Bố mẹ nên làm gì khi trẻ 3 tuổi biếng ăn chậm lớn?

Việc trẻ 3 tuổi biếng ăn chậm lớn là một nỗi lo lắng của nhiều bậc phụ huynh. Vậy có những biến pháp nào để có thể cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ? Bài viết sau đây sẽ chia sẻ những mẹo cực kì hiệu quả mà ba mẹ không nên bỏ lỡ!

Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn chậm lớn

Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn chậm lớn

Trên thực tế, việc trẻ biếng ăn có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Do vậy dưới đây là những lý do thường gặp ở trẻ biếng ăn chậm lớn:

Trẻ biếng ăn chậm lớn do bệnh lý

Khi trẻ bị mắc một số bệnh lý như rối loạn đường tiêu hóa, ho sốt, viêm họng, sổ mũi… thì việc này sẽ khiến cho trẻ có cảm giác mệt mỏi, yếu ớt và không muốn ăn. Ngoài yếu tố này ra thì việc ba mẹ cho trẻ sử dụng quá nhiều loại thuốc kháng sinh cũng sẽ ảnh hưởng đến việc ăn uống của trẻ. Việc cho trẻ uống kháng sinh sẽ tiêu diệt những hại khuẩn và lợi khuẩn trong cơ thể trẻ và khiến cho trẻ bị mất cân bằng về đường ruột, gây rối loạn đường tiêu hóa

Trẻ biếng ăn chậm lớn do tâm lý

Hiện này có rất nhiều ba mẹ còn hay bắt ép trẻ ăn hết đồ ăn trên đĩa bằng cách la mắng con mình. Việc này cũng có thể xảy ra nếu như ba mẹ chuẩn bị quá nhiều đồ ăn cho khẩu phần ăn của trẻ. Việc làm này sẽ dẫn đến việc trẻ chống đối khi ăn hơn. Nếu như việc này bị kéo dài thì sẽ tạo cho trẻ cảm giác sợ ăn mỗi khi đến bữa và khiến cho trẻ biếng ăn chậm lớn. Việc cho trẻ ăn một mình mà không có ai ăn cùng cũng sẽ khiến cho trẻ có tâm trạng hờn dỗi và không muốn ăn.

Trẻ biếng ăn chậm lớn do thiếu vi chất

Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng thì việc trẻ biếng ăn chậm lớn cũng có thể đến từ việc bữa ăn của trẻ không thể cung cấp đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Cụ thể hơn thì việc trẻ thiếu vitamin A, B, C, sắt, selen… sẽ khiến cho việc ăn uống của trẻ trở nên mất ngon và dần dần hình thành tình trạng biếng ăn ở trẻ. Ngoài ra việc trẻ thiếu những vi chất cần thiết sẽ ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của trẻ, khiến cho trẻ khó hấp thu chất hơn.

Giải pháp cho trẻ 3 tuổi biếng ăn chậm lớn

Giải pháp cho trẻ 3 tuổi biếng ăn chậm lớn

Tình trạng trẻ biếng ăn chậm lớn có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau, do vậy dưới đây sẽ gợi ý những mẹo mà ba mẹ có thể áp dụng như:

Xây dựng cho trẻ những thực đơn đa dạng

Có thể nói đây sẽ là cách phổ biến nhất được nhiều ba mẹ lựa chọn để có thể khắc phục tình trạng biếng ăn của trẻ. Việc cần bằng bữa ăn hằng ngày bằng 4 nhóm chất gồm chất đạm, chất bột đường, chất béo, chất xơ sẽ đáp ứng đủ dinh dưỡng hằng ngày cho trẻ. Ngoài ra ba mẹ nên thay đổi thực đơn thường xuyên bằng những cách chế biến khác nhau không chỉ giúp cho trẻ ăn ngon miệng hơn mà còn tránh trường hợp trẻ biếng ăn do chỉ ăn một loại thức ăn trong một khoảng thời gian dài

Tập cho trẻ cách tự ăn

Việc cho trẻ tự ăn bằng chính bản thân mình sẽ khiến cho việc ăn uống của trẻ trở nên ngon miệng. Ngoài ra ba mẹ cũng nên tránh cho trẻ xem ti vi hay điện thoại vào giờ ăn vì việc này sẽ khiến cho trẻ lơ là trong việc ăn uống.

Tạo không khí vui vẻ cho trẻ

Khi đến giờ ăn thì mọi người nên tụ tập đông đủ để có thể khen ngợi trẻ khi ăn và tạo cho trẻ cảm giác vui vẻ thay vì cho trẻ ăn uống một mình, khiến trẻ trở nên cô đơn. Một bữa ăn vui vẻ cùng gia đình sẽ giúp cải thiện trình trạng trẻ biếng ăn chậm lớn hơn. Ngoài ra ba mẹ có thể làm gương cho trẻ bởi vì trẻ rất hay thích được bắt chước người lớn. Do vậy ba mẹ nên ăn thêm những loại rau xanh, trái cây để có thể giúp trẻ hiểu rõ hơn trong việc ăn uống

Cho trẻ vận động thường xuyên

Ba mẹ nên dành thời gian tạo thói quen cho trẻ vận động thường xuyên để kích thích hệ tiêu hóa của trẻ. Những việc như chạy bộ, bơi lội… không chỉ giúp cho cơ thể trẻ phát triển toàn diện mà điều này còn tiêu hao rất nhiều năng lượng, giúp cho trẻ có thể ăn khỏe hơn mỗi khi đến bữa

Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân cho con. Ngoài ra, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu. Tuy nhiên các mẹ nên lưu ý chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng có nguồn gốc để có thể bổ sung cho trẻ một cách an toàn mà hiệu quả.

———————————————————–

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: