Cách khắc phục tình trạng trẻ 12 tháng biếng ăn hiệu quả

Trẻ lười ăn khiến cơ thể bị suy dinh dưỡng, sức đề kháng kém, hay bị ốm vặt… Mẹ đã biết cách khắc phục tình trạng trẻ 12 tháng biếng ăn hiệu quả? Thông tin trong bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ chăm sóc bé hiệu quả hơn, mẹ cùng theo dõi ngày nhé.

Vì sao trẻ 12 tháng biếng ăn?

Món ăn lặp lại khiến trẻ 12 tháng biếng ăn

Trẻ 12 tháng tuổi biếng ăn có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, điển hình phải kể đến như:

Trẻ đang mắc bệnh như đau họng, ho, sốt, rối loạn tiêu hoá…
Chế độ ăn không phù hợp, món ăn nhàm chán.
Trẻ ăn vặt nhiều trước bữa ăn, khoảng cách các bữa ăn quá gần nhau.
Tâm lý căng thẳng trong bữa ăn, trẻ bị ép ăn nhiều quá mức.
Cơ thể trẻ đang bị thiếu chất khiến trẻ ăn không ngon miệng.

Trẻ có thể đang gặp phải một hay nhiều nguyên nhân kể trên, vậy nên khi trẻ biếng ăn, mẹ cần xác định cụ thể nguyên nhân để có những cách cải thiện phù hợp nhé.

Cách khắc phục tình trạng trẻ 12 tháng biếng ăn hiệu quả

Không khí bữa ăn vui vẻ, ấm áp giúp bé ăn ngon miệng hơn

Tâm lí vui vẻ sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn

Các thành viên trong gia đình hãy cùng nhau tham gia bữa ăn cùng với bé, giúp bé có chỗ ngồi phù hợp với bàn ăn gia đình và có bộ dụng cụ ăn uống riêng của bé. Như vậy, bé sẽ hào hứng khám phá các món ăn cùng với mọi người hơn. Trong bữa ăn, bố mẹ hãy dành sự quan tâm và lời động viên mỗi khi bé dám thử một món ăn mới, hay ăn hết khẩu phần ăn của bé. Dần dần, bé sẽ thấy thích thú mỗi khí tới bữa ăn và bé ăn ngon miệng hơn.

Sắp xếp các bữa ăn và thời gian cho mỗi bữa ăn hợp lí

Trẻ nhỏ nên được sắp xếp các bữa ăn trong ngày hợp lí để tránh việc bé cảm thấy quá đói hay quá no. Với 3 bữa chính và 2 bữa phụ mỗi ngày cho bé thì khoảng cách tối thiểu các bữa chính cách nhau từ 2 – 3 tiếng.

Thêm vào đó, mẹ nên có quy định rõ ràng về thời gian mỗi bữa ăn là 30 phút mỗi bữa. Nếu bé ăn quá chậm, bé ăn ngậm, không chịu nhai thì khi hết thời gian đã định ra thì mẹ hãy dọn phần ăn của bữa đó đi. Như vậy sẽ không bị xáo trộn thời gian của các bữa ăn còn lại trong ngày.

Đa dạng thực đơn và xen kẽ những món ăn mới cho bé

Việc kết hợp đa dạng nhiều thực phẩm và cách chế biến sẽ giúp kích thích vị giác cho bé tốt hơn. Do đó, mẹ nên thay đổi thường xuyên thực đơn và thêm các món ăn mới kèm vào khẩu phần ăn của bé. Việc giúp trẻ 12 tháng biếng ăn thử món ăn mới đôi khi là vấn đề không hề dễ dàng, cách cải thiện vấn đề này là bố mẹ hãy đồng hành cùng con thưởng thức món ăn. Trẻ nhỏ rất thích bắt chước, khi thấy bố mẹ ăn ngon miệng, các bé cũng sẽ tập ăn theo và cảm nhận món ăn tốt hơn.

Tăng cường vận động hỗ trợ trao đổi chất cho bé tốt hơn

Cách khắc phục tình trạng trẻ 12 tháng biếng ăn hiệu quả

Tăng cường vận động giúp bé nhanh đói và ăn ngoan hơn

Vận động sẽ giúp trẻ 12 tháng tuổi phát triển thể chất tốt hơn, bé tiêu hao nhiều năng lượng và nhanh đói hơn. Vậy nên, mẹ và bé hãy cùng chọn những bài tập vận động phù hợp như: tập đi, tập leo trèo, ném bóng, đi cầu thăng bằng, bập bênh…

Bổ sung vi chất dinh dưỡng giúp trẻ ăn ngon, hấp thu tốt hơn

Tình trạng trẻ biếng ăn kéo dài có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu và sức khỏe của bé. Con rất dễ bị thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng để phát triển toàn diện. Vậy nên, với trẻ 12 tháng biếng ăn, mẹ có thể kết hợp sử dụng thêm cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng, nâng cao sức khỏe cho bé. Đặc biệt, mẹ nên ưu tiên chọn các sản phẩm cho bé có thành phần chiết xuất tự nhiên lành tính tốt cho sức khỏe như: hồng sâm, thảo quả,… kết hợp cùng các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin C, D, canxi, kẽm, lysine,.. Ngoài ra, với các sản phẩm dùng cho bé, mẹ cũng nên tìm hiểu kĩ và lựa chọn đúng hàng chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng và hiệu quả khi dùng cho bé.

Trên đây là những cách khắc phục giúp trẻ 12 tháng biếng ăn cải thiện hơn tình trạng này. Hy vọng các mẹ đã có những thông tin hữu ích để áp dụng vào cách chăm sóc và nuôi bé. Chúc con yêu luôn ăn ngon và phát triển tốt nhất!

——————————————————————————————————————

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe HeroKid Gold

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: