Trẻ biếng ăn chậm tăng cân phải làm sao?

Trẻ biếng ăn chậm tăng cân phải làm sao? Ba mẹ đã có bí quyết nào để cải thiện tình trạng này của con chưa? Hãy cùng tham khảo ngay bài viết bên dưới nhé!

Trẻ biếng ăn chậm tăng cân do đâu?

Nguyên nhân trẻ biếng ăn chậm tăng cân

Thực tế, tình trạng biếng ăn chậm tăng cân của trẻ xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau:

Thiếu vitamin và khoáng chất

Vitamin và khoáng chất đóng vai trò thiết yếu trong giai đoạn phát triển của trẻ. Trẻ dễ bị suy dinh dưỡng, thấp còi, chậm tăng cân nếu như thiếu các vi chất như chất béo, sắt, kẽm, canxi hay các loại vitamin A, B, C, D,…

Hàm lượng dinh dưỡng khẩu phần ăn hàng ngày chưa hợp lý

Trẻ lười ăn chậm tăng cân đôi khi có thể xuất phát từ những quan niệm sai lầm của ba mẹ trong việc chế biến thức ăn cho trẻ. Chẳng hạn như: khẩu phần ăn không đáp ứng đủ các nhóm thực phẩm chính (bao gồm tinh bột, chất béo, chất đạm và rau củ), nạp quá nhiều lượng đạm, chế biến các món ăn đơn điệu, thiếu chất, không phong phú,… Điều này kéo dài khiến trẻ sẽ cảm thấy không hứng thú với đồ ăn và chán ăn, chậm tăng cân.

Cách chăm sóc trẻ chưa khoa học

Các thói quen của bố mẹ khi chăm con như: cho trẻ ăn quá nhiều đồ ăn vặt, tắm cho trẻ ngay sau ăn, cho trẻ bú hoặc uống nước trước khi ăn,…đều gây tác động xấu đến nhu cầu ăn uống cũng như sự phát triển bình thường của trẻ.

Rối loạn tiêu hóa

Hệ tiêu hóa chưa hoàn chỉnh/ không ổn định (trẻ dễ mắc các bệnh như tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, đặc biệt là kém hấp thu dưỡng chất) là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng. Sự thiếu hụt dưỡng chất khiến bé càng chán ăn và chậm lớn. Một đường ruột với hệ vi sinh khỏe mạnh sẽ giúp trẻ hấp thu tốt hơn, giải quyết được đa số nguyên nhân trẻ biếng ăn chậm tăng cân.

Trẻ bị nhiễm giun sán

Ở một số trẻ, tình trạng nhiễm giun sán vẫn còn tồn tại, nguyên nhân là do ba mẹ không tẩy giun định kỳ. Loại ký sinh trùng này sẽ “tồn tại”, “cạnh tranh” và “cướp đi” chất dinh dưỡng của cơ thể khiến trẻ biếng ăn, chậm tăng cân. Bên cạnh đó, trẻ dễ thiếu máu, thường xuyên đau bụng quanh rốn, có thói quen trằn trọc khó ngủ, gãi hậu môn vào buổi tối.

Lười vận động thể lực

Ba mẹ biết không, khi vận động, lượng mỡ xấu dư thừa sẽ bị đốt cháy để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Việc tiêu thụ nhiều năng lượng sẽ khiến trẻ đói nhanh hơn, ăn ngon miệng hơn. Từ đó, cơ thể hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng, giúp trẻ lớn nhanh và khỏe mạnh.

Trẻ biếng ăn chậm tăng cân phải làm sao?

Đa dạng thực đơn và cân đối chế độ ăn cho trẻ

Trẻ biếng ăn chậm tăng cân do đâu?

Đa dạng thực đơn của trẻ

Xây dựng thực đơn phù hợp với các độ tuổi khác nhau của trẻ. Mẹ cũng nên thường xuyên đổi món cho bé để tạo cảm giác mới lạ, kích thích bé ăn ngon miệng.

Tăng cường hệ tiêu hóa của trẻ

Được ví như “bộ máy trung tâm” cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, hệ tiêu hoá là tiền đề quan trọng giúp cải thiện biếng ăn, hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện và giúp trẻ lớn khỏe hơn mỗi ngày. Vậy làm thế nào để bảo vệ và tăng cường hệ tiêu hóa cho trẻ? – Câu trả lời chính là: hạn chế các thực phẩm khó tiêu và gây dị ứng; chọn các thực phẩm dễ hấp thụ, giàu chất xơ và các thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa như sữa chua và các chế phẩm từ sữa. Sữa chua giúp bé tiêu hóa tốt hơn là nhờ lượng lợi khuẩn probiotics có trong sữa. Probiotics có tác dụng bảo vệ hệ tiêu hóa, giúp trẻ hấp thu tốt hơn các chất dinh dưỡng.

Bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cơ thể trẻ còn thiết

Magie, kẽm, kali, đồng… đặc biệt là bộ 3 canxi nano, MK7 và vitamin D3,…là những dưỡng chất vô cùng quan trọng và thường thiếu hụt ở các trẻ biếng ăn chậm tăng cân được các chuyên gia y tế khuyến cáo. Ba mẹ cần lưu ý nhé!

Tẩy giun cho trẻ đúng quy định

Theo quy định của các chuyên gia, ba mẹ phải tuân thủ tẩy giun cho con theo định kỳ 6 tháng 1 lần nhằm hạn chế tối đa tối đa tình trạng ký sinh trùng tồn tại trong cơ thể khiến trẻ biếng ăn, còi cọc và chậm tăng cân.

Khuyến khích trẻ thường xuyên vận động

Những hoạt động thể chất ngoài trời như: đi dạo, đạp xe, chơi thể thao,…không chỉ giúp trẻ tăng cường sức khỏe mà còn là giải pháp giúp trẻ phát triển chiều cao, cân nặng, nhanh đói và hứng thú với đồ ăn.

Hy vọng những chia sẻ từ bài viết trên sẽ giúp ba mẹ có thêm kiến thức để cải thiện tình trạng biếng ăn chậm tăng cân của con. Chúc các con mau lớn và khỏe mạnh!.

———————————————————————————————————–

Trẻ biếng ăn chậm tăng cân do đâu?

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: