Các món cháo ngon cho trẻ bị ốm mẹ tham khảo ngay!

Khi bị ốm sốt, cơ thể của trẻ sẽ yếu ớt và nhạy cảm hơn so với bình thường. Bố mẹ hãy bồi bổ cho con với các món cháo ngon cho trẻ bị ốm để giúp bé mau hồi phục sức khỏe!

Tại sao trẻ bị ốm sốt nên ăn cháo?

Khi ốm sốt, trẻ sẽ bị mệt mỏi, chán ăn hơn bình thường. Thay vì các món ăn cứng, khó nuốt, bố mẹ hãy nấu các món cháo ngon cho trẻ bị ốm bởi những lợi ích mà món ăn này mang lại như sau:

• Giúp bổ sung lượng nước cho cơ thể khi bị ốm.
• Tăng cường đủ các chất dinh dưỡng như tinh bột, chất xơ, chất đạm, giúp con phục hồi nhanh.
• Là món ăn dễ nuốt và giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng hiệu quả hơn.

Cho trẻ ăn cháo giúp hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp nước cho cơ thể

Gợi ý các món cháo ngon cho trẻ bị ốm ngon miệng bổ dưỡng

Để tăng cường sức đề kháng cho trẻ và giúp trẻ mau khỏi ốm, bố mẹ có thể tham khảo một số món cháo dinh dưỡng bổ sung các dưỡng chất đầy đủ cho trẻ như sau:

Cháo gà hạt sen hỗ trợ tiêu hóa

Cháo gà hạt sen bổ dưỡng dễ tiêu

Nguyên liệu:

• 1 bát con cháo trắng
• 5 hạt sen tươi
• 50gr thịt ức gà hoặc đùi gà
• Hành ngò

Cách chế biến:

• Hạt sen tươi mang đi luộc tới khi chín nhừ thì tán nhuyễn.
• Thịt gà luộc chín, gỡ thịt gà khỏi xương và băm nhuyễn.
• Phi thơm hành, cho thịt gà đã băm vào xào, nêm chút mắm.
• Cho cháo trắng, hạt sen vào nồi đun khoảng 2 phút thì thêm thịt gà, hành ngò.
• Cho trẻ ăn khi cháo còn nóng.

Cháo sườn, bí đỏ bổ dưỡng dễ ăn

Cháo sườn bí đỏ bổ dưỡng bé thích

Nguyên liệu:

• 50gr gạo dẻo thơm
• 50gr sườn non
• 1 miếng bí đỏ
• Hành ngò

Cách chế biến:

• Mang gạo đi rửa sạch, nấu cháo tới khi chín nhừ.
• Rửa sạch sườn và luộc tới khi chín.
• Bí đỏ rửa sạch, mang đi hấp chín nhừ, hành ngò thái nhỏ.
• Sườn chín thì gỡ thịt ra và xay nhỏ, bí đỏ nghiền nhuyễn.
• Phi thơm hành, cho sườn vào đảo và thêm chút nước mắm.
• Thêm cháo, bí đỏ, hành ngò vào nấu, nêm gia vị, thêm sườn.
• Mẹ nên nấu cháo nhừ và nhuyễn hơn khi con bị ốm để bé dễ ăn, dễ tiêu hóa.

Cháo trứng, cà rốt bồi bổ cơ thể

Cháo trứng cà rốt giàu dinh dưỡng và ngon miệng

Nguyên liệu:

• 1 bát nhỏ cháo trắng
• 1 lòng đỏ trứng gà
• 1 miếng nhỏ cà rốt
• Hành ngò

Cách chế biến:

• Đổ lòng đỏ trứng vào chảo sau đó đảo đều.
• Cà rốt rửa sạch, nạo sợi và băm nhuyễn. Hành ngò mang đi cắt nhỏ.
• Cho cháo, trứng và cà rốt vào nồi, nấu tới khi cà rốt nhừ.
• Thêm hành ngò, nêm gia vị cho bé vừa ăn.
• Khi nấu cháo trứng thì nên cho trứng vào trộn với cháo trước nấu ít nhất 5 phút cho tới khi chín.

Cháo cá hồi, bí đỏ béo ngậy ngon miệng

Nguyên liệu:

• 0,5kg xương cá hồi
• Mấy lát bí đỏ
• 1/3 bát con gạo tẻ
• Hành, gia vị

Cách chế biến:

• Xương cá hồi rửa sạch và ngâm chút giấm, đem chần nước sôi có vài lát gừng, sau đó lọc thịt để riêng, xương ninh nhừ và lọc nước.
• Cho gạo vào nồi nước cá hồi nấu thành nồi cháo chín nhừ.
• Thịt cá hồi thái nhỏ, phi thơm hành cho vào xào chung, nêm gia vị vừa ăn.
• Bí đỏ cắt miếng nhỏ, cho vào nồi cháo đã chín tới khi bí đỏ nhừ.
• Cho thịt cá hồi vào, rắc thêm chút hành hoa.

Trong quá trình chăm sóc trẻ bị ốm, bố mẹ hãy điều chỉnh thực đơn của trẻ theo tháp dinh dưỡng cho bé một cách hợp lý cũng như kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho con. Bởi thời điểm trẻ bị ốm, con dễ gặp phải tình trạng chán ăn, biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng. Việc sử dụng các sản phẩm tăng sức đề kháng sẽ giúp cung cấp đa dạng vi chất mà cơ thể con cần như: vitamin C, kẽm, hồng sâm,… hỗ trợ tăng cường đề kháng và nâng cao sức khoẻ. Bên cạnh đó, bố mẹ cũng hãy tìm mua các sản phẩm lành tính và an toàn, phù hợp sử dụng cho bé nhà mình.

Sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé trên 1 tuổi nhập khẩu chính hãng của Hàn Quốc.

Bài viết trên đã giúp bố mẹ biết thêm được các món cháo ngon cho trẻ bị ốm để bồi bổ sức khỏe cho bé hiệu quả rồi. Hãy cho con ăn các món cháo này, kết hợp với việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, bổ sung nước cho cơ thể thường xuyên để bé mau khỏi bệnh, hồi phục sức khỏe nhanh chóng hơn.