Có nên bổ sung kẽm cho trẻ thường xuyên không?

Kẽm được xem là dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ. Tuy nhiên, ba mẹ có nên bổ sung kẽm cho trẻ thường xuyên hay không? Hãy cùng tìm hiểu ngay bài viết bên dưới nhé!

Vai trò của kẽm đối với sự phát triển của trẻ

Vai trò của kẽm đối với sự phát triển của trẻ

Tác động đến sự tăng trưởng của cơ thể, giúp tăng tổng hợp chất đạm cũng như quá trình phân chia tế bào.
Duy trì, bảo vệ các tế bào khứu giác và vị giác, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hạn chế tình trạng biếng ăn.
Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, chống nhiễm trùng cũng như tăng cường sức đề kháng.
Giúp hấp thu và chuyển hóa các nguyên tố vi lượng như Mg, Mn, Cu,…

Nguyên nhân và biểu hiện của trẻ bị thiếu kẽm

Theo nghiên cứu, tình trạng thiếu kẽm ở trẻ có thể được gây nên bởi một trong số các nguyên nhân sau:

Chế độ dinh dưỡng hằng ngày của trẻ còn hạn chế các thực phẩm giàu kẽm. Hoặc trong quá trình chế biến thức ăn, lượng kẽm bị mất đi do chiên, xào ở nhiệt độ cao
Lạm dụng thuốc kháng sinh khi mắc các bệnh nhiễm khuẩn thường xuyên như viêm đường hô hấp, ho, tiêu chảy,…
Trong giai đoạn thai kỳ, mẹ không được bổ sung đủ đủ các vi chất cần thiết làm cho trẻ bị thiếu kẽm.

Khi thiếu kẽm, trẻ sẽ có một hoặc nhiều những biểu hiện sau đây:

Đối tới tình trạng trẻ thiếu kẽm nhẹ: trẻ biếng ăn, rối loạn giấc ngủ, hay quấy khóc, tiêu chảy kéo dài, chậm lớn…
Đối với tình trạng trẻ thiếu kẽm nặng: trẻ khóc đêm kéo dài, nôn kéo dài không rõ nguyên nhân, nhiễm trùng tái diễn ở đường hô hấp (viêm mũi họng, viêm phế quản tái đi tái lại), viêm đường tiêu hóa, thiểu năng sinh dục và các tổn thương biểu mô khác,…

Mẹ có nên bổ sung kẽm cho trẻ thường xuyên?

Có nên bổ sung kẽm cho trẻ thường xuyên không?

Bổ sung kẽm cho trẻ đúng cách

Thông thường khi phát hiện các dấu hiệu thiếu kẽm ở trẻ, ba mẹ sẽ lập tức bổ sung kẽm nhằm mục đích bù đắp lượng kẽm còn thiếu cho con. Tuy nhiên, không phải ba mẹ nào cũng hiểu rõ liều lượng để bổ sung kẽm cho con đúng cách. Do đó, để bổ sung kẽm cho trẻ đúng cách, ba mẹ nên tham khảo liều lượng và cách thức dưới đây:

Ở mỗi giai đoạn, nhu cầu canxi của trẻ khách nhau. Theo khuyến nghị của Bộ y tế, hàm lượng kẽm được khuyến kích sử dụng cho trẻ như sau:

Từ 0-6 tháng tuổi: 2mg/ ngày
Từ 7 -12 tháng: 3 mg/ ngày
Từ 1-3 tuổi: 3mg/ ngày
Từ 4-8 tuổi: 5mg/ ngày
Từ 9-13 tuổi: 8 mg/ ngày
Từ 14 tuổi trở lên: bé gái cần khoảng 9 mg/ ngày và bé trai cần khoảng 11 mg/ ngày.

Thực tế, bản thân cơ thể trẻ chỉ hấp thu khoảng khoảng 30% và phần còn lại sẽ bị đào thải ra ngoài qua mồ hôi, dịch tụy, dịch ruột và nước tiểu. Với liều lượng kẽm rất thấp như vậy, các chuyên gia khuyến khích ba mẹ nên bổ sung kẽm cho trẻ trong vòng 2 đến 3 tháng (hàm lượng tùy thuộc vào nhu cầu theo độ tuổi).

Thời điểm thích hợp nhất để bổ sung kẽm cho trẻ là 30 phút sau khi ăn. Ngoài ra, để đảm bảo cung cấp đúng nhu cầu kẽm cho cơ thể của trẻ, ba mẹ có thể cho bé đi khám và sử dụng kẽm theo liều lượng được kê bởi các bác sĩ, chuyên gia.

Mong rằng với các kiến thức từ bài viết trên sẽ giúp ích cho ba mẹ trong quá trình nuôi dạy trẻ. Chúc các con mau lớn và khỏe mạnh!

——————————————————————

Có nên bổ sung kẽm cho trẻ thường xuyên không?

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: