Ba mẹ phải làm sao khi trẻ biếng ăn?
Khi trẻ biếng ăn sẽ gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe. Vậy ba mẹ đã biết phải làm gì để con ăn ngon mỗi ngày chưa? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!
Dấu hiệu biếng ăn ở trẻ ba mẹ cần biết
Trẻ không hào hứng trước bữa ăn là một trong những dấu hiệu biếng ăn
Biếng ăn ở trẻ nhỏ luôn nỗi lo của ba mẹ, tình trạng này kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe và thể trạng của con. Từ đó, việc ăn uống của con phụ thuộc hoàn toàn vào sự đốc thúc của ba mẹ, làm mọi cách để con ăn ngon miệng nhưng trẻ không chịu hợp tác, khiến mỗi bữa ăn của trẻ như ” cuộc chiến” căng thẳng giữa trẻ và ba mẹ.
Để trị chứng biếng ăn của trẻ, ba mẹ hãy theo dõi các dấu hiệu biếng ăn thường gặp của trẻ dưới đây:
- Trẻ không hào hứng trong mỗi giờ cơm, với biểu hiện sợ ăn, khóc hoặc thậm chí chạy trốn khi đến bữa
- Lượng thức ăn trẻ dung nạp trong mỗi cữ ít hơn bình thường
- Trẻ kén ăn, rất khó để thay đổi món mới
- Trẻ ngậm, không chịu nuốt thức ăn khiến bữa ăn kéo dài hàng giờ
- Trẻ nôn khi ăn, thậm chí là chỉ nhìn thấy thức ăn đã có biểu hiện.
Ba mẹ phải làm sao khi trẻ biếng ăn?
Cho trẻ thử nhiều món ăn khác nhau
Cũng giống như người lớn, một đứa trẻ có thể biếng ăn vì đó không phải là loại thực phẩm chúng thích ăn hoặc đó không phải là cách chế biến chúng muốn ăn. Bạn có thể thử thay đổi cách chế biến hoặc thay đổi nguồn dinh dưỡng đó bằng thực phẩm khác.
Bạn nên linh hoạt thay đổi thực đơn hàng ngày, có những món ăn trẻ yêu thích và có những món ăn mới. Ví dụ nếu trẻ không thích ăn đậu hãy giới thiệu và khuyến khích trẻ thử các loại đậu khác với một lượng ít ban đầu (không nên ép buộc hay cằn nhằn). Và hãy ăn những món ăn bạn muốn trẻ ăn với thái độ thích thú vì chính bạn sẽ là tấm gương tốt cho chúng.
Hạn chế đồ ăn vặt
Trẻ biếng ăn chậm lớn phải làm sao? Mẹ hãy thử xem liệu mình có cho bé ăn quá nhiều đồ ăn vặt hay không? Bữa phụ trước bữa ăn chính tưởng chừng như chỉ món ăn “lót dạ” lại ảnh hưởng rất lớn đến cảm nhận hương vị của trẻ trong bữa chính. Rất có thể trẻ sẽ thấy đồ ăn vặt ngon miệng hơn là cơm nên thường từ chối, không chịu ăn. Vì vậy, mẹ hãy cắt hoàn toàn những bữa phụ không cần thiết để con ăn bữa chính ngon miệng hơn nhé!
Xây dựng thực đơn phù hợp nhất với trẻ biếng ăn
Xây dựng thực đơn phù hợp nhất với trẻ biếng ăn
Bố mẹ cần thiết phải kiên nhẫn khi tập cho bé ăn dặm và quan sát sở thích ăn uống của con để xây dựng thực đơn dinh dưỡng phù hợp nhất. Bên cạnh đó, bố mẹ cũng nên thường xuyên thay đổi món ăn để trẻ có cơ hội được làm quen với nhiều món ăn khác nhau.
Đồng thời tạo cảm giác mới lạ cho khẩu vị của bé và kích thích con thèm ăn hơn. Ngoài ra, bữa ăn của trẻ phải được cung cấp đầy đủ và cân bằng 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu như đạm, bột, béo, vitamin và khoáng chất.
Không nên thúc ép trẻ ăn khi con không muốn ăn
Với những trẻ biếng ăn, bố mẹ không nên ép con ănvì điều này sẽ khiến bé cảm thấy sợ hãi và việc trẻ ăn càng trở nên khó khăn hơn. Vì vậy, nếu con không thích hoặc chỉ ăn được một ít, mẹ cũng đừng ép trẻ ăn hết suất. Thay vào đó, các bạn có thể cho bé ăn món con thích hoặc uống thêm sữa để no bụng. Một vài hôm sau, bố mẹ lại tập cho con ăn tiếp để trẻ quen dần với món hơn, cũng như không sợ ăn uống.
Bổ sung thực phẩm chức năng hỗ trợ bé ăn ngon miệng
Ngoài ra, để cải thiện tình trạng biếng ăn kéo dài bố mẹ có thể kết hợp dùng thêm cho trẻ thực phẩm chức năng bổ sung dưỡng chất, tăng cường sức khỏe, kích thích trẻ ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt. Theo đó nên chọn sản phẩm có chứa chiết xuất hồng sâm, canxi tảo biển, Amomum Fruit. … cùng canxi, vitamin C, D3,…do có độ an toàn cao bé dễ dung nạp và hấp thu.
—————————————————————————————————————-
Siro cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ Herokid Gold
Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.
Công dụng:
- Sản phẩm hỗ trợ trẻ tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
- Bổ sung vitamin D và giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe
Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
Giá tham khảo: 450.000đ/ hộp
