Cách giảm ho cho trẻ với trái cây

Khi thấy trẻ bị ho, bố mẹ cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học để tăng sức đề kháng cho bé, giúp con mau khỏi bệnh. Trong đó, các loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất, giúp kháng khuẩn, chống viêm và cải thiện tình trạng ho rất tốt. Bài sau sẽ bật mí cách giảm ho cho trẻ với trái cây bố mẹ nên đọc.

Cách giảm ho cho trẻ với trái cây

Thực hiện cách giảm ho cho trẻ với trái cây sau đây vừa giúp cải thiện cơn ho của bé lạităng cường sức đề kháng cho trẻhiệu quả, bố mẹ hãy tham khảo và áp dụng cho con:

• Dứa:Dứa có hương vị thơm ngon, giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Thành phần của dứa còn chứa enzyme bromelain giúp chống viêm, kháng khuẩn, hòa tan chất nhầy cũng như giảm tình trạng tắc nghẽn đường thở, có hiệu quả trong việc điều trị ho cho bé. Hãy cho trẻ uống một ly nước ép dứa pha chút mật ong mỗi ngày để cải thiện tình trạng ho hiệu quả.

Cho trẻ dùng nước ép dứa để cải thiện cơn ho một cách tự nhiên, hiệu quả

• Lê: Lê là trái cây giàu hợp chất chống oxy hóa và flavonoid góp phần chống viêm, tăng cường miễn dịch, phòng ngừa một số bệnh mãn tính. Theo Đông y, lê có tính hàn, giúp bổ phế, tiêu đờm, giảm ho và được sử dụng nhiều trong các bài thuốc trị ho đờm, viêm họng. Mẹ có thể cho con ăn trực tiếp, uống nước ép lê hoặc hấp cách thủy lê với đường phèn cho trẻ dùng.
• Trái cây họ cam quýt:Cách giảm ho cho trẻ với trái cây họ cam quýt được nhiều phụ huynh tin chọn bởi đây là loại quả giàu vitamin A, C cùng các khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Hợp chất thực vật carotenoid có tính chống oxy hóa, giảm viêm, giảm ho rất tốt. Dù vậy, nếu trẻ bị trào ngược dạ dày thực quản thì không nên cho con dùng loại quả này để tránh làm cơn ho kéo dài. Thời gian sử dụng phù hợp là buổi sáng, trước khi ăn 30 phút hay sau khi ăn 2 giờ đồng hồ. Tránh dùng cho trẻ ho có đờm do cellulite trong quả cam, quýt có thể làm tăng tiết đờm.
• Lựu: Lựu có hợp chất polyphenol chống viêm mạnh, phòng ngừa tình trạng nhiễm trùng. Bột vỏ quả lựu còn giúp cải thiện tình trạng loét họng, ho khan. Mẹ có thể cho con súc miệng với nước ấm hòa tan chút bột vỏ quả lựu để cải thiện đau họng, hôi miệng.

Dùng lựu để chống viêm, phòng ngừa nhiễm trùng, giảm ho cho bé

Với những trường hợp trẻ ho phải sử dụng thuốc thì bố mẹ cần cẩn trọng khi cho con dùng nước ép trái cây, ví dụ nước ép bưởi có chứa hợp chất furanocoumarin ức chế hoạt động của enzyme trong thành ruột non, ảnh hưởng đến chuyển hóa thuốc và gây độc. Hoặc nước cam khiến chất sinh học ở ruột đảm nhận việc vận chuyển thuốc vào máu không hoạt động.. Do đó bố mẹ không nên cho con dùng thuốc cùng với nước trái cây.

Cách bổ sung dinh dưỡng cho trẻ bị ho

Ngoài việc chữa ho cho trẻ với trái cây, bố mẹ cần lưu ý một số điều sau khi bổ sung dinh dưỡng cho bé bị ho:

• Trẻ ho nhiều có thể bị nôn ra thức ăn vừa dùng kèm theo đờm nhớ. Do đó trước khi cho bé ăn bố mẹ nên cho con uống chút nước, để trẻ nằm sấp và vỗ lưng bé để đờm nhớt không đọng ở cổ họng, để trẻ đỡ bị ho và hạn chế bị nôn sau khi ăn.
• Bổ sung những món ăn nhiều nước, dạng loãng để làm loãng đờm nhớt của bé, không gây kích thích ho nhiều.
• Chia nhỏ bữa ăn làm nhiều bữa trong ngày để trẻ hấp thu dinh dưỡng tối ưu hơn. Bình thường con có thể ăn 6 lần mỗi ngày kể cả bữa bột và bữa sữa, tuy nhiên bố mẹ có thể chia ra thành 8-10 bữa một ngày khi trẻ ho, cách 2 giờ cho con ăn một lần.
• Không ép trẻ ăn khi con đang bị ho để phòng tránh tình trạng bị sặc thức ăn, dẫn tới hóc dị vật và gây tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.

Trẻ bị ho hay có tình trạng chán ăn, lười ăn do cơ thể mệt mỏi, kém hấp thu dinh dưỡng. Tốt nhất bố mẹ nên kết hợp bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng cho bé, kết hợp sử dụng các sản phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ để bổ sung đầy đủ các vi chất quan trọng cơ thể cần, giúp con mau khỏi bệnh. Để tăng hiệu quả bổ sung tối ưu, hãy chọn mua các sản phẩm có thành phần an toàn, lành tính để sử dụng cho con.

Sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé chậm lớn nhập khẩu chính hãng của Hàn Quốc

Vậy là bài viết trên đã giúp bố mẹ biết được cách giảm ho cho trẻ với trái cây như thế nào rồi. Trong khoảng thời gian bé bị ho ốm mệt mỏi, bố mẹ hãy ưu tiên nấu các món ăn cho trẻ bị ho sổ mũi bồi bổ cho con, dành nhiều thời gian để bé nghỉ ngơi và phục hồi nhanh chóng.