Ba mẹ nên làm gì khi trẻ không chịu ăn hoa quả?

Việc bổ sung những loại hoa quả mang lại rất nhiều lợi ích cho trẻ vì chúng là một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Vậy phải làm gì khi trẻ không chịu ăn hoa quả? Dưới đây sẽ chỉ ra những mẹo cực kì hiệu quả!

Làm gì khi trẻ không chịu ăn hoa quả? Đừng ép buộc trẻ

Việc ép ăn sẽ khiến việc biếng ăn trở nên nghiêm trọng

Khi thấy trẻ không chịu ăn là có nhiều ba mẹ tìm tới những “biện pháp” như la mắng, dọa nạt để có thể ép các con phải ăn một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, chính từ những hành động sai lầm này sẽ khiến cho tình trạng biếng ăn trở nên nghiêm trọng hơn. Không chỉ vậy, việc làm này còn dần hình thành cho trẻ thói sợ ăn mỗi khi đến bữa.

Thay vì ép trẻ ăn thì ba mẹ có thể giảm bớt khẩu phần ăn để giúp trẻ ăn được hết mà không bị ảnh hưởng tới tâm lý. Ngoài ra ba mẹ cũng nên tăng số lượng bữa lên để giúp các con có thể hấp thụ được đầy đủ những dưỡng chất cần thiết

Tìm hiểu sở thích ăn của con

Mỗi trẻ nhỏ đều có những những sở thích khác nhau. Do vậy ba mẹ hãy tạo cơ hội dành thời gian cho trẻ thử nhiều loại hoa quả để có thể biết được thói quen ăn của các con. Ba mẹ cũng nên kiên trì khi bổ sung thức ăn cho trẻ vì quá trình này cần rất nhiều thời gian.

Ba mẹ có thể cho trẻ thử những loại hoa quả mềm và có vị ngọt như chuối, khoai lang… vì đây là những loại mà được nhiều trẻ ưa thích. Từ đó có thể giúp trẻ làm quen với hoa quả dễ hơn vì đây là mẹo giúp trẻ hết biếng ăn

Phải làm gì khi trẻ không chịu ăn hoa quả? Trang trí món ăn cho trẻ

Trang trí món ăn sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng

Đối với trẻ nhỏ thì các con rất thích được khám phá những thứ mới mẻ và điều này cũng có thể áp dụng được vào những món ăn. Do vậy ba mẹ nên dành thời gian để trang trí món ăn trở nên đặc sắc, bắt mắt cho trẻ. Điều này sẽ làm kích thích sự thèm ăn của các con trong mỗi bữa ăn.

Cho trẻ vận động thường xuyên

Việc trẻ biếng ăn cũng có thể đến từ việc các con lười vận động và khiến cho cơ thể trẻ bị dư thừa năng lượng. Do vậy ba mẹ nên cho trẻ vận động thường xuyên để tạo cho trẻ một thói quen lành mạnh. Việc này không chỉ giúp cho trẻ có thể phát triển một cách toàn diện mà còn giúp các con tiêu hao nhiều năng lượng còn thừa trong cơ thể. Từ đó sẽ tạo cho trẻ cảm giác đói và làm kích thích sự thèm ăn của trẻ mỗi khi đến bữa

Kết hợp dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe cho trẻ

Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân cho con. Ngoài ra, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu. Tuy nhiên các mẹ nên lưu ý chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng có nguồn gốc để có thể bổ sung cho trẻ một cách an toàn mà hiệu quả.

———————————————————–

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: