Trẻ suy dinh dưỡng bổ sung vitamin gì cha mẹ đã biết chưa?

Bổ sung vitamin cho trẻ suy dinh dưỡng là việc làm vô cùng cần thiết để giúp trẻ mau phục hồi. Cơ thể được cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất sẽ dễ hấp thu chất dinh dưỡng và tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật. Vậy, trẻ suy dinh dưỡng bổ sung vitamin gì cha mẹ đã biết chưa?

Vitamin D cần thiết cho trẻ nhỏ bị suy dinh dưỡng

Vitamin D là yếu tố quan trọng và không thể thiếu cho sự phát triển hệ xương, chiều cao và tầm vóc của trẻ. Trẻ thiếu vitamin D sẽ mắc bệnh còi xương, thấp bé hơn các bạn cùng giới tính và cùng tuổi.

Cơ thể trẻ hấp thụ được đến 80% lượng vitamin D qua ánh nắng mặt trời. Do đó, bạn nên cho trẻ vận động ngoài trời, nơi có ánh nắng mặt trời vào buổi sáng từ 10-15 phút. Ngoài ra, cũng có thể bổ sung vitamin D cho trẻ qua thức ăn hoặc các sản phẩm phù hợp theo hướng dẫn của bác sĩ. Cùng với đó là tăng cường bổ sung vitamin D từ các thực phẩm như: cá hồi, cá trích, hàu, tôm, lòng đỏ trứng, nấm,…

Bổ sung thực phẩm chức năng chứa vitamin D3 cho bé suy dinh dưỡng

Đặc biệt, cha mẹ cũng có thể sử dụng các thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân cho trẻ suy dinh dưỡng có chứa thành phần vitamin D3 kết hợp cùng các vi chất dinh dưỡng khác như canxi, kẽm, magie, lysine… giúp bé ăn ngon, tiêu hóa tốt, khỏe mạnh và cao lớn.

Vitamin nhóm B cần thiết đối với bé suy dinh dưỡng

Vitamin nhóm B cần thiết đối với bé suy dinh dưỡng

Vitamin B là nhóm chất không thể thiếu trong quá trình chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng. Các vitamin nhóm B phổ biến bao gồm: B1, B2, B3, B6, B9, B12,… Cụ thể, các tác dụng của từng loại vitamin như sau:

• B1, B2 là nhóm vitamin quan trọng trong quá trình trao đổi chất, giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Ngoài ra, nhóm vitamin này còn có lợi cho hệ thần kinh và giúp trẻ duy trì khả năng thị giác.
• B3 kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
• Vitamin B6 cũng có tác dụng chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, tạo lá chắn bảo vệ, giúp cơ thể chống lại nhiễm khuẩn. Khi mang thai, nếu mẹ cung cấp đủ vitamin B6 sẽ giúp phát triển não bộ của trẻ.
• Vitamin B9 còn được gọi là acid folic. Thiếu vitamin B9 trẻ sẽ bị tiêu chảy và thiếu máu. Phụ nữ mang thai thiếu vitamin B9 có thể sinh con bị dị tật.
• Thiếu vitamin B12 gây thiếu máu, rối loạn hành vi và thường thì các tổn thương ở hệ thần kinh do thiếu vitamin B12 là không thể phục hồi. Vitamin B12 còn gây ngứa ran ở bàn tay, chân, mệt mỏi, yếu ớt, dễ cáu gắt.
• Vitamin nhóm B có nhiều trong trứng, sữa, phô mai, hải sản và các loại thịt đỏ…. Ngoài ra mẹ cũng có thể bổ sung cho bé qua các sản phẩm uống. Tuy nhiên cần có sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Cần bổ sung vitamin A cho trẻ suy dinh dưỡng

Cần bổ sung vitamin A cho trẻ suy dinh dưỡng

Theo các chuyên gia, trẻ biếng ăn rất dễ bị thiếu vitamin A. Nó không chỉ khiến trẻ bị suy giảm thị lực, cơ thể mệt mỏi và gặp các vấn đề về da mà còn tăng nguy cơ suy dinh dưỡng ở trẻ. Mặc dù chỉ cần một hàm lượng nhỏ vừa đủ nhưng nếu thiếu nó thì lại ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Do đó, bố mẹ nên chú ý bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin A cho trẻ kể từ khi bắt đầu ăn dặm. Bông cải xanh, cà rốt, đu đủ, khoai lang, đào, cải xoăn,… là những thực phẩm giàu vitamin A hàng đầu.

Một số lưu ý khi bổ sung vitamin cho trẻ suy dinh dưỡng

Một số lưu ý khi bổ sung vitamin cho trẻ suy dinh dưỡng

Cách lựa chọn vitamin cho trẻ

Khi quyết định lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin cho trẻ, cha mẹ cần lưu ý:

• Lựa chọn sản phẩm có xuất xứ, thương hiệu đáng tin cậy. Cần chọn sản phẩm có chất lượng đã được kiểm định bởi cơ quan chức năng.
• Lựa chọn sản phẩm vitamin được sản xuất dành riêng cho trẻ (phù hợp với độ tuổi của trẻ). Cha mẹ cần dùng đúng theo hướng dẫn, đảm bảo đúng liều lượng và nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của trẻ.

Lưu ý khi bổ sung vitamin cho trẻ

• Không dùng quá liều khi bổ sung cho trẻ, đặc biệt là các loại vitamin tan trong chất béo (vitamin A, D, E, K) dễ dự trữ trong mỡ. Với các loại vitamin dạng kẹo được trẻ nhỏ yêu thích, cha mẹ cần kiểm soát việc sử dụng của trẻ.
• Tích cực bổ sung trái cây, rau xanh, thịt nạc, ngũ cốc nguyên hạt, sữa, chất béo lành mạnh… trong các bữa ăn chính và bữa phụ của trẻ.
• Cần xây dựng chế độ dinh dưỡng đa dạng với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Hạn chế sử dụng đường, đồ ngọt, thực phẩm chế biến sẵn…

Trên đây là một số loại vitamin cần thiết cho trẻ suy dinh dưỡngmà mẹ cần chú ý để bổ sung cho con. Chúc các bé mau khỏe mạnh và cao lớn nhé!

Tổng hợp: Linh Chi