Bé chán cháo cho ăn gì? Gợi ý 3 món ngon cho bé chán ăn cháo

Nếu bé đang chán ăn cháo, thì đừng quá lo lắng! Có nhiều món ăn khác sẽ khiến con yêu thích thú và tăng cường sự đa dạng trong khẩu phần ăn. Vậy bé chán ăn cháo cho ăn gì? Gợi ý 3 món ăn ngon dành cho bé chán cháo.

Tại sao bé chán ăn cháo?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến trẻ em chán ăn cháo

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến trẻ em chán ăn cháo:

• Cháo không được nấu chín đủ mềm, dẻo: Điều này làm bé khó nuốt và cảm thấy khó chịu khi ăn.
• Bé đang trong giai đoạn thích khám phá: Khi bắt đầu tự đi hoặc bò, trẻ muốn được khám phá mọi thứ xung quanh và có thể bị xao nhãng khi ăn cháo, và không ăn được nhiều.
• Quá ít màu sắc, hương vị: Nếu chỉ được ăn một loại cháo thường xuyên, trẻ sẽ cảm thấy chán ngấy. Do đó, ba mẹ nên cho con thử nhiều loại cháo khác nhau hoặc kết hợp với đa dạng thực phẩm để tăng độ ngon miệng, hình thức và dinh dưỡng.
• Cháo không còn phù hợp với độ tuổi: Khi bé lớn hơn, bé sẽ muốn ăn các loại thức ăn khác phù hợp với lứa tuổi của mình thay vì ăn cháo cả ngày.

Bé chán ăn cháo cho ăn gì? Gợi ý 3 món ngon cho bé chán ăn cháo

Súp hải sản

Súp hải sản thơm ngon, giàu dinh dưỡng

Khi đang không biết bé chán ăn cháo cho ăn gì, mẹ có thể nấu súp hải sản thơm ngon, giàu dinh dưỡng cho trẻ.

Nguyên liệu:

• 500g hải sản tươi (tôm, mực, sò điệp…)
• 2 củ cà rốt
• 100gr nấm hương tươi
• 4 tép tỏi băm nhuyễn
• 2 thìa canh dầu oliu
• 1,5 lít nước dùng
• 20gr bột năng
• Muối, tiêu, rau thơm

Cách chế biến:

• Rửa sạch hải sản và cắt thành từng miếng vừa ăn. Cho vào tô, ướp với 1/2 thìa cafe muối và 1/2 thìa cafe tiêu để gia vị thấm đều.
• Cà rốt, nấm hương rửa sạch, thái hát lựu.
• Đổ 2 thìa canh dầu oliu vào nồi, phi thơm tỏi băm. Sau đó, cho hải sản vào xào chín trong khoảng 5 phút.
• Đổ nước dùng vào nồi, đợi sôi và cho các loại rau củ vào nấu trong khoảng 15 phút. Thêm muối và tiêu theo khẩu vị.
• Hòa tan bột năng với nước lạnh, đổ từ từ vào nồi tạo độ sánh cho súp.
• Khi các loại rau củ đã mềm, súp đạt độ sánh vừa ăn thì tắt bếp. Cho súp vào tô, trang trí với rau thơm.

Tôm nõn rim

Tôm nõn rim

Nguyên liệu:

• 200g tôm nõn tươi
• 1/2 củ hành tím
• 1/2 muỗng cà phê nước mắm
• 1/2 muỗng cà phê đường
• 1/4 muỗng cà phê muối
• 1/5 muỗng cà phê tiêu
• 1/2 muỗng cà phê dầu ăn
• Rau thơm (tùy ý)

Cách làm:

• Tôm nõn rửa sạch và để ráo.
• Hành tím bóc vỏ bằm nhỏ.
• Phi thơm hành tím.
• Cho tôm nõn vào chảo, đảo đều trong khoảng 1 phút với lửa lớn.
• Nêm nước mắm, đường, muối và tiêu, rim tới khi tôm chín, nước sền sệt.
• Thêm rau thơm và tắt bếp.

Thịt băm rim

Nguyên liệu:

• 200g thịt thăn
• 1/2 củ hành tím
• 2 tép tỏi
• 1/4 muỗng cà phê muối
• 1/5 muỗng cà phê tiêu
• 1/2 muỗng cà phê dầu ăn

Cách làm:

• Thịt thăn rửa sạch, để ráo và băm nhỏ (xay nhỏ).
• Hành tím, tỏi bóc vỏ, rửa sạch, băm nhỏ.
• Phi thơm hành tím và tỏi.
• Cho thịt thăn vào chảo, xào săn trong khoảng 3-5 phút.
• Nêm muối và tiêu vào chảo, đảo đều và nấu tới khi thịt chín.
• Cho thịt bằm vào đĩa và thưởng thức.

Nếu mẹ đang phân vân: bé chán ăn cháo cho ăn gì, thì hy vọng với gợi ý 3 món ngon trên sẽ giúp mẹ có thêm nhiều lựa chọn cho thực đơn của con. Bên cạnh đó, để trẻ có được nền tảng sức khỏe tốt nhất, ba mẹ có thể sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung.

Bổ sung thêm cho bé sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, tăng cường đề kháng

Ba mẹ nên lựa chọn sản phẩm nên có chứa magie, kẽm, canxi, Vitamin D3,… chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên lành tính như: hồng sâm Hàn Quốc, tảo biển,…, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành để đảm bảo lượng dinh dưỡng hàng ngày cho để con yêu phát triển toàn diện.