Bé lười ăn bổ sung gì để tránh bị suy dinh dưỡng?

Tình trạng trẻ biếng ăn đang là một trong những vấn đề được nhiều ba mẹ để ý bởi nếu như tình trạng này tiếp tục kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển sau này của trẻ. Vậy bé lười ăn bổ sung gì? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những kiến thức hữu ích mà ba mẹ không nên bỏ lỡ!

Tại sao trẻ biếng ăn chậm phát triển?

Tại sao trẻ biếng ăn chậm phát triển?

Theo các chuyên gia, việc trẻ biếng ăn có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Do vậy việc này đang dần trở thành nỗi ám ảnh của nhiều bậc phụ huynh khi chưa biết nguyên nhân cụ thể. Sau đây sẽ liệt những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn để ba mẹ có thể phát hiện và khắc phục triệt để.

Ba mẹ cho trẻ ăn không đúng lúc

Đôi khi ba mẹ cho các con ăn uống không đúng lúc khi trẻ vẫn còn no. Ngoài việc trẻ không muốn ăn ra thì những thức ăn mà ba mẹ làm sẽ trở nên lãng phí. Do vậy sẽ có những ba mẹ bắt ép các con phải ăn vậy tạo nên ấn tượng xấu trong tâm trí của trẻ. Việc này không chỉ khiến trẻ trở nên chống đối việc ăn uống mà còn hình thành cảm giác sợ hãi cho các con mỗi khi đến bữa.

Trẻ bị mất tập trung trong giờ ăn

Có nhiều ba mẹ cho các con xem tivi hay chơi đồ chơi để có thể khiến cho việc ăn uống của trẻ trở nên thuận tiện hơn. Tuy nhiên điều này sẽ làm cho trẻ mất tập trung vào việc ăn uống và sẽ dần dần làm cho trẻ mất đi cảm giác thèm ăn. Nếu như việc này không được khắc phục sớm thì sẽ gây ra sự biếng ăn của trẻ

Trẻ không thích món ăn

Có thể nói đây là một nguyên nhân rất phổ biến dẫn đến chứng biếng ăn ở trẻ. Vì ba mẹ thường xuyên nuông chiều con, cho các con ăn những đồ ăn yêu thích thường xuyên nên việc này sẽ làm thay đổi khẩu vị ăn của trẻ. Nếu như tiếp tục cho trẻ ăn những món ăn yêu thích trong một khoảng thời gian dài sẽ dẫn đến việc mất cân bằng dinh dưỡng và khiến cho trẻ từ chối ăn những món ăn giàu dinh dưỡng nếu như không thích

Bé lười ăn bổ sung gì?

Bé lười ăn bổ sung gì?

Để có thể khắc phục tình trạng trẻ lười ăn thiếu dinh dưỡng thì ba mẹ nên bổ sung những loại thực phẩm chứa đủ các nhóm chất dinh dưỡng, cụ thể như sau:

Kẽm

Việc bổ sung kẽm cho trẻ sẽ giúp việc trao đổi chất, sản sinh tế bào trở nên tốt hơn. Cụ thể thì kẽm làm tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ đồng thời phát triển trí não và mau lành thương. Ngoài ra kẽm còn đóng vai trò quan trọng trong việc tham gia vào những enzyme và hormone trong cơ thể, giúp trẻ có thể cải thiện thị lực, vị giác và cả khứu giác. Từ đó việc bổ sung kẽm cho trẻ sẽ làm cho việc ăn uống trở nên ngon miệng hơn. Những thực phẩm giàu kẽm như thịt bò, thịt gà, hàu, đậu xanh…

Lysin

Đây là một loại axit amin giúp hình thành và tổng hợp protein cho cơ thể, do vậy lysin rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Ngoài ra lysin còn đóng vai trò trong việc chuyên hóa axit béo thành năng lượng, giúp tiếp sức cho trẻ trong những hoạt động vui chơi. Đối với những trẻ biếng ăn thì ba mẹ có thể bổ sung cho con những thực phẩm giàu lysin như thịt heo, trứng gà, đậu phụ, đậu nành…

Vitamin B

Vai trò của vitamin B là chuyển hóa carbohydrate thành glucose cho cơ thể nhằm sản sinh năng lượng. Ngoài ra nó còn giúp chuyển hóa chất béo và protein trong cơ thể. Do vậy vitamin rất tót cho sức khỏe tóc, mắt, hệ thần kinh và não bộ thực hiện chức năng. Những thực phẩm chứa nhiều vitamin B có thể đến là chuối, măng tây, hạnh nhân, hạt điều…

Canxi và vitamin D

Có thể nói đây là bộ đôi vi chất vô cùng quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Canxi đóng góp nhiều nhất ở hệ cơ xương của trẻ, giúp cho xương trẻ nên chắc khỏe hơn. Còn vitamin D sẽ giúp cho việc hấp thụ canxi trở nên dễ dàng hơn. Do vậy 2 dưỡng chất này sẽ giúp cho trẻ tránh những bệnh liên quan đến xương như chứng loãng xương trong tương lai. Những thực phẩm giàu canxi có thể kể đến là những sản phẩm đến từ sữa như phô mai, sữa chua… Ngoài ra, ba mẹ cũng nên cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên để giúp trẻ hấp thụ vitamin D

Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng cho con. Ngoài ra, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu.

———————————————————–

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: