Biếng ăn ở trẻ 2 tuổi: Nguyên nhân, biểu hiện và cách khắc phục hiệu quả

Biếng ăn là tình trạng hay gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ 2 tuổi. Điều này làm nhiều lo lắng về sự phát triển của con. Vậy biếng ăn ở trẻ 2 tuổi là như thế nào? Cùng tìm hiểu nguyên nhân, biện pháp và cách khắc phục tình trạng này ở trẻ 2 tuổi ngay sau đây.

Biếng ăn ở trẻ 2 tuổi – Nguyên nhân là gì?

Có nhiều yếu tố gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ 2 tuổi, như: yếu tố sinh lý, tâm lý, bệnh lý,…

Trẻ 2 tuổi biếng ăn do yếu tố tâm lý

Trẻ 2 tuổi bị ép ăn dẫn tới biếng ăn

Biếng ăn ở trẻ 2 tuổi có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố tâm lý khác nhau. Một trong những nguyên nhân phổ biến là môi trường ăn uống không vui vẻ, ví dụ như bị ép ăn hoặc bị la mắng trong khi ăn. Bên cạnh đó, những thay đổi trong thói quen sinh hoạt hàng ngày, như việc đi ngủ muộn hoặc thức dậy sớm, cũng có thể khiến trẻ chán ăn. Ngoài ra, các vấn đề sức khỏe tạm thời như ốm đau hoặc mọc răng cũng ảnh hưởng không nhỏ đến khẩu vị của trẻ.

Trẻ 2 tuổi biếng ăn do yếu tố sinh lý

Trẻ 2 tuổi biếng ăn do yếu tố sinh lý

Các yếu tố sinh lý bên trong cơ thể cũng có thể là nguyên nhân khiến trẻ 2 tuổi biếng ăn. Rối loạn tiêu hóa, dị ứng thức ăn và thiếu chất dinh dưỡng là những vấn đề thường gặp. Khi hệ tiêu hóa của trẻ không hoạt động tốt, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu và không muốn ăn. Dị ứng thực phẩm có thể gây ra các triệu chứng như nổi mẩn, ngứa, sưng môi, khiến trẻ sợ hãi và tránh xa loại thực phẩm đó. Thiếu chất dinh dưỡng sẽ khiến trẻ mệt mỏi, uể oải và không có hứng thú với thức ăn.

Trẻ 2 tuổi biếng ăn do bệnh lý

Trẻ bị bệnh khiến trẻ chán ăn

Biếng ăn ở trẻ 2 tuổi có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý tiềm ẩn. Các bệnh về đường tiêu hóa như viêm dạ dày, viêm ruột, nhiễm khuẩn đường ruột có thể gây ra đau bụng, buồn nôn, khiến trẻ chán ăn và sợ hãi mỗi khi đến bữa. Ngoài ra, các bệnh nhiễm trùng khác như cảm cúm, viêm họng cũng làm giảm cảm giác ngon miệng ở trẻ. Một số bệnh lý mãn tính như hen suyễn, dị ứng thực phẩm nghiêm trọng cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng ăn uống của trẻ.

Biểu hiện trẻ 2 tuổi biếng ăn

Trẻ từ chối món ăn

Biếng ăn ở trẻ 2 tuổi không chỉ đơn thuần là việc trẻ không muốn ăn mà còn biểu hiện qua nhiều dấu hiệu khác: ăn rất ít, ăn chậm, kén ăn và từ chối thử các món mới… Điều này khiến trẻ tăng cân chậm hoặc thậm chí không tăng cân. Bên cạnh đó, việc biếng ăn còn khiến trẻ thường xuyên quấy khóc, khó ngủ và dễ cáu gắt.

Các cách khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ hiệu quả

Để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, mẹ hãy áp dụng các cách khắc phục sau đây:

Không nên ép trẻ ăn

Mẹ hãy để trẻ tự ăn thay vì o ép con ăn theo cách của mình

Để cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ 2 tuổi, mẹ nên tôn trọng quyền tự chủ của con. Thay vì ép trẻ ăn, hãy để trẻ tự quyết định lượng thức ăn mà mình muốn ăn. Việc so sánh trẻ với các bạn khác cũng là điều cần tránh vì mỗi trẻ có nhu cầu và tốc độ phát triển khác nhau. Hãy tạo một môi trường ăn uống thoải mái và vui vẻ để trẻ cảm thấy hứng thú với việc ăn uống.

Cho trẻ cùng ăn với gia đình

Trẻ ăn cùng gia đình sẽ cảm thấy vui vẻ và ăn ngon hơn

Bữa ăn không chỉ là lúc cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn là cơ hội để gia đình gắn kết. Khi cho trẻ cùng ăn với gia đình, trẻ sẽ cảm thấy được yêu thương và quan tâm. Việc trang trí bàn ăn bắt mắt và kể chuyện sẽ kích thích trí tò mò và sự hào hứng của trẻ, để trẻ quên đi cảm giác chán ăn và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Đa dạng thực đơn ăn uống

Đa dạng thực đơn ăn uống giúp trẻ ăn ngon hơn

Trẻ nhỏ rất nhạy cảm với màu sắc và hình dáng của thức ăn. Vì vậy, mẹ hãy sử dụng những nguyên liệu có màu sắc tươi sáng và tạo hình những món ăn thật ngộ nghĩnh để thu hút sự chú ý của trẻ. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên cho trẻ tham gia vào việc chuẩn bị bữa ăn, để ngoài việc giúp trẻ phát triển các kỹ năng sống sẽ giúp trẻ muốn thưởng thức những gì mình đã cùng làm. Tù đó trẻ sẽ hứng thú với bữa ăn hơn và ăn ngon hơn.

Cân đối dinh dưỡng cho trẻ

Việc cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng là vô cùng quan trọng đối với trẻ, đặc biệt là với những bé biếng ăn, kén ăn. Mẹ nên đảm bảo thực đơn của trẻ bao gồm đủ các nhóm thực phẩm như tinh bột, đạm, béo, vitamin và khoáng chất.

Ngoài ra mẹ cũng có thể bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất cần thiết thông qua thực phẩm, các loại siro cho trẻ biếng ăn hoặc các chế phẩm bổ sung để giúp trẻ có đủ năng lượng hoạt động và phát triển toàn diện.

Siro Herokid Gold dùng cho trẻ chậm lớn, còi xương

Đưa trẻ đi khám để tìm ra nguyên nhân bênh lý

Nếu tình trạng biếng ăn của trẻ kéo dài và không có dấu hiệu cải thiện, mẹ nên đưa trẻ đi khám để tìm ra nguyên nhân gốc rễ. Có thể có những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn mà chúng ta không nhận biết được, như các bệnh về đường tiêu hóa, nhiễm trùng hoặc các vấn đề về răng miệng. Việc khám bệnh sẽ giúp bác sĩ xác định chính xác nguyên nhân và đưa ra lời khuyên phù hợp để cải thiện tình trạng của trẻ.

Trên đây là những thông tin về tình trạng biếng ăn của trẻ ở giai đoạn 2 tuổi. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho mẹ trong việc chăm sóc trẻ hiệu quả!