Bé biếng ăn làm thế nào? Gợi ý 6 bí quyết cho mẹ
Bé biếng ăn làm thế nào để cải thiện, bé ăn ngon miệng và phát triển khỏe mạnh. Đừng quá lo lắng, bài viết Herokid Gold sẽ gợi ý cho mẹ 6 bí quyết giúp bé hết biếng ăn.
Tình trạng biếng ăn ở trẻ nếu kéo dài sẽ gây ra rất nhiều hậu quả nghiêm trọng như: suy dinh dưỡng, chậm phát triển, dễ mắc phải các bệnh mãn tính, kém thông minh,… Vậy, bé biếng ăn làm thế nào? Dưới đây là 6 cách giúp trẻ hết biếng ănnhanh chóng, hiệu quả mà mẹ nên biết:
Thưc đơn ăn uống đa dạng và trang trí thức ăn bắt mắt
Thưc đơn ăn uống đa dạng và trang trí thức ăn bắt mắt
Thực đơn ăn uống nhàm chán là nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ ăn hay ngậm, biếng ăn. Cho nên, mẹ cần xây dựng cho con một chế độ ăn uống đa dạng, đủ chất. Bên cạnh đó, tâm lý của trẻ nhỏ cũng rất thích sự dễ thương và nhiều màu sắc. Vì thế, mẹ hãy chú ý hơn đến hình thức trình bày món ăn với nhiều màu sắc đa dạng, trang trí đĩa trái cây bằng cách tạo hình con vật để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
Không làm bé bị căng thẳng
Tuyệt đối không ép con ăn, khiến con bị căng thẳng và dẫn đến sợ ăn. Tốt nhất, mỗi bữa ăn bố mẹ chỉ nên cho con ăn từng phần nhỏ. Khi con ăn hết phần ăn đó thì mẹ mới cung cấp thêm đồ ăn. Việc làm này sẽ giúp trẻ học được cảm giác nho và không bị căng thẳng, để mỗi bữa ăn không còn là một cuộc chiến.
Khoảng cách giữa các bữa ăn
Khoảng cách giữa các bữa ăn
Bé biếng ăn phải làm thế nào? Mẹ hãy thiết lập giờ ăn của trẻ một cách khoa học, tốt nhất là khoảng 4-5 tiếng. Vì nếu khoảng cách giữa các bữa ăn quá gần con sẽ không có cảm giác đói. Còn nếu khoảng cách giữa các bữa ăn quá xa hay bố mẹ bỏ đói bé thì sẽ càng làm cho tình trạng biếng ăn của con xấu đi mà thôi. Đồng thời, mẹ cần lưu ý không cho trẻ ăn vặt giữa các cữ để tránh gây xáo trộn giờ ăn của con.
Cho bé ăn chung với gia đình
Cho bé ăn chung với gia đình
Cho bé ăn chung với gia đình cũng là giải pháp cải thiện tình trạng biếng ănhiệu quả. Cùng với việc cho bé ngồi ăn chung các thành viên trong gia đình, bố mẹ hãy để con tự cảm nhận được các món ăn thông qua chạm, bóc (với những bé nhỏ) và hướng dẫn bé dùng muỗng, nĩa (với những bé lớn). Bên cạnh đó, bố mẹ cũng nên vỗ tay khen ngợi để khuyến khích và động viên, giúp trẻ thích thú và ăn ngon miệng hơn.
Kiên nhẫn với bé khi thử đồ ăn mới
Việc giúp bé trải nghiệm những nhóm thực phẩm mới, nhất là với những trẻ biếng ăn là điều không hề dễ dàng. Và một trong những mẹo để giải quyết vấn đề này là bố mẹ hãy cùng con trải nghiệm. Khi thấy bố mẹ ăn ngon miệng, l bé sẽ bắt chước tập và ăn theo.
Bổ sung siro cho trẻ biếng ăn
Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho bé trên 1 tuổi
Ngày nay, tình trạng trẻ biếng ăn bị thiếu chất và suy dinh dưỡng ngày càng phổ biến. Nhiều bố mẹ hiện nay lựa chọn sử dụng thêm siro cho trẻ biếng ăn để tăng cường sức khỏe cho con. Qua đó, giúp bổ sung các vi chất như: canxi, kẽm, lysine,…. hỗ trợ tiêu hóa và giúp trẻ ăn ngon.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, mẹ nên lựa chọn các sản phẩm được chiết xuất từ các loại thảo dược an toàn như: khúng khiếng, kế sữa,… giúp bổ sung vitamin và cải thiện tình trạng biếng ăn. Tùy thuộc và thể trạng của từng bé và khả năng kinh tế, mẹ sẽ chọn được sản phẩm phù hợp nhất. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần lưu ý tìm hiểu kỹ và chọn các sản phẩm chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và có thương hiệu uy tín.
