Biếng ăn ở trẻ 16 tháng tuổi là do đâu mẹ đã biết chưa?

Biếng ăn là tình trạng hay gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là ở giai đoạn chuyển tiếp từ bú sữa sang ăn dặm. Vậy biếng ăn ở trẻ 16 tháng tuổi là do đâu? Cùng tìm hiểu những nguyên nhân chính và một số cách khắc phục hiệu quả trong bài viết này.

Biếng ăn ở trẻ 16 tháng tuổi là do đâu?

Biếng ăn ở trẻ 16 tháng tuổi là do đâu?

Tại sao trẻ 16 tháng lại lười ăn? Tình trạng này của bé do nhiều nguyên nhân gây ra. Đầu tiên, ở độ tuổi này trẻ tò mò khám phá thế giới xung quanh khiến bé dễ bị phân tâm trong khi ăn. Thêm vào đó, quá trình mọc răng gây đau nhức, ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng của bé khiến bé chán ăn.

Bên cạnh đó, các bệnh lý như cảm cúm, viêm họng cũng khiến bé chán ăn. Ngoài ra, những thói quen ăn uống không hợp lý của bố mẹ, như cho bé ăn quá nhiều đồ ăn vặt, ép ăn khi bé không muốn, cũng là nguyên nhân khiến bé từ chối thức ăn.

Ngoài ra, một môi trường ăn uống căng thẳng, với những lời la mắng, thúc ép con ăn sẽ khiến bé cảm thấy sợ hãi và không muốn đến giờ ăn.

Một số cách giúp trẻ 16 tháng tuổi ăn chịu ăn hơn

Để giúp trẻ 16 tháng tuổi chịu ăn, ăn uống ngon miệng hơn, mẹ hãy khám phá ngay một số cách đơn giản sau đây:

Hãy cùng bé tạo ra những khoảnh khắc vui vẻ trong bữa ăn

Hãy cùng bé tạo ra những khoảnh khắc vui vẻ trong bữa ăn

Trẻ nhỏ thường học hỏi và bắc chước theo người lớn. Vì vậy, hãy cùng bé tạo ra những khoảnh khắc vui vẻ trong bữa ăn. Khi bé thấy bố mẹ ăn uống ngon lành và tận hưởng bữa ăn, bé cũng sẽ muốn làm theo. Đừng quên khen ngợi bé mỗi khi bé ăn được một miếng, điều này sẽ giúp bé cảm thấy tự hào và muốn ăn tiếp.

Điều chỉnh khẩu phần ăn:

Mẹ hãy điều chỉnh khẩu phần ăn linh hoạt hơn

Để bé 16 tháng tuổi ăn ngon miệng hơn, mẹ hãy điều chỉnh khẩu phần ăn linh hoạt hơn. Thay vì ba bữa chính, hãy chia nhỏ thành nhiều bữa ăn nhẹ trong ngày. Điều này giúp bé không bị đói và sẵn sàng khám phá những món ăn mới. Ngoài ra, mẹ nên đa dạng hóa thực đơn, kết hợp nhiều loại thực phẩm khác nhau để kích thích vị giác của bé. Và đừng quên hạn chế đồ ăn vặt để bé không bị no trước khi đến bữa chính.

Chế biến món ăn hấp dẫn:

Cắt nhỏ thức ăn thành những hình thù ngộ nghĩnh khích thích trẻ muốn ăn hơn

Mẹ hãy tận dụng bữa ăn để kích thích sự tò mò của bé. Cắt nhỏ thức ăn thành những hình thù ngộ nghĩnh, kết hợp nhiều màu sắc khác nhau sẽ giúp bé hứng thú hơn với việc ăn uống. Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại gia vị tự nhiên sẽ giúp bé làm quen với nhiều hương vị mới lạ, từ đó phát triển khẩu vị đa dạng, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Tìm hiểu nguyên nhân sâu xa:

Mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ để loại trừ các nguyên nhân biếng ăn từ bệnh lý

Biếng ăn kéo dài ở trẻ 16 tháng tuổi có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, từ các vấn đề về sức khỏe đến tâm lý. Để đảm bảo bé phát triển khỏe mạnh, cha mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ để loại trừ các bệnh lý như rối loạn tiêu hóa, thiếu chất hoặc các vấn đề về răng miệng. Bác sĩ sẽ giúp xác định nguyên nhân chính xác và đưa ra lời khuyên phù hợp.

Không nên hứa hẹn hay tạo phần thường để trẻ ăn

Việc hứa hẹn phần thưởng để dụ dỗ trẻ ăn có thể gây ra những hậu quả không mong muốn. Khi trẻ chỉ tập trung vào phần thưởng cuối cùng, chúng sẽ ăn thật nhanh để đạt được mục tiêu và không còn cảm nhận được niềm vui khi thưởng thức thức ăn. Dần dần, trẻ sẽ hình thành thói quen ăn uống phụ thuộc vào phần thưởng, khiến việc ăn uống trở nên nhàm chán và không còn tự nhiên.

Thay vì tạo ra những áp lực không cần thiết, cha mẹ nên tạo ra một môi trường ăn uống vui vẻ và thoải mái. Hãy cùng bé chuẩn bị bữa ăn, trò chuyện trong khi ăn, và khen ngợi những hành động tích cực của bé. Bằng cách này, bé sẽ dần dần yêu thích bữa ăn và xem đó là một phần quan trọng trong ngày.

Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho trẻ kém ăn

Siro Herokid Gold hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, sức khoẻ cho trẻ

Bên cạnh việc bổ sung đa dạng thực phẩm cho trẻ biếng ăn, nếu trẻ biếng ăn lâu ngày mẹ bổ sung thêm vi chất dinh dưỡng cho trẻ từ các thực phẩm bổ sung như các loại siro cho trẻ biếng ăn. Một số vi chất như kẽm, vitamin B1, B2, B6,…sẽ giúp bé có cảm giác thèm ăn và tận hưởng trọn vẹn từng bữa ăn. Ngoài ra khi được bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết sẽ giúp trẻ phát triển khoẻ mạnh hơn. Mẹ nên chú ý lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, có thành phần từ các thảo dược tự nhiên để đảm bảo an toàn khi cho bé sử dụng. Ngoài ra mẹ cũng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào cho bé.

Biếng ăn ở trẻ 16 tháng tuổi là tình trạng khá phổ biến và có thể khắc phục được. Bằng cách hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng những cách khắc phục phù hợp, mẹ hoàn toàn có thể giúp bé yêu ăn ngon miệng hơn.

Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp ích cho mẹ trong quá trình chăm sóc trẻ. Chúc bé luôn ăn ngoan và khoẻ mạnh!