5 cách giúp trẻ tăng cân đều và hiệu quả

Việc trẻ chậm tăng cân là một trong những vấn đề khiến nhiều ba mẹ đau đầu không biết phải làm thế nào. Do vậy bài viết sau đây sẽ cung cấp những kiến thức để giúp trẻ tăng cân đều đặn mà ba mẹ nên tham khảo!

Nguyên nhân gì khiến trẻ chậm tăng cân

Nguyên nhân gì khiến trẻ chậm tăng cân

Khi phát hiện con mình chậm tăng cân thì có nhiều ba mẹ chỉ tập trung vào việc bổ sung dinh dưỡng cần thiết qua những bữa ăn. Tuy nhiên, đây chỉ đúng một phần vì hiện tượng trẻ chậm tăng cân có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác. Vậy dưới đây sẽ là những nguyên nhân phổ biến thường được gặp ở trẻ mà ba mẹ nên lưu ý:

Trẻ chậm tăng cân vì thiếu những vitamin và khoáng chất trong cơ thể. Có thể nói chúng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với trẻ nhất là lúc trẻ đang trong giai đoạn phát triển. Việc cơ thể trẻ thiếu những vi chất như kẽm, sắt, vitamin C… sẽ gấy ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ trong đó bao gồm cả cân nặng của trẻ.
Trẻ mắc những bệnh liên quan đến đường tiêu hóa cũng sẽ làm cho việc tăng cân bị cản trở. Hệ tiêu hóa của trẻ con còn đang trong quá trình phát triển do vậy trẻ hay mắc những bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, kém hấp thụ… Điều này sẽ làm cho việc trẻ khó có thể cải thiện cân nặng mặc dù trẻ có ăn ngoan đến đâu.
Đối với những trẻ biếng ăn cũng sẽ làm cho cân nặng bị ảnh hưởng. Tình trạng biếng ăn này sẽ khiến cho việc hấp thu dinh dưỡng từ những bữa ăn hằng ngày trở nên khó khăn. Nếu như việc này bị kéo dài thì sẽ dẫn đến việc trẻ bị mất cân bằng về dinh dưỡng.
Ba mẹ cũng có thể chế biến thức ăn chưa hợp lý gây ảnh hưởng đến cân nặng cho trẻ. Có nhiều ba mẹ khi thấy các con chậm tăng cân thì sẽ bổ sung những loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo để có thể hi vọng các con có thể tăng cân nhanh chóng. Tuy nhiên điều này sẽ làm mất cân bằng chất trong cơ thể của trẻ, làm cho việc tiêu hóa của trẻ bị tắc nghẽn khiến cho trẻ chậm tăng cân

Mách mẹ cách giúp trẻ tăng cân đều đặn

Mách mẹ cách giúp trẻ tăng cân đều đặn

Để có thể cho con yêu của mình phát triển một cách khỏe mạnh và tăng cân đều thì dưới đây sẽ là những gợi ý để có thể cải thiện cân nặng cho con mà ba mẹ có thể xem qua:

Ba mẹ nên cân bằng bữa ăn cho trẻ bằng cách bổ sung thêm cho trẻ hoa qua và rau trong mỗi bữa ăn. Những thực phẩm này chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cùng với chất xơ giúp việc trao đổi chất trong cơ thể trở nên dễ dàng hơn, giúp trẻ có thể tăng cân một cách đều đặn hơn
Ba mẹ nên dành thời gian để chế biến những món ăn sở thích và hợp khẩu vị của trẻ. Ngoài ra ba mẹ cũng có thể trình bày những món ăn này trở nên bắt mắt hơn để có thể kích thích vị giác và thị giác của trẻ, giúp trẻ ăn ngon hơn, ăn nhiều hơn
Ba mẹ nên cho trẻ vận động thường xuyên để có thể giúp trẻ có một cơ thể khỏe mạnh và một hệ tiêu hóa tốt. Những việc làm này sẽ giúp trẻ tiêu hóa nhiều năng lượng hơn, khiến cho trẻ nhanh đói hơn và kích thích sự thèm ăn của trẻ.
Ba mẹ cũng nên cho trẻ ngủ đủ giấc mỗi ngày vì việc này sẽ khiến cho việc trao đổi chất của trẻ trở nên dễ dàng hơn, giúp cải thiện cân nặng của trẻ.
Ba mẹ nên chia bữa ăn của trẻ thành nhiều bữa hơn, thay vì 3 bữa mỗi ngày thì có thể thành 5 bữa nhỏ. Việc này sẽ có thể giúp ba mẹ có thể bổ sung cho trẻ những chất dinh dưỡng cần thiết trở nên dễ dàng hơn mà không tạo áp lực cho trẻ.

Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân cho con. Ngoài ra, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu. Tuy nhiên các mẹ nên lưu ý chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng có nguồn gốc để có thể bổ sung cho trẻ một cách an toàn mà hiệu quả.

———————————————————–

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: