Trẻ hay bị ốm do đâu? Cách khắc phục tình trạng này

Khi trẻ có biểu hiện bị ốm là nhiều phụ huynh lại trở nên lo lắng gấp bội. Vậy trẻ hay bị ốm là do đâu? Bài viết sau đây sẽ cung cấp những thông tin cần thiết mà ba mẹ có thể tham khảo thêm!

Trẻ hay bị ốm do đâu?

Trẻ hay bị ốm do đâu?

Dưới đây là những nguyên nhân khiến trẻ hay bị ốm mà ba mẹ có thể xem qua:

Trẻ thường bị ốm do hệ miễn dịch và sức đề kháng kém. Đối với trẻ sơ sinh thì sẽ được nhận một lượng kháng thể từ sữa mẹ. Tuy nhiên những kháng thể này sẽ bị giảm dần sau 6 tháng trở đi. Do vậy điều này sẽ khiến cho sức đề kháng của trẻ bị yếu đi và tạo cơ hội cho những virus, vi khuẩn tấn công. Do vậy việc này sẽ khiến trẻ càng hay bị ốm vặt, ho sốt, sổ mũi…
Hệ tiêu hóa kém cũng sẽ làm cho trẻ trở nên ốm yếu. Nguyên nhân có thể do đường ruột của trẻ hoạt động kém, làm cản trở quá trình hấp thụ dưỡng chất cho cơ thể khiến nhiều cơ quan bị mất cân bằng và dễ phát sinh ra nhiều bệnh
Trẻ biếng ăn, lười ăn cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho trẻ bị ốm. Việc không được bổ sung đủ những dinh dưỡng cần thiết sẽ khiến cho cơ thể của trẻ không được hoạt động bình thường và khiến cho hệ miễn dịch bị giảm.
Khi thấy trẻ bị ốm là cũng có những ba mẹ cho con dùng thuốc kháng sinh để giúp trẻ khỏi nhanh hơn. Tuy nhiên nếu như tình trạng này không chỉ làm cơ thể trẻ yếu đi mà thậm chí còn giảm khả năng chống chịu những tác nhân bên ngoài. Do vậy ba mẹ không nên phụ thuộc quá vào thuốc kháng sinh mà hãy quan sát và đưa đến khám để có thể hiểu rõ hơn về tình trạng của con mình

Những cách khắc phục khi trẻ bị ốm

Những cách khắc phục khi trẻ bị ốm

Có rất nhiều ba mẹ lo lắng và muốn tìm những cách để cải thiện hệ miễn dịch cho trẻ để trẻ có thể hồi phục nhanh hơn. Dựa trên những nguyên nhân khiến trẻ bị ốm trên, dưới đây là những mẹo mà ba mẹ có thể áp dụng để tăng đề kháng cho trẻ không ốm:

Bổ sung đầy đủ qua những bữa ăn

Ba mẹ hãy kiểm tra lại chế độ dinh dưỡng của trẻ xem đã phù hợp chưa. Ngoài ra ba mẹ cũng nên thay đổi món thường xuyên để tránh trường hợp trẻ trở nên chán ăn do chỉ ăn một loại thức ăn. Việc điều chỉnh thói quen cho trẻ ăn đa dạng về những loại thức ăn cũng như các chất dinh dưỡng là điều vô cùng quan trọng để có thể giúp trẻ có một cơ thể khỏe mạnh, chống lại mọi dịch bệnh.

Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ

Hầu hết những trẻ hay bị ốm thường sẽ đến từ một hệ miễn dịch yếu ớt và điều này là cơ hội tốt cho những virus, vi khuẩn tấn công. Ngoài ra độ tuổi của trẻ rất thích khám phá những thứ mới mẻ, do vậy việc trẻ cầm nắm những vật thể lạ là điều hiển nhiên. Khi tay của trẻ chạm vào những đồ vật này sẽ làm tăng tỉ lệ vi khuẩn xuất hiện nhiều hơn. Để có thể phòng tránh thì ba mẹ nên tạo thói quen giữ gìn vệ sinh cho trẻ, luôn nhắc nhở trẻ phải rửa tay sau khi chơi đùa xong cũng như trước những bữa ăn để đảm bảo việc ăn toàn cho trẻ.

Cho trẻ vận động thường xuyên

Để có một cơ thể khỏe mạnh cũng như cải thiện hệ miễn dịch thì ba mẹ nên dành một khoảng thời gian vào những ngày cuối tuần cùng bé vận động ngoài trời. Ba mẹ có thể cho trẻ chơi những bộ môn ngoài trời như đá bóng, nhảy dây, chạy bộ… rất tốt cho trẻ. Ngoài ra ba mẹ cũng nên làm gương cho trẻ vì ở độ tuổi trẻ rất thích được bắt chước những hành động của người lớn.

Cho trẻ ngủ đủ giấc

Một trong những cách để trẻ hồi phục năng lượng cũng như tăng cường miễn dịch là để trẻ có một giấc ngủ đủ. Yếu tố này cũng rất quan trọng bởi vì nếu trẻ bị thiếu ngủ sẽ gây ảnh hưởng đến cơ thể, làm cho trẻ trở nên mệt mỏi, tinh thần uể oải, hệ miễn dịch giảm.

Kết hợp sử dụng những thực phẩm tăng cường sức đề kháng

Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp bé tăng cường để kháng, bảo vệ sức khỏe. Ngoài ra, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu.