Ba mẹ nên cho trẻ biếng ăn ăn gì?

Lười ăn, suy dinh dưỡng là tình trạng thường thấy ở bé và cũng là nỗi lo lắngcủa không ítphụ huynh. Lúc này, mẹ cần thiết kế chế độ ăn uống cho trẻ bảo đảm an toàn đầy đủ dinh dưỡng, chế biến khoa học. Vậy, ba mẹ nên cho trẻ biếng ăn ăn gì?

Cháo sò huyết đậu xanh bổ dưỡng cho bé biếng ăn

Cháo sò huyết đậu xanh bổ dưỡng cho bé biếng ăn

Chuẩn bị: sò huyết, đậu xanh, gạo nếp, gạo tẻ, nấm rơm, hành tây, gừng, sả, tỏi, rau răm, dầu ăn.

Cách thực hiện:

• Cho sò huyết cho vào đá lạnh từ 30 phút – 1 giờ đồng hồ để lấy thịt
• Cho gạo, đậu xanh vào nấu cháo.
• Hành tây, hành tím, gừng, rau răm mẹ đem thái nhỏ.
• Cháo chín thì cho nấm rơm vào đun cùng để có độ ngọt.
• Lấy thịt vào bát, ướp với gia vị cho ngấm.
• Đun nóng dầu, cho sò vào xào. Cho tiếp hành tây, hành tím, gừng, rau răm vào đảo đều.
• Cho hỗn hợp sò và rau đã xào vào cháo, đun sôi, nêm gia vị vừa ăn là được.

Cháo thịt bò và cải bó xôi cho bé biếng ăn

Cháo thịt bò và cải bó xôi cho bé biếng ăn

Chuẩn bị: thịt bò, cải bó xôi, gạo nếp và 1 chút gạo tẻ, dầu ăn.

Cách thực hiện:

• Cho gạo nếp và gạo tẻ vào nồi và ninh cháo
• Thịt bò băm nhuyễn.
• Cải bó xôi rửa sạch thái nhỏ
• Cho thịt bò vào cháo, quấy đều cho đến khi thịt chín. Tiếp đó mẹ cho thêm cải bó xôi đã thái nhỏ vào cho nồi sôi lại chín rau thì tắt bếp.

Cho trẻ biếng ăn ăn gì?-Cháo móng giò hạt sen cho bé chán ăn

Cháo móng giò hạt sen cho bé chán ăn

Nguyên liệu

• Móng giò
• Hạt sen ngâm khoảng 3 – 4 tiếng trong nước lạnh
• Hành hoa
• Gạo tẻ
• Gia vị

Cách nấu

• Cho móng giò, hạt sen và gạo vào nồi áp suất và ninh thật nhừ
• Phần thịt chân giò mẹ hãy băm nhỏ và xào cùng hành tím rồi cho chút mắm
• Khi cháo đã nhừ thì mẹ cho thịt đã xào và hành lá vào là xong.

Chả tôm bổ dưỡng giúp bé ăn ngon

Cho bé biếng ăn ăn gì?- Chả tôm bổ dưỡng giúp bé ăn ngon

Nguyên liệu

• Tôm tươi
• Thịt lợn nạc
• Bột tỏi và bột hành
• Tiêu xay
• Dầu ăn, đường, muối

Cách làm

• Cho chút muối vào tôm đã làm sạch, bọc màng thực phẩm và để vào ngăn mát tủ lạnh từ 2 – 3 giờ.
• Băm nhỏ thịt lợn và cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 giờ
• Lấy tôm và thịt lợn ra rồi cho đường, bột hành, bột tỏi, dầu ăn và tiêu xay vào thịt và tôm rồi trộn đều.
• Cho hỗn hợp ở trên vào máy xay đến khi hỗn hợp dẻo mịn là được.
• Lấy hỗn hợp ra, tạo hình tùy thích và mang đi chiên đến khi vàng đều là được.

Tôm sốt chua ngọt – món ăn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Tôm sốt chua ngọt – món ăn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Tôm là thực phẩm có lượng canxi dồi dào kết hợp với cà chua giàu vitamin A và C giúp bé phát triển khỏe mạnh.

Nguyên liệu:

• Tôm tươi
• Cà chua
• 1 củ hành tây
• Gia vị
• Một ít bột bắp

Cách thực hiện:

• Tôm mẹ làm sạch, cà chua bỏ hạt rồi băm nhuyễn. Hành tây cắt thành hạt lựu. Tỏi và hành nhặt sạch rồi băm nhỏ.
• Bắc chảo nóng phi dầu tỏi thơm rồi cho cà chua vào xào, cho thêm hành tây và chút nước.
• Cho một chút đường, nước mắm rồi đổ tôm vào nấu nhỏ lửa đến chín.
• Hòa tan bột bắp với chút nước rồi đổ từ từ vào tôm rồi đảo đều đến khi sánh lại

Trên đây là những chia sẻ các món ăn ngon cho trẻ lười ăn, trẻ biếng ănmẹ có thể tham khảo. Đối với những bé trên 1 tuổi thì mẹ có thể bổ sung thêm cho con các sản phẩm hỗ trợ tăng cường đề kháng cho trẻ lười ăn chậm lớn.

Kết hợp sử dụng thêm cho bé thực phẩm chức năng hỗ trợ ăn ngon

Mẹ nên ưu tiên chọn lựa sản phẩm có thành phần tự thiên nhiên và có chứa các vitamin, khoáng chất như canxi, kẽm, selen, hồng sâm, thảo quả… giúp kích thích con ăn ngon đủ chất, tạo tiền đề phát triển toàn diện.