Trẻ nhẹ cân phải làm sao? Cách chăm sóc trẻ nhẹ cân hiệu quả

Nuôi con ai cũng mong con luôn khỏe mạnh và phát triển tốt nhất. Con biếng ăn, thiếu cân, suy dinh dưỡng… khiến bậc phụ huynh rất lo lắng, phiền lòng. Vậy trẻ nhẹ cân phải làm sao? Mẹ hãy tham khảo ngay cách chăm sóc trẻ nhẹ cân hiệu quả dưới đây.

Dấu hiệu nhận biết bé nhẹ cân

Dấu hiệu nhận biết bé nhẹ cân

Theo dõi biểu đồ tăng trưởng cân nặng của bé là biện pháp hữu hiệu để theo dõi xem bé có phát triển tốt hay không. Nếu bé tăng cân đều hàng tháng là dấu hiệu bé khỏe mạnh. Còn nếu như bé gần như không tăng cân hoặc sút cân thì có thể là nguy cơ cảnh báo tình trạng bệnh tật hoặc chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý. Ba mẹ có thể tham khảo cân nặng chuẩn của bé như dưới đây:

Trong 3 tháng đầu: tăng 1 – 2kg/tháng
3 tháng tiếp: tăng 500 – 600g/tháng
6 tháng tiếp: tăng được 300 – 400g/tháng
Bé 1 tuổi thường nặng hơn gấp 3 lần lúc mới sinh
Từ 2 – 10 tuổi, bé tăng trung bình từ 2 – 3kg/năm.

Cân nặng trung bình trên 1 tuổi có thể áp dụng công thức tính: X = 9kg + [2kg x (N-1)]

Trong đó: X là số cân nặng hiện tại, tính bằng kg, N là số tuổi, tính theo năm.

Dựa vào đó mẹ có thể biết được con có bị nhẹ cân hay thừa cân theo với cân nặng chuẩn hay không để có những biện pháp chăm sóc phù hợp.

Trẻ nhẹ cân phải làm sao? Cách chăm sóc trẻ nhẹ cân hiệu quả

Về chế độ dinh dưỡng

Trẻ nhẹ cân phải làm sao? Cách chăm sóc trẻ nhẹ cân hiệu quả

Về chế độ dinh dưỡng

Nên cho trẻ bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Nên cho bé bú hết một bên, nếu bé còn đói mới cho bé bú tiếp bên còn lại.
Cho con ăn dặm đúng thời điểm, đúng cách. Khi trẻ hết bú thì có thể cho trẻ uống bổ sung sữa công thức phù hợp.
Với các bé lười ăn, mẹ cần kiên trì. Nên chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, mỗi bữa lượng ít vừa phải.
Đa dạng thực đơn, cách chế biến cũng như cách trang trí đồ ăn để món ăn trông bắt mắt hơn hơn đồng thời kích thích vị giác của trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng.
Khẩu phần ăn cần cân đối các thành phần dinh dưỡng. Cần đa dạng, đầy đủ các loại chất dinh dưỡng khác nhau (có chất bột, chất đạm, chất béo, chất xơ) tùy theo từng giai đoạn phát triển. Mẹ nên thêm dầu ăn vào đồ ăn của con để tăng chất béo trong khẩu phần ăn. Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên thì mẹ đã có thể bổ sung dầu ăn cho trẻ bằng cách cho vào bột ăn dặm.
Bổ sung thêm dinh dưỡng bằng các bữa phụ như trái cây, sữa chua, sữa, sinh tố,… Tuy nhiên, nên cho trẻ ăn bữa phụ sau bữa chính 2 tiếng để trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt nhất.

Về cách chăm sóc trẻ hằng ngày

Trẻ nhẹ cân phải làm sao? Cách chăm sóc trẻ nhẹ cân hiệu quả

Về cách chăm sóc trẻ hằng ngày

Giữ vệ sinh thân thể để tránh bệnh truyền nhiễm hoặc giun sán: Rửa tay bằng xà phòng, cắt móng tay, móng chân, hông để trẻ có thói quen mút tay, ngậm tay.
Môi trường sống cần đảm bảo thoáng mát, sạch sẽ và trong lành. Tránh để trẻ tiếp xúc với môi trường khói bụi, khí độc hại,…
Dụng cụ chế biến và chứa đựng đồ ăn phải luôn được rửa sạch, khô ráo.
Bảo đảm chế độ ăn – ngủ – vui chơi hợp lý, khoa học.
Tránh để trẻ dùng điện thoại, xem tivi trong bữa ăn bởi vì trẻ ăn không tập trung dễ gây rối loạn tiêu hóa, giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng.
Nên cho trẻ tham gia trò chơi vận động, các hoạt động thể chất như đá bóng, nhảy dây không chỉ tốt cho các cơ, xương khớp mà còn giúp tiêu hóa tốt hơn.
Khi nghi ngờ bé bị thiếu cân thì mẹ nên gặp các chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn đầy đủ tình trạng sức khỏe của bé.

Ngoài ra, phụ huynh có thể bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ, các vi chất dinh dưỡng, giúp trẻ ăn uống ngon miệng hơn từ đó khắc phục được tình trạng biếng ăn nhẹ cân, giúp bé phát triển toàn diện. Tuy nhiên, hiện nay có vô vàn các loại sản phẩm khác nhau, ba mẹ cần phải tìm hiểu kỹ nguồn gốc trước khi cho trẻ sử dụng để đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả tối ưu cho con nhé.

————————————————————-

Trẻ nhẹ cân phải làm sao? Cách chăm sóc trẻ nhẹ cân hiệu quả

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: