Trẻ biếng ăn nấu món gì giúp con ăn ngon miệng và mau lớn?
Thơm ngon, bổ dưỡng và đẹp mắt là những tiêu chí cần có khi chế biến các món cho trẻ biếng ăn. Vậy, trẻ biếng ăn nấu món gì giúp con ăn ngon miệng và mau lớn?
Súp khoai tây thịt bò giúp bé yêu ăn ngon miệng
Súp khoai tây thịt bò giúp bé yêu ăn ngon miệng
Nguyên liệu:
- 1 củ khoai tây lớn
- 1 củ cà rốt
- 100g thịt bò băm
- Ngò rí, muối, tiêu, tỏi
Cách làm:
- Khoai tây đem hấp chin rồi tán hoặc xay nhuyễn, cà rốt rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt hạt lựu
- Phi thơm một ít tỏi băm với một ít dầu rồi cho thịt bò vào xào cùng. Tiếp sau đổ cà rốt vào xào cùng.
- Cho 1 tô nước lọc vào nồi nấu tới khi cà rốt mềm thì cho khoai tây vào, khuấy đều tay. Mẹ nhớ hớt bọt trong nồi rồi nêm gia vị cho vừa ăn rồi nấu chín và tắt bếp.
- Múc súp ra bát rồi cho thêm một chút ngò rí và một chút tiêu vào cho thơm. Món súp này rất thích hợp cho các bữa ăn nhẹ của bé đấy.
Cháo lạc bí đỏ giúp con ăn ngon miệng hơn
Cháo lạc bí đỏ giúp con ăn ngon miệng hơn
Nguyên liệu:
- 1/3 bát con gạo
- 2 thìa lạc đầy
- Bí đỏ
- Gia vị
Cách làm:
- Lạc ngâm với nước nóng, bóc vỏ hoặc xay nhuyễn.
- Gạo đem vo sạch rồi cho vào nồi cũng với chút nước đem nấu nhừ
- Bí đỏ đem cắt hạt lựu rồi cho vào cháo
- Khi cháo chín thì cho lạc vào nấu cùng cho thật nhừ rồi nêm gia vị cho vừa ăn
- Cháo bí đỏ rất bổ và mát thích hợp cho trẻ biếng ăn, mẹ nên bổ sung vào thực đơn cho bé 1 tuổi biếng ăn nhé.
Cháo lươn khoai môn – món ngon cho trẻ biếng ăn
Cháo lươn khoai môn – món ngon cho trẻ biếng ăn
Nguyên liệu: 200g thịt lươn, 100g gạo, 100g khoai môn đã được thái nhỏ, hành tím, rau mùi, gia vị
Cách làm:
- Gạo vo sạch rồi cho vào nồi cùng với nước và khoai môn nấu nhừ
- Lươn sau khi đã được sơ chế sạch, lóc bỏ xương, thái miếng nhỏ ướp cùng một thìa cà phê hạt nêm.
- Phi thơm hành cùng với dầu ăn, sau đỏ cho lươn vào xào cùng cho tới khi săn và thơm
- Cho lươn đã xào vào nồi cháo đã ninh nhừ, đảo đều
- Nêm gia vị cho vừa ăn
- Múc ra bát và cho thêm một ít hành lá và tiêu cho thơm mẹ nhé. Nếu bé không thích loại gia vị nào thì mẹ cũng nên tránh cho vào để bé dễ ăn hơn.
Súp tôm thơm ngon bổ dưỡng cho bé biếng ăn
Súp tôm thơm ngon bổ dưỡng cho bé biếng ăn
Nguyên liệu:
- 100g tôm tươi loại lớn
- 2 quả cà chua
- 1 củ hành tây nhỏ
- Hành lá, tỏi, dầu ăn, đường, muối… mỗi thứ một ít.
- Một ít bột bắp
Cách thực hiện:
- Mẹ sơ chế sạch tôm, lột vỏ, lấy chỉ đen ở lưng và ướp với chút muối.
- Cà chua lấy phần thịt, bỏ phần hạt đi rồi băm nhuyễn.
- Hành tây lọt vỏ rồi cắt thành hạt lựu.
- Tỏi và hành nhặt sạch, rửa sạch rồi băm nhỏ.
- Sau đó bắc chảo nóng phi dầu tỏi thơm, trút cà chua vào xào sau đó cho thêm hành tây và chút nước.
- Cho một chút đường, muối rồi đổ tôm vào nấu nhỏ lửa đến chín.
- Hòa tan bột bắp với chút nước. Cho từ từ vào tôm rồi đảo đều đến khi sánh lại, sau đó rắc hành lên trên.
Canh đậu hũ nấu cà chua trứng giúp bé biếng ăn ăn ngon
Canh đậu hũ nấu cà chua trứng giúp bé biếng ăn ăn ngon
Nguyên liệu:
- 30g đậu hũ trắng
- 30g trứng vịt
- 50g cà chua chín
- Hành, ngò, nước mắm, đường, dầu, muối… mỗi thứ một ít
Cách thực hiện:
- Đậu hũ mẹ cắt miếng vuông vừa ăn.
- Cà chua rửa sạch chỉ lấy thịt, bỏ hạt cắt miếng nhỏ.
- Trứng đánh cho đến khi tan đều.
- Hành ngò rửa sạch, cắt nhỏ.
- Bắc nước vừa đủ, nấu sôi sau đó cho đậu hũ cà chua vào nấu chín rồi nêm vừa ăn.
- Khi sôi lại cho từ từ trứng vào đảo đều. Thêm chút dầu, hành, ngò rồi nhắc xuống.
Cá hồi áp chảo sốt bơ chanh – món ngon cho bé biếng ăn
Cá hồi áp chảo sốt bơ chanh – món ngon cho bé biếng ăn
Nguyên liệu: 50gr cá hồi, 1/2 thìa nhỏ nước cốt chanh, ít vỏ chanh thái sợi, 1 lát gừng và các loại gia vị.
Cách chế biến:
- Rửa sạch cá hồi, khứa vài đường trên mình cá. Thêm 1 thìa nhỏ đường, 1 thìa nước tương, muối, ít gừng băm nhuyễn để ướp trong khoảng 10 phút cho thấm.
- Thêm một ít bơ vào đun nóng chảy, rồi cho cá hồi vào áp chảo.
- Tiếp theo, rưới đều phần nước ướp cá vào, thêm nước cốt chanh và vỏ chanh vào đun cho đến khi cá chín thì tắt bếp là xong.
Trên đây là các món ăn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn mà mẹ có thể tham khảo và vào bếp chế biến cho bé yêu của mình. Ngoài ra, để giúp bé yêu ăn ngon hơn, tiêu hóa tốt thì ngoài việc bổ sung dinh dưỡng kể trên, mẹ nên kết hợp bổ sung các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho bé biếng ăn chậm lớn.
Những sản phẩm này giúp bổ sung đa dạng vi chất dinh dưỡng giúp hỗ trợ tăng cường đề kháng, giúp trẻ hết biếng ăn, ăn ngon, khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Đặc biệt, mẹ nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm có chứa chiết xuất từ thảo mộc Amomum Fruit. Đây là loại thảo mộc lành tính, hỗ trợ tiêu hóa tốt để bé ăn ngon một cách tự nhiên, từ đó có thể trạng tốt.
—————————————————————————————————
Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc
Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Thành phần:chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.
Công dụng:
- Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
- Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe
Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.
Giá bán: 450.000 VND
Tổng hợp: Linh Chi
