Bí quyết cải thiện tình trạng biếng ăn sinh lý ở trẻ nhỏ

Biếng ăn là một vấn đề mà rất nhiều bậc phụ huynh gặp phải, đặc biệt là khi bé mới bắt đầu ăn dặm. Hãy tham khảo ngay những bí quyết cải thiện tình trạng biếng ăn sinh lý ở trẻ nhỏ ngay trong bài viết này nhé!

Nguyên nhân biếng ăn sinh lý ở trẻ

Có nhiều nguyên nhân gây ra biếng ăn sinh lý ở trẻ nhỏ

Có nhiều nguyên nhân gây ra biếng ăn sinh lý ở trẻ nhỏ:

Các bệnh lý khác nhau liên quan đến hệ hô hấp, hệ tiêu hóa, chẳng hạn như nhiễm trùng, viêm họng, viêm tai, tiêu chảy, đầy hơi,…
Tình trạng tâm lý lo âu, bất an, stress
Sử dụng một số loại thuốc nhất định hoặc liều lượng thuốc không đúng cách.
Chế độ ăn thiếu đồng đều, không đủ chất dinh dưỡng hoặc đồ ăn không phù hợp
Môi trường ăn uống không thoải mái, quá ồn ào hoặc không gian ăn chật hẹp

Đây đều là những nguyên nhân trực tiếp gây biếng ăn ở trẻ nhỏ. Do đó, ba mẹ cần xác định đúng nguyên nhân và đưa ra các giải pháp để khắc phục vấn đề này.

Bí quyết cải thiện tình trạng biếng ăn sinh lý ở trẻ nhỏ

Thay đổi chế độ ăn uống để cải thiện tình trạng biếng ăn cho trẻ

Thay đổi chế độ ăn uống cho trẻ bằng cách cung cấp thực phẩm đa dạng và đủ chất dinh dưỡng, giúp trẻ phát triển cân nặng và chiều cao. Cha mẹ nên chọn các loại thực phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất và chất béo không no như thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh, trái cây… Ngoài ra, ba mẹ cần đảm bảo cho trẻ uống đủ nước, giúp trẻ giải độc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa.
Môi trường ăn uống thoải mái, không gian rộng rãi, yên tĩnh và vui vẻ. Cha mẹ có thể ăn cùng với trẻ, tạo cảm giác gần gũi và không khí ấm áp. Điều này sẽ giúp bé không bị ám ảnh với bữa ăn và kích thích hứng thú ăn uống hơn.
Tăng cường hoạt động thể chất là một trong những biện pháp cải thiện biếng ăn sinh lý ở trẻ nhỏ. Bởi vì khi vận động nhiều, cơ thể sẽ tiêu hao năng lượng và đốt cháy chất béo dư thừa, giúp trẻ cảm thấy đói hơn và muốn ăn nhiều hơn.
Tạo ra các bữa ăn nhẹ trước bữa chính như trái cây, sữa, sữa chua… để giúp trẻ không cảm thấy đói quá lâu và tăng cảm giác thèm ăn.
Ba mẹ cần tạo động lực cho trẻ bằng cách khen ngợi và động viên khi con có những tiến bộ trong việc ăn uống. Điều này sẽ giúp trẻ cảm thấy tự tin hơn và tham gia tích cực hơn trong các bữa ăn.
Ba mẹ cần điều chỉnh lối sống của trẻ, như giảm thiểu thời gian xem TV hoặc chơi game điện tử, đặc biệt trong thời gian ăn cơm để trẻ có thể tập trung ăn, cũng như tăng cường hoạt động thể chất và giảm căng thẳng.
Trong một số trường hợp, ba mẹ có thể bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất thông qua các sản phẩm thực phẩm chức năng để hạn chế tình trạng cơ thể của trẻ bị thiếu hụt, suy dinh dưỡng.

Khi chọn sản phẩm bổ sung cho trẻ nhỏ, mẹ nên lựa chọn sản phẩm chứa các vi chất dinh dưỡng như: canxi, vitamin D3, magie, kẽm,…được chiết xuất từ các thảo mộc thiên nhiên: hồng sâm Hàn Quốc, khúng khéng, kế sữa… Đồng thời, ba mẹ cần cân nhắc đánh giá và lựa chọn các sản phẩm có thương hiệu, phù hợp với nhu cầu và sức khỏe của các con.

——————————————————————————————–

Bí quyết cải thiện tình trạng biếng ăn sinh lý ở trẻ nhỏ

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Herokid Gold nhập khẩu từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: