Trẻ nhỏ bị táo bón – các mẹ đã biết phải làm sao chưa?

Trẻ bị táo bón nếu để kéo dài sẽ khiến bé chậm lớn, còi xương, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển toàn diện. Vậy, trẻ nhỏ bị táo bón các mẹ đã biết phải làm sao chưa? Tham khảo bài viết này để biết thêm nhiều điều bổ ích nhé!

Nguyên nhân trẻ nhỏ bị táo bón

Trẻ nhỏ bị táo bón do đâu?

Trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ nhỏ dễ bị táo bón, trong đó phải kể đến:

• Hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt nên dễ gặp phải các vấn đề tiêu hóa trong đó có táo bón.
• Uống không đủ nước mỗi ngày, ăn nhiều thực phẩm giàu đạm, tinh bột nhưng không nạp đủ lượng thực phẩm giàu chất xơ cũng khiến bé bị táo bón.
• Cơ thể bị suy nhược do mới lành bệnh hoặc sắp bị bệnh cũng sẽ khiến táo bón xuất hiện.
• Triệu chứng nứt hậu môn, đi ngoài co thắt hậu môn.
• Tác dụng phụ của thuốc kháng sinh
• Thường xuyên nhịn đại tiện.
• Trẻ hiếu động hay giật mình và quấy khóc, hay vận động tay chân thì cơ thể dễ bị mất nước cũng gây ra hiện tượng táo bón.

Tình trạng táo bón kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến bé thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, ngày càng chậm lớn, thường xuyên chướng bụng, đầy hơi và nôn trớ. Vì vậy, nếu chưa biết cách trị táo bón cho con, các mẹ hãy tham khảo nội dung tiếp theo đây nhé!

Trẻ nhỏ bị táo bón – các mẹ đã biết phải làm sao chưa?

Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, có tính giải nhiệt

Tăng cường chất xơ để cải thiện táo bón ở trẻ

Với trẻ nhỏ tiêu hóa kém dễ táo bón, việc mẹ chọn lựa những thực phẩm giúp kích thích tiêu hóa cho bé là điều rất cần thiết. Đặc biệt những thực phẩm giàu chất xơ. Chúng không chỉ cung cấp những dưỡng chất cần thiết mà còn giúp hoạt động của đường ruột và bài tiết của trẻ được ổn định hơn.

Có rất nhiều các thực phẩm giàu chất xơ tốt cho trẻ táo bón mà mẹ có thể tham khảo sau:

• Ngũ cốc nguyên hạt: bánh mì nguyên cám, mì ống, bột yến mạch và ngũ cốc vảy cám.
• Các loại đậu như: đậu lăng, đậu đen,đậu nành, đậu tây và đậu gà
• Trái cây giàu chất xơ như như các loại quả mọng, táo, cam, bơ và lê…
• Các loại rau xanh như cà rốt, su hào, bông cải xanh…
• Các loại hạt: hạnh nhân, đậu phộng,…

Mẹ xây dựng thực đơn đa dạng giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe cho bé

Không nên ép bé ăn quá nhiều

Việc bố mẹ thường xuyên ép bé ăn quá nhiều không chỉ hình thành tâm lý sợ ăn, biếng ăn mà còn tăng nguy cơ khiến con bị táo bón. Bạn biết đấy, hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu nên khả năng tiếp nhận thức ăn và chất dinh dưỡng cùng một lúc cũng hạn chế hơn rất nhiều so với người lớn.

Chính vì vậy, thay vì ép con ăn quá nhiều trong một lần ăn, mẹ hãy chia nhỏ các bữa ăn để con tiêu hóa thuận lợi hơn.

Bé bị táo mẹ không nên ép bé ăn quá nhiều

Cho con uống nhiều nước

Uống đủ nước mỗi ngày là một trong những cách làm đơn giản mà mang lại hiệu quả rất tốt trong việc giảm táo bón ở trẻ. Các mẹ nên tập thói quen cho bé uống nước ấm sau khi thức dậy sẽ giúp rửa trôi các chất độc trong cơ thể của bé. Đồng thời uống nước ấm buổi sáng còn hạn chế các triệu chứng táo bón rất tốt. Ngoài ra, để tăng khẩu vị cho con, các mẹ cũng có thể làm nước ép trái cây và rau củ cho bé.

Uống nhiều nước cũng là cách cải thiện táo bón cho bé

Cho bé vận động nhiều hơn

Khi bé được vận động mỗi ngày sẽ kích thích nhu động ruột làm việc tích cực. Đồng thời, đây cũng là điều kiện có ý nghĩa quan trọng giúp cải thiện chứng biếng ăn và việc hạn chế tình trạng táo bón ở trẻ.

Bôi dung dịch natri bạc 2% cho trường hợp táo bón lâu ngày

Thông thường, bé bị táo bón kéo dài thường xuyên rặn nhiều khiến hậu môn bị ảnh hưởng, nứt toác nên mẹ cũng có thể áp dụng các giải pháp sử dụng các loại thuốc bôi, thụt tháo. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho bé thì mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.

Thường xuyên massage cho con trước khi tắm

Massage cho bé để hạn chế táo bón

Trước khi tắm cho con, mẹ nên tạo thói quen massage nhẹ nhàng cho bé. Các bài tập nhẹ nhàng vừa giúp bé được thoải mái, vừa giúp đẩy khí thừa trong dạ dày tránh được tình trạng bị chướng bụng đầy hơi. Đồng thời, chúng cũng giúp kích thích nhu động ruột hoạt động và đẩy phân dễ dàng hơn giúp cải thiện tình trạng táo bón đáng kể.

Tổng hợp: Linh Chi