Vì sao thời tiết giao mùa trẻ hay ốm? Cách tăng cường đề kháng cho trẻ
Sức khoẻ của trẻ trong ngày giao mùa luôn khiến cha mẹ lo lắng bởi sự phát triển và lây lan của nhiều mầm bệnh. Vậy, thực chất vì sao thời tiết giao mùa trẻ hay ốm? Và cách tăng cường đề kháng cho trẻ như thế nào hiệu quả?
Vì sao thời tiết giao mùa trẻ hay ốm?
Vì sao thời tiết giao mùa trẻ hay ốm?
Lý giải về tình trạng này, các chuyên gia hàng đầu hiện nay đã chỉ 3 nguyên nhân điển hình sau đây:
- Thay đổi thời tiết: Giao mùa là thời tiết mưa nắng thất thường, nóng lạnh đột ngột khiến cơ thể trẻ chưa kịp thích nghi. Đây cũng là điều kiện thuận lợi để cho các loại vi khuẩn, virus sinh sôi phát triển và gây ra hàng loạt các bệnh lý theo mùa ở trẻ em.
- Biếng ăn: Khi trẻ ăn theo sở thích, biếng ăn thì điều xảy ra đó là tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng. Cơ thể trẻ dễ bị thiếu hụt dinh dưỡng sẽ không đảm bảo để nuôi dưỡng và duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, nguy cơ mắc bệnh lại càng tăng lên cao hơn.
- Hệ miễn dịch chưa đủ “khỏe”: Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ 6 tháng đến 5 tuổi thường xuyên bị ốm vặt. Lý do vì trong giai đoạn này, lượng kháng thể mà trẻ nhận được từ sữa mẹ giảm dần và cơ thể trẻ phải bắt đầu xây dựng đề kháng cho riêng mình. Hệ miễn dịch non nớt là nguyên nhân làm cho trẻ không đủ sức chống lại các tác nhân gây bệnh.
Cách tăng cường đề kháng cho trẻ khi thời tiết giao mùa
Giữ gìn vệ sinh cho con
Giữ gìn vệ sinh cho con
Dịch bệnh tay chân miệng có xu hướng bùng phát khi trời chuyển hè. Bởi vậy các cha mẹ nên giữ vệ sinh sạch sẽ cho con. Đặc biệt, nên nhắc nhở và yêu cầu con mình phải tránh nghịch bẩn, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng. Để trẻ nhanh chóng nghe lời, cha mẹ hãy thực hiện cùng con, vừa đảm bảo vệ sinh cho cả gia đình lại tạo lập thói quen tốt cho bé
Chú trọng chế độ dinh dưỡng
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học sẽ giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch, bảo vệ con yêu từ bên trong để hạn chế bệnh tật. Các bậc phụ huynh hãy để cho con ăn nhiều chất xơ có trong rau xanh, đồng thời tăng cường các loại vitamin A, C, E và khoáng chất từ trứng, sữa, cá, thịt, hoa quả hàng ngày. Mẹ cũng nên cho trẻ uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể, con khỏe mạnh hơn nhé.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục có lợi cho việc tăng cường thể lực và nâng cao khả năng phòng chống bệnh tật. Ngoài việc khuyến khích trẻ tập thể dục thể thao thì mẹ nên cho bé tắm nắng, hít thở không khí trong lành để nâng cao sức đề kháng cũng như khả năng thích ứng với môi trường bên ngoài nhé!
Mặc ấm và mặc lạnh phù hợp
Một số mẹ thích cho con mặc thật ấm khi trời trở lạnh vì sợ con bị lạnh. Trên thực tế, để phòng bệnh viêm đường hô hấp trên thì mẹ nên nâng cao sức đề kháng cho bé và cho bé mặc quần áo phù hợp.
Nguyên tắc khi mặc quần áo là sờ vào bàn tay và gáy của bé, nếu 3 chỗ này không lạnh có nghĩa là bé đã mặc đầy đủ quần áo rồi.
Cho con ngủ đủ giấc mỗi ngày
Cho con ngủ đủ giấc mỗi ngày
Đây là bí quyết tăng đề kháng cho trẻ hiệu quả. Theo các chuyên gia, khi ngủ đủ giấc, cơ thể trẻ luôn trong trạng thái thoải mái, tăng cường tập trung và nhạy bén. Điều này cực kỳ có lợi cho hệ miễn dịch. Vì vậy với trẻ nhỏ mẹ nên cho con ngủ từ 8-12 tiếng tùy vào thể trạng và nhu cầu của bé. Hãy cố tạo dựng thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ để cơ thể khỏe mạnh.
Giữ vệ sinh nhà cửa
Để tránh sự lây lan mầm bệnh, cha mẹ nên tiêu diệt hoàn toàn “nơi trú ẩn” của chúng. Thời tiết chuyển mùa với vài trận mưa đầu mùa khiến độ ẩm tăng cao, virus phát triển mạnh. Bởi vậy, các bậc phụ huynh nên giữ nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát, đặc biệt là khu bếp hoặc nhà vệ sinh ẩm thấp…
Bổ sung sản phẩm nâng cao sức khỏe và tăng cường đề kháng cho bé
Các chuyên gia khuyên mẹ nên kết hợp dùng sản phẩm hỗ trợ tăng cường đề kháng và nâng cao sức khỏe cho bé khi thời tiết vào giai đoạn chuyển mùa.
Mẹ nên ưu tiên chọn các sản phẩm có thành phần chiết xuất từ các thảo dược như hồng sâm, khúng khiếng, thảo quả,… tốt cho sức kgỏe và kết hợp bổ sung các vitamin, vi chất thiết yếu như canxi, vitamin C, B, D,…. giúp tăng đề kháng cho trẻ nhanh chóng. Nhờ đó, mẹ sẽ không còn phải lo lắng mỗi khi bé ốm vặt khi thời tiết giao mùa nữa rồi!
—————————————————————————————————————
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe HeroKid Gold nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc
Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho trẻ chậm lớn, còi xương được nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Thành phần chính: chứa chiết xuất từ thảo mộc Amomum Fruit, Canxi tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các loại Vitamin khác.
Công dụng:
- Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe
- Hỗ trợ tăng cường đề kháng, tăng cường sức khỏe
Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.
Giá bán: 450.000 VND
