luôn lo lắng và bối rối không biết phải làm gì để giúp con mau hồi phục. Bài viết này sẽ là cẩm nang thiết yếu cho các bậc cha mẹ trong việc chăm sóc trẻ khi bị ốm, bao gồm chế độ dinh dưỡng hợp lý và các biện pháp chăm sóc hiệu quả.

Trẻ bị ốm nên làm gì? – Cách chăm sóc trẻ bị ốm nhanh chóng hồi phục

Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch yếu nên dễ bị ốm, đặc biệt là trong mùa thay đổi thời tiết. Khi trẻ bị ốm, cha mẹ cần biết cách chăm sóc đúng cách để giúp trẻ mau khỏe. Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi chăm sóc trẻ bị ốm:

Nghỉ ngơi đầy đủ là chìa khoá giúp trẻ mau khoẻ

Khi trẻ ốm, điều quan trọng nhất là đảm bảo trẻ được nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể có thời gian phục hồi. Việc ngủ đủ giấc sẽ giúp trẻ lấy lại năng lượng và tăng cường hệ miễn dịch.

Bên cạnh đó, hãy hạn chế cho trẻ vận động mạnh và tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Tránh đưa trẻ đến những nơi đông người hoặc có nhiều khói bụi để hạn chế nguy cơ lây nhiễm chéo.

Bù nước cho trẻ khi bị ốm

Bù nước đầy đủ giúp bé mau khỏe hơn

Trẻ bị ốm thường mất nước do sốt, tiêu chảy hoặc nôn mửa. Bù nước đầy đủ là điều cực kỳ quan trọng để giúp trẻ mau khỏe. Dưới đây là một số cách hiệu quả để bù nước cho trẻ khi bị ốm:

• Cho trẻ uống nhiều nước lọc: Nước lọc là lựa chọn tốt nhất để bù nước cho trẻ. Hãy cho trẻ uống nước lọc thường xuyên, ngay cả khi trẻ không khát.

• Cho trẻ uống nước trái cây: Nước trái cây cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể trẻ. Tuy nhiên, nên chọn nước trái cây nguyên chất và tránh nước trái cây có ga.

Hạ sốt cho trẻ đúng cách

Bù nước đầy đủ giúp bé mau khỏe hơn

Khi trẻ bị sốt tại nhà cha mẹ nên mặc cho trẻ những bộ quần áo thoải mái, nhẹ nhàng. Tránh cho trẻ mặc quá nhiều quần áo hoặc đóng kín cửa phòng vì sẽ khiến trẻ khó hạ sốt và cảm thấy khó chịu.

Ngoài ra cũng cần giữ phòng thoáng mát, cha mẹ có thể mở cửa sổ hoặc sử dụng quạt để giúp phòng thông gió và giảm nhiệt độ.

Vệ sinh sạch sẽ mũi họng cho trẻ bằng nước muối sinh lý

Nước muối sinh lý có tác dụng sát khuẩn, làm sạch và giữ ẩm cho niêm mạc mũi họng. Do đó, việc vệ sinh mũi họng cho trẻ bằng nước muối sinh lý là rất quan trọng, đặc biệt khi trẻ bị ốm.

Cách thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị: Nước muối sinh lý 0,9%, bình xịt mũi hoặc dụng cụ hút mũi.

Bước 2: Cho trẻ nằm nghiêng, nhỏ 1-2 giọt nước muối vào bên mũi trên, dùng dụng cụ hút mũi hút dịch nhầy ra.

Bước 3: Lặp lại với bên mũi còn lại.

Giảm ho cho trẻ

Ho là phản ứng tự nhiên giúp cơ thể trẻ loại bỏ dị vật từ đường hô hấp. Tuy nhiên, ho nhiều có thể khiến trẻ mệt mỏi và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cách xử lý ho cho trẻ:

• Trẻ dưới 1 tuổi: Đưa trẻ đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

• Trẻ từ 1 tuổi trở lên: Cho trẻ uống mật ong trước khi ngủ để giảm ho.

• Trẻ từ 6 tuổi trở lên: Có thể sử dụng thuốc ho hoặc viên ngậm trị ho sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Ưu tiên thức ăn mềm, lỏng, dễ tiêu hoá cho trẻ đang ốm

Nên cho bé ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa như cháo, súp, canh

Khi trẻ đang ốm, hệ tiêu hóa của trẻ cũng yếu đi. Do đó, cha mẹ nên ưu tiên cho trẻ ăn các loại thức ăn mềm, lỏng, dễ tiêu hóa để giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và mau chóng phục hồi sức khỏe. Một số loại thức ăn phù hợp cho trẻ bị ốm như cháo, súp, sữa chua, trái cây, rau củ quả,….

Chế độ dinh dưỡng dành cho trẻ bị ốm

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp trẻ mau hồi phục sức khỏe khi bị ốm. Dưới đây là chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ theo từng lứa tuổi:

Trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi

• Đảm bảo bé được bú đủ sữa mẹ hoặc sữa công thức.
• Bổ sung các loại thức ăn mềm, dễ tiêu hóa như cháo, súp, bột ngũ cốc,…
• Chia nhỏ bữa ăn khoảng 4 đến 5 lần mỗi ngày.
• Cho trẻ uống nhiều nước, nước trái cây hoặc oresol để bù nước cho cơ thể.

Trẻ từ 1 đến 3 tuổi

Cho trẻ ăn nhiều trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất

• Cho trẻ ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa như cơm mềm, cháo, súp, bún, phở,…
• Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như trái cây, rau củ quả,…
• Chia nhỏ các bữa ăn khoảng 5 đến 6 lần mỗi ngày
• Cho trẻ uống nhiều nước, nước trái cây hoặc oresol để bù nước cho cơ thể.

Trẻ từ 3 đến 5 tuổi

• Cho trẻ ăn thức ăn như người lớn nhưng cần cắt nhỏ hoặc nấu mềm.
• Bổ sung các loại thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất như thịt, cá, trứng, sữa, trái cây, rau củ quả,…
• Chia nhỏ bữa ăn thành 4 đến 5 lần mỗi ngày.
• Cho trẻ uống nhiều nước, nước trái cây hoặc oresol để bù nước cho cơ thể.

Bên cạnh thay đổi chế độ dinh dưỡng cho bé, với những trẻ bị ốm lười ăn, ba mẹ có thể kết hợp cho bé dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường đề kháng để nâng cao miễn dịch hiệu quả cho con. Việc bổ sung hàm lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu qua các sản phẩm uy tín giúp bé nâng cao sức khoẻ, tạo tiền đề giúp bé mau hồi phục sức khoẻ. Với các sản phẩm dùng cho bé, các mẹ cần tìm hiểu kĩ về thành phần và hàm lượng, ưu tiên lựa chọn các sản phẩm chính hãng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng giúp đảm bảo an toàn và hiệu quả khi bổ sung thường xuyên cho con.

Herokid Gold hỗ trợ tăng cường đề kháng, nâng cao sức khoẻ cho bé chính hãng Hàn Quốc.

Trên đây là một số thông tin để giải đáp cho nỗi băn khoăn “trẻ bị ốm nên làm gì” của các bậc cha mẹ và cách chăm sóc và chế độ dinh dưỡng cho trẻ khi bị ốm. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho cha mẹ trong việc chăm sóc bé yêu của mình khi bé bị ốm.

Chúc bé yêu của bạn mau khoẻ!