5 giải pháp giúp trẻ hết biếng ăn mẹ cần biết

Tình trạng biếng ăn ở trẻ luôn có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Nếu như việc này tiếp tục kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến cơ thể trẻ, khiến trẻ trở nên suy dinh dưỡng. Do vậy dưới đây sẽ đưa ra những giải pháp giúp trẻ hết biếng ăn mà ba mẹ có thể áp dụng.

Những kiểu biếng ăn thường gặp ở trẻ

Những kiểu biếng ăn thường gặp ở trẻ

Biếng ăn bệnh lý

Biếng ăn bệnh lý thường xuyên xảy ra khi trẻ có những thay đổi về thể chất khi đang tập đi, tập bò, mọc răng… Hầu hết những bệnh sinh lý này sẽ kéo dài từ 1 đến 2 tuần. Dưới đây là những tình trạng thường được thấy ở trẻ biếng ăn:

Trẻ mắc những bệnh nhiễm trùng: những căn bệnh lý phổ biến như viêm đường hô hấp, nhiễm khuẩn đường ruột sẽ gây ảnh hưởng lớn đến cơ thể của trẻ. Khi trẻ bị nhiễm trùng đường ruột sẽ tạo khó khăn cho trẻ khi tiêu hóa thức, khiến trẻ trở nên chán ăn vì có cảm giác đầy bụng.
Trẻ ốm dài ngày: cảm cúm, sổ mũi, viêm họng là những triệu chứng sẽ khiến cho cơ thể trẻ trở nên mệt mỏi, khó chịu. Do vậy việc này sẽ khiến cho trẻ hoạt động ít hơn vì thiếu năng lượng, điều này cũng sẽ áp dụng trong việc ăn uống ở trẻ.

Biếng ăn sinh lý

Dưới đây là những trường hợp trẻ biếng ăn do vấn đề về sinh lý:

Thiếu chất dinh dưỡng: những chất dinh dưỡng như sắt, kẽm, selen… cùng những vitamin là rất cần thiết đối với trẻ nhỏ. Nếu như trẻ không được bổ sung đầy đủ sẽ khiến cho việc ăn uống trở nên mất ngon cũng như hệ miễn dịch của trẻ bị suy yếu
Thời gian ăn uống chưa hợp lý: trẻ con ở độ tuổi này rất hay ham chơi, đùa nghịch do vậy hay lơ là nhiệm vụ ăn cơm. Việc này sẽ làm cho những giờ ăn của trẻ không có một thời gian cụ thể, khiến cho ba mẹ khó có thể chuẩn bị đồ ăn lúc trẻ trở nên đói cũng như trẻ lười ăn khi đến những bữa chính.

Biếng ăn tâm lý

Ngoài 2 nguyên nhân trên thì việc biếng ăn ở trẻ còn bị ảnh hưởng đến tâm lý do những nguyên nhân như:

Trẻ bị ép ăn: có nhiều ba mẹ hay la mắng, dọa nạt trẻ khi trẻ không ăn hết đồ ăn trên đĩa. Việc này sẽ tạo áp lực lớn cho trẻ, khiến trẻ trở nên sợ hãi mỗi khi đến bữa ăn
Trẻ ăn vặt quá nhiều: những món ăn chứa nhiều dầu mỡ hay nước ngọt có ga đều là những nguyên nhân khiến cho dạ dày của trẻ luôn cảm thấy đầy bụng. Do vậy mỗi khi đến bữa là trẻ lại cảm thấy lười ăn vì không có cảm giác đói

Giải pháp giúp trẻ hết biếng ăn hiệu quả

Giải pháp giúp trẻ hết biếng ăn

Dưới đây sẽ liệt kê những mẹo trị biếng ăn ở trẻ cực kì hiệu quả mà ba mẹ có thể tham khảo:

Hãy để bữa ăn của trẻ trở nên vui vẻ bằng cách khen ngợi trẻ mỗi khi con tự có thể cảm nhận đồ ăn bằng chính đôi bàn tay của mình. Nếu như ba mẹ có thể động viên, khuyến khích các con tự ăn sẽ giúp được việc ăn uống của trẻ trở nên thú vị cũng như trẻ ăn ngon hơn
Khi thấy trẻ ăn không hết đồ ăn thì ba mẹ tuyệt đối không nên ép trẻ ăn hết vì việc này sẽ tạo áp lực ăn uống ở trẻ, khiến trẻ trở nên căng thẳng. Do vậy, thay vì là mắng thì ba mẹ có thể chia nhỏ bữa ăn lại cho trẻ, giúp trẻ có thể ăn uống dễ dàng hơn. Khi trẻ ăn hết một phần mà vẫn cảm thấy chưa no thì ba mẹ có thể cho trẻ ăn tiếp phần nhỏ khác.
Đối với trẻ năng động, không thể ngồi im để ăn thì ba mẹ chỉ cho con ăn nhiều nhất là 30 phút. Việc này sẽ giúp trẻ không bị áp lực tâm lý mà còn điều chỉnh được lượng thức ăn cần thiết cho trẻ
Ba mẹ không nên dùng món ăn vặt để làm phần thưởng cũng như dỗ dành trẻ bởi việc này sẽ khiến cho việc bổ sung dinh dưỡng cho trẻ ở qua những bữa ăn chính trở nên khó khăn hơn.
Ba mẹ nên cần kiên nhẫn khi cho trẻ thử những món ăn mới, đặc biệt là đối với trẻ biếng ăn. Để giúp trẻ khám phá những món ăn mới này thì ba mẹ nên làm gương cho trẻ, giúp hiểu được những lợi ích từ các món ăn này

Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân cho con. Ngoài ra, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu. Tuy nhiên các mẹ nên lưu ý chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng có nguồn gốc để có thể bổ sung cho trẻ một cách an toàn mà hiệu quả.

———————————————————–

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: