Bé 1 tuổi biếng ăn do đâu? Gợi ý cách trị biếng ăn ở trẻ 1 tuổi

Trẻ 1 tuổi biếng ăn có thể dẫn đến các hậu quả nghiêm trọng như: suy dinh dưỡng, rối loạn tăng trưởng, chậm phát triển trí não, ảnh hưởng đến phát triển EQ… Vậy, bé 1 tuổi biếng ăn do đâu? Cùng tham khảo cách trị biếng ăn ở trẻ 1 tuổi dưới đây.

Bé 1 tuổi biếng ăn do đâu?

Bé 1 tuổi biếng ăn do đâu?

Trẻ 1 tuổi biếng ăn, lười ăn có thể xuất phát từ những nguyên nhân sau:

Thực đơn ít thay đổi, gây chán ăn: Trẻ em cũng như mình, nếu ăn mãi một thực đơn quen thuộc trong tuần, chắc chắn bé cũng sẽ thấy “ngán đến tận cổ”. Một khi đã không còn hứng thú với bữa ăn, trẻ sẽ lười ăn và biếng ăn hơn.
Trẻ đang trong quá trình mọc răng: Trẻ mọc răng thường hay bị sốt, mệt mỏi, khó chịu, quấy khóc, dẫn đến ăn uống kém
Ăn bữa phụ nhiều và quá no: Mẹ cho bé ăn quá nhiều đồ ăn vặt như bánh, kẹo, sữa chua sẽ khiến con “ngang dạ” và lười ăn vào bữa chính
Trẻ chưa làm quen với thức ăn: Trẻ 1 tuổi đang trong giai đoạn thử nghiệm với cơm nát. Có thể việc làm quen với nguồn thức ăn mới sẽ khiến bé không kịp thích nghi và lười nhai
Trẻ đang bị ốm: Nếu trẻ đang ăn tốt bỗng nhiên lười ăn thì mẹ có thể xét tới nguyên nhân bệnh lý. Trẻ mắc các bệnh như viêm họng, viêm amidan, đau họng, nhiệt miệng, táo bón, tiêu chảy,… sẽ gây mệt mỏi, khó chịu, dẫn đến lười ăn, biếng ăn

Gợi ý cách trị biếng ăn ở trẻ 1 tuổi

Thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học cho bé 1 tuổi

Bé 1 tuổi biếng ăn do đâu? Gợi ý cách trị biếng ăn ở trẻ 1 tuổi

Thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học cho bé 1 tuổi

Trước khi lên thực đơn các món ăn cho bé 1 tuổi biếng ăn, mẹ cần nắm rõ nhu cầu dinh dưỡng của bé ở độ tuổi này để đáp ứng tốt nhất:

3 bữa chính/ngày (100 – 150g gạo): Mẹ cần quy định thời gian cho bé ăn bữa chính và bữa phụ thật tuần tự để xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh cho con ngay từ đầu.
Chất béo từ 30 – 140g/ngày: Nhiều mẹ bỏ qua chất béo trong thực đơn ăn dặm cho bé 1 tuổi, nhưng lại không biết rằng đây là dung môi cần thiết cho các vitamin quan trọng như A, E, D, K. Tuy nhiên, để phòng ngừa béo phì ở trẻ, mẹ chỉ nên bổ sung cho bé vừa đủ. Tốt nhất nên chọn các loại thực phẩm giàu chất béo từ thực vật
Chất đạm từ 100 – 120g: Trẻ từ 1 tuổi có thể bổ sung thêm đạm vào thực đơn ăn dặm. Mẹ có thể tìm nguồn đạm từ các thực phẩm thịt, tôm, cá, trứng, cua,…
Trái cây và rau xanh từ 50 – 100g: Trái cây và rau củ xanh giàu chất xơ giúp bé tiêu hóa và hấp thu tốt. Từ đó hỗ trợ cải thiện tình trạng biếng ăn hiệu quả. Mẹ đừng quên cho bé ăn nhiều rau xanh và trái cây nhé! Thực sự rất cần thiết đấy
Sữa mẹ/sữa công thức từ 600 – 800ml/ngày: Mẹ đừng nghĩ trẻ 1 tuổi đã cắt bỏ hoàn toàn sữa khỏi chế độ ăn nhé. Đây là nguồn dinh dưỡng vô cùng quan trọng và không thể thay thế. Nếu không có điều kiện cho bé bú sữa mẹ, bạn có thể lựa chọn sữa công thức phù hợp với độ tuổi của bé nhé!

Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn

Bé 1 tuổi biếng ăn do đâu? Gợi ý cách trị biếng ăn ở trẻ 1 tuổi

Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn

Không khí bữa ăn thoải mái giúp tâm trạng bé vui vẻ, bé sẽ cảm thấy ngon miệng hơn và ăn nhiều hơn. Việc tạo không khí vui vẻ không phải bật tivi, bật điện thoại cho bé vừa chơi vừa ăn. Điều này chỉ chỉ có tác dụng nhất thời, lâu dần khiến trẻ biếng ăn hơn.

Gia đình có thể nói chuyện với bé trong bữa ăn, các thành viên cười nó vui vẻ làm không khí bữa ăn vui vẻ, giúp trẻ hết biếng ăn. Tuyệt đối không tranh cãi trước và trong bữa ăn khiến trẻ sợ hãi, đồng thời nếu trẻ không chịu ăn cũng đừng mắng, dọa nạt. Điều này tạo nên nỗi ám ảnh của trẻ với bữa ăn, không còn thấy ngon miệng nữa.

Chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa

Bé 1 tuổi biếng ăn do đâu? Gợi ý cách trị biếng ăn ở trẻ 1 tuổi

Chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa

Nếu trẻ ăn được lượng thức ăn nhỏ mà đã thấy no, không ăn nữa, cha mẹ hãy chia nhỏ thành nhiều bữa trong ngày. Như vậy, mỗi bữa trẻ ăn ít nhưng gộp lại vẫn cung cấp đủ lượng thức ăn cần thiết trong ngày. Tuyệt đối không ép trẻ ăn nhiều trong một bữa. Khi đó sẽ tạo nỗi ám ảnh cho trẻ về bữa ăn, trẻ sẽ tìm cách trốn để không phải ăn nữa.

Lưu ý, thời gian giữa các bữa ăn khoảng 4 – 5 tiếng để trẻ có đủ thời gian tiêu hóa thức ăn. Tránh xây dựng các bữa ăn quá gần nhau, bé không cảm thấy đói, sẽ tránh ăn. Cùng với đó, không nên cho trẻ ăn vặt nhiều trong các bữa phụ, tạo thói quen xấu cho bé.

Đưa trẻ đi khám

Biếng ăn có thể là triệu chứng của bệnh nào đó. Vì vậy, nếu phát hiện trẻ biếng ăn trong thời gian dài, đứng cân, sụt cân, làm thế nào cũng không hết, hãy đưa trẻ đi khám. Các bác sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân chính xác và đưa ra cách điều trị hiệu quả cho chứng biếng ăn ở trẻ 1 tuổi.

Ngoài ra, mẹ cần sử dụng cho bé các sản phẩm hỗ trợ trẻ ăn ngon miệng, phát triển tốt và tăng sức đề kháng. Đặc biệt, mẹ nên ưu tiên chọn sản phẩm có thành phần chiết xuất tự nhiên lành tính tốt cho sức khỏe như: hồng sâm, thảo quả… kết hợp cùng các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin C, D3, canxi, kẽm, lysine… Ngoài ra, với các sản phẩm dùng cho bé, mẹ cũng nên lựa chọn đúng hàng chính hãng và thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng và hiệu quả khi con yêu dùng thường xuyên.

————————————————————————————————————

Bé 1 tuổi biếng ăn do đâu? Gợi ý cách trị biếng ăn ở trẻ 1 tuổi

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần:chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: