Triệu chứng trẻ suy dinh dưỡng là gì và cách phòng tránh

Những triệu chứng của trẻ suy dinh dưỡng là gì? Các mẹ đã biết cách phòng ngừa cho bé yêu của mình chưa? Hãy tham khảo bài viết này!

Những triệu chứng của trẻ suy dinh dưỡng là gì?

Trẻ suy dinh dưỡng là gì? Triệu chứng và cách phòng tránh

Những triệu chứng của trẻ suy dinh dưỡng là gì?

Việc phát hiện sớm những triệu chứng ở trẻ suy dinh dưỡng sẽ giúp các ba mẹ dễ dàng hơn trong việc phòng ngừa và chữa trị dễ hơn. Để có thể giúp trẻ phát triển toàn diện hơn, dưới đây là những triệu chứng mà ba mẹ cần phải để ý:

  • Bé chậm tăng cân hoặc sụt cân trong 2-3 tháng
  • Tăng trưởng chiều cao của trẻ bị chậm dựa vào bảng chiều cao theo tuổi
  • Trẻ khó ngủ, ngủ giật mình, hay quấy khóc
  • Tóc thưa, dễ gãy rụng
  • Da khô, xanh xao
  • Hệ miễn dịch suy giảm dẫn đến dễ các bệnh lý về nhiễm trùng
  • Trẻ biếng ăn, ăn ít hơn so với bình thường

Mách mẹ những cách phòng tránh suy dinh dưỡng cho bé yêu

Mách mẹ những cách phòng tránh suy dinh dưỡng cho bé yêu

Phòng chống bệnh suy dinh dưỡng trong thai kỳ và giai đoạn cho con bú

Trong giai đoạn thai kỳ, các mẹ nên ăn nhiều hơn để tăng cân từ 10 đến 12 kg vào cuối thai kỳ để nạp đủ năng lượng trước khi sinh. Cụ thể hơn thì các mẹ phải đảm bảo tăng 500 Kcal/ngày và phải đủ 4 nhóm dưỡng chất: bột đường, đạm, béo, các loại vitamin, chất xơ và khoáng chất.

Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thì cần được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và kéo dài đến 24 tháng tuổi. Việc nuôi trẻ bằng sữa mẹ rất quan trọng cho 6 tháng đầu của trẻ vì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh những trẻ được nuôi bằng sữa mẹ sẽ ít mắc bệnh nhiễm khuẩn, suy dinh dưỡng và thừa cân ở trẻ.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng qua những bữa ăn cho trẻ suy dinh dưỡng

Sau 6 tháng, trẻ bắt đầu ăn dặm. Lúc này, thực đơn mỗi ngày của trẻ phải đảm bảo cung cấp đầy đủ các nhóm chất: bột đường, chất đạm, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất để đảm bảo bé luôn được cung cấp đủ năng lượng theo nhu cầu. Các bậc phụ huynh đừng quên theo dõi thường xuyên cân nặng và chiều cao để đánh giá đúng và phát hiện kịp thời.

  • Sắt: Sắt tham gia vào quá trình vận chuyển và lưu trữ oxy, chuyển hóa các chất dinh dưỡng. Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung thực phẩm giàu chất sắt có nguồn gốc từ động thực vật như thịt bò, thịt gà, gan, cá, trứng kết hợp thực phẩm, rau quả giàu vitamin C để tăng cường hấp thu sắt.
  • Canxi: Canxi giữ vai trò cấu tạo xương, răng, tham gia vào quá trình đông máu và chuyển hóa một số chất dinh dưỡng. Canxi có nhiều trong các thực phẩm: cá, trứng, các loại rau xanh đậm, sữa…
  • I-ốt: Vi chất này là nguyên liệu cần thiết cho quá trình tổng hợp nội tiết tố tuyến giáp trạng, giúp phát triển não bộ và tăng trưởng thể chất của trẻ em. Thực phẩm giàu i-ốt gồm: các loại hải sản, rong biển, muối biển…
  • Kẽm: Kẽm tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng và quá trình phân chia tế bào. Bữa ăn hàng ngày của trẻ cần được bổ sung kẽm thông qua thực phẩm như: tôm, cua, hàu, ngao…
  • Vitamin: Vitamin đóng góp cho hệ miễn dịch của trẻ, bảo vệ trẻ khỏi nhiễm trùng. Ngoài ra còn giúp trẻ về khả năng tập trung và tiếp thu tốt hơn. Những vitamin này đều có trong các thực phẩm như cà rốt, cải xanh, bơ, trứng, cam…

Kết hợp dùng thêm các thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân

Trên thực tế việc đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho bé chỉ qua thực phẩm là rất khó. Đối với trẻ biếng ăn hay hấp thu kém thì mẹ nên kết hợp dùng thêm từ cácthực phẩm chức năng giúp bé tăng cân.

Để đảm bảo, mẹ nên tìm hiểu kĩ các sản phẩm chính hãng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Ngoài ra, mẹ nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc đến từ tự nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ.

Mong bài viết này sẽ giúp các bé yêu luôn khỏe mạnh, ăn ngoan và phát triển toàn diện!

———————————————————————————

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất từ Canxi từ tảo biển và Vitamin D3, Amomum Fruit, chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

  • Bổ sung vitamin D và giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe
  • Sản phẩm hỗ trợ trẻ tăng cường sức khỏe, sức đề kháng

Đối tượng sử dụng: Với trẻ từ 1 tuổi trở lên, dành cho trẻ chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức khỏe, sức đề kháng

TƯ VẤN MIỄN PHÍ

    Zalo
    fb
    Điện thoại tư vấn
    Giao hàng tận nhà
    
    Fanpage
    Zalo
    Phone