Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì giúp cải thiện tình trạng này?

Việc bổ sung dinh dưỡng hằng ngày cho trẻ là điều vô cùng quan trọng. Nếu như trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì? Bài viết sau sẽ chia sẻ những kinh nghiệm vô cùng hữu ích mà ba mẹ không nên bỏ lỡ!

Nguyên nhân của tình trạng trẻ kém hấp thu

Trẻ kém hấp thu có thể đến từ nhiều yếu tố

Để có thể đưa ra một biện pháp cụ thể thì trước tiên ba mẹ nên tìm hiểu kĩ nguyên nhân khiến trẻ kém hấp thu. Trên thực tế, tình trạng này có thể đến từ nhiều yếu tố khác nhau. Do vậy dưới đây sẽ liệt kê một số nguyên nhân phổ biến để ba mẹ có thể tham khảo:

Chế độ ăn uống hàng ngày

Nguyên nhân phổ biến nhất khiến trẻ kém hấp thu dinh dưỡng là đến từ những bữa ăn hằng ngày. Cụ thể hơn thì bữa ăn không đáp ứng đủ 4 nhóm thực phẩm và tiêu thụ quá nhiều đồ ăn chứa dầu mỡ sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, cơ thể trẻ nếu như thiếu hụt những vi chất như canxi, kẽm, vitamin D… sẽ khiến cho trẻ bị còi xương, chậm phát triển. Do vậy, ba mẹ phải đảm bảo chế độ ăn của trẻ phải đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng.

Loạn khuẩn đường ruột

Tình trạng này cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho quá trình hấp thu dinh dưỡng của trẻ bị suy giảm. Từ đó khiến cho hệ vi sinh đường ruột bị mất cân bằng.

Rối loạn tiêu hóa

Đối với trẻ nhỏ thì các con vẫn đang trong quá trình phát triển và điều này cũng có thể áp dụng vào hệ miễn dịch của trẻ. Do vậy các con sẽ dễ bị tấn công từ những vi khuẩn, virus có hại cho cơ thể. Điều này làm cho trẻ bị mắc một số căn bệnh rối loạn tiêu hóa và khiến cho các con khó hấp thu dinh dưỡng hơn

Thiếu enzym

Enzym hay còn gọi là men tiêu hóa có tác dụng chuyển hóa thức ăn thành các chất dinh dưỡng một cách dễ dàng hơn. Việc trẻ bị thiếu hụt enzym tiêu hóa sẽ gây ức chế quá trình hấp thu thức ăn ở đường ruột của trẻ

Trẻ mắc bệnh lý

Tình trạng trẻ bị mắc bệnh về gan, tuyến tụy, túi mật như viêm loét dạ dày, viêm ruột… cũng sẽ khiến tình trạng hấp thu dinh dưỡng bị giảm xuống. Do vậy, nếu như trẻ mắc phải bệnh lý thì ba mẹ nên hỏi ý kiến từ những chuyên gia để có thể đưa ra một giải pháp phù hợp cụ thể

Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì?

Ba mẹ nên bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ

Kẽm

Kẽm đóng góp trong việc trao đổi chất, sản sinh tế bào trở nên tốt hơn. Cụ thể hơn, kẽm làm tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ đồng thời phát triển trí não của trẻ. Ngoài ra, kẽm còn đóng góp vào việc tham gia vào những enzyme và hormone trong cơ thể, giúp trẻ có thể cải thiện thị lực, vị giác và cả khứu giác. Do vậy ba mẹ có thể lựa chọn những thực phẩm giàu kẽm như thịt đỏ, hải sản, đậu xanh… để giúp cho việc ăn uống của trẻ trở nên ngon miệng hơn

Lysin

Lysin là một loại axit amin có tác dụng giúp tổng hợp protein cho cơ thể, giúp cơ thể trẻ có thể phát triển tốt hơn. Ngoài ra lysin còn đóng vai trò trong việc chuyên hóa axit béo thành năng lượng, giúp tiếp sức cho trẻ trong những hoạt động vui chơi. Những thực phẩm giàu lysin thường có ở trứng gà, đậu phụ, đậu nành…

Vitamin B

Vitamin B là một loại vitamin có vai trò hỗ trợ chuyển hóa carbohydrate thành glucose cho cơ thể nhằm sản sinh năng lượng. Ngoài ra chúng còn giúp chuyển hóa chất béo và protein trong cơ thể, giúp cải thiện sức khỏe của tóc, mắt, hệ thần kinh và não bộ thực hiện chức năng. Ba mẹ nên bổ sung cho trẻ những thực phẩm như chuối, măng tây, hạnh nhân, hạt điều… vì chúng chứa một lượng vitamin B dồi dào

Canxi và vitamin D

Bổ sung thêm từ các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe

Có thể nói đây là bộ đôi vi chất vô cùng quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Canxi đóng góp nhiều nhất ở hệ cơ xương của trẻ, giúp cho xương trẻ nên chắc khỏe hơn. Còn vitamin D sẽ giúp cho việc hấp thụ canxi trở nên dễ dàng hơn. Do vậy 2 loại vi chất này rất cần thiết để giúp trẻ cải thiện cân nặng một cách hiệu quả.

Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng qua những bữa ăn thì ba mẹ cũng nên bổ sung thêm sản phẩm chức năng giúp trẻ tăng cân. Ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn những loại dinh dưỡng có chiết xuất từ thiên nhiên như canxi tảo biển vì chúng vô cùng lành tính với trẻ. Ngoài ra ba mẹ cũng nên tìm hiểu kĩ và lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để có thể hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho trẻ một cách an toàn và hiệu quả