Cách làm sữa bí đỏ tăng cân cho bé cực đơn giản

Bí đỏ là thực phẩm lành tính, giàu vitamin và khoáng chất, lại có tác dụng hỗ trợ tăng cân hiệu quả. Mẹ tham khảo ngay cách làm sữa bí đỏ tăng cân cho bé cực dễ làm tại nhà trong bài viết dưới đây!

Những lợi ích sức khỏe mà bí đỏ mang lại cho trẻ

Bí đỏ là thực phẩm rất bổ dưỡng và an toàn khi sử dụng cho trẻ nhỏ. Trong 100gr bí đỏ có cung cấp khoảng 30 calo cùng các chất dinh dưỡng khác với tỷ lệ 8% glucid, 1% protein, 19mg photpho, 430gr kali, 23mg canxi, 17mg magie, 0,5mg sắt, 8mg vitamin C (đáp ứng 15% nhu cầu hàng ngày của cơ thể), 22mcg folacin (11%), 1mg beta-carotene.

Chỉ với vài bước đơn giản, bố mẹ đã có thể chế biến món sữa bí đỏ thơm ngon cho bé. Sữa bí đỏ có chứa beta-carotene sẽ được chuyển đổi thành vitamin A, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ sự phát triển thị giác. Vitamin C có trong bí đỏ cũng giúp tăng cường đề kháng, trẻ ít bị mắc các chứng cảm lạnh thông thường.

Bổ sung sữa bí đỏ cho bé còn có tác dụng hỗ trợ sự phát triển toàn diện của con, hạn chế sự phát triển các tế bào ung thư, diệt giun sán và phòng ngừa bệnh sởi.

Sữa bí đỏ cung cấp dinh dưỡng giúp trẻ tăng sức đề kháng hiệu quả

Cách làm sữa bí đỏ tăng cân cho bé cực đơn giản

Để làm sữa bí đỏ tăng cân cho bé, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, bố mẹ hãy thực hiện theo cách đơn giản như sau đây:

Nguyên liệu chuẩn bị

• 500gr bí đỏ
• 500ml nước
• 500ml sữa tươi nguyên kem có đường
• 1/2 lon sữa đặc
• Đường

Các bước thực hiện:

• Bí đỏ gọt vỏ, sau đó rửa sạch, thái miếng nhỏ và mang đi hấp chín.
• Xay nhuyễn bí đỏ với nước trong máy xay sinh tố, lọc qua rây để phần bí sau khi xay mềm và mịn, tránh bị lợn cợn khó uống.
• Cho bí đỏ đã lọc vào nồi, khuấy đều với nước nấu tới khi sôi lăn tăn thì ngừng.
• Cho sữa tươi đã chuẩn bị vào nồi khuấy đều cùng bí, rây lại lần nữa và thêm đường tùy khẩu vị.
• Mẹ nên nhớ bỏ hột bí đỏ trước khi chế biến.

Nấu sữa bí đỏ thơm ngon đơn giản ngay tại nhà giúp bé tăng cân nhanh

Những lưu ý khi chế biến sữa bí đỏ tăng cân cho bé

Với cách làm sữa bí đỏ tăng cân cho bé như trên, bố mẹ sẽ cung cấp cho trẻ bữa ăn bổ dưỡng và an toàn. Tuy nhiên trước khi chế biến bố mẹ cần nhớ một số lưu ý khi nấu bí đỏ cho bé như sau:

• Chỉ nên nấu sữa bí đỏ ngay trước khi cho con dùng bữa. Trường hợp trẻ không dùng ngày thì mẹ cần bảo quản sữa trong tủ lạnh với nhiệt độ hợp lý, không để ở nhiệt độ phòng.
• Trong quá trình chế biến cần loại bỏ phần hột bí đỏ và không đun quá lâu bởi ở nhiệt độ cao thì hàm lượng vitamin và các khoáng chất sẽ bị giảm dần.
• Dù sữa bí đỏ dinh dưỡng nhưng bố mẹ không nên cho con dùng quá nhiều để tránh bị phản tác dụng.

Sữa bí đỏ thơm ngon dinh dưỡng và rất tốt trong việc giúp trẻ tăng cân. Ngoài ra, với những bé chậm lớn, bố mẹ nên tăng cường dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ, đặc biệt là những bé thiếu chất, suy dinh dưỡng. Chọn mua các loại sản phẩm bảo vệ sức khỏe cho bé với thành phần vi chất từ thiên nhiên như như hồng sâm, canxi tảo biển, kế sữa, bột thảo quả, cây khúng khéng… để hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch. Điều này giúp tạo nền tảng sức khoẻ cho bé, phòng tránh các bệnh tật, ngừa các nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.

Lựa chọn sản phẩm tăng sức đề kháng, nâng cao sức khỏe và bổ sung chất dinh dưỡng cho bé

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp những thông tin giúp bố mẹ biết cách làm sữa bí đỏ tăng cân cho bé thế nào để cung cấp dinh dưỡng cho bé hiệu quả. Hãy điều chỉnh thực đơn của trẻ theo tháp dinh dưỡng cho bé để đảm bảo nhu cầu về vi chất, tạo điều kiện cho con phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.